Therapeutische en preventieve behandelingen om de gezondheid te verbeteren zijn enorm populair. In sommige gevallen speelt de natuur een fundamentele rol bij het bieden van de basis voor een dergelijke behandeling, waardoor het veel effectiever wordt gezien onze status als organische wezens. Dit is hoe Heliotherapie wordt geboren, die we vandaag diepgaand kennen bij de ingang die ons bezighoudt. Let op, want je bent geïnteresseerd.
Wat u moet weten over heliotherapie
Deze modaliteit gebruikt zonnestralen als therapie voor sommige van de aandoeningen die we op huidniveau kunnen presenteren. Omdat deze ster volledig vitaal is in de ontwikkeling van het leven op de planeet, ontsnappen de voordelen ervan niet aan de ogen van de geneeskunde.
En het is geen modern concept. Vanaf het begin van de mensheid heeft de mens het vitale belang van deze ster begrepen bij de ontwikkeling van levensonderhoudende activiteiten: gewassen, huisvesting, gezondheid
Hoe licht is en waarom het zo belangrijk is
Lichtgolven hebben drie componenten, die de aarde bereiken door straling:
- Ultraviolette straling (UV-stralen), die 1% van de lichtstraal vertegenwoordigt.
- Zichtbaar licht, waardoor het 40% is.
- Infraroodstralen vormen de resterende 59%.
Elk van deze componenten van zonlicht heeft een ander effect en penetratieniveau in de huid . Heliotherapie is daarom verantwoordelijk voor het benutten van elk van deze therapeutische voordelen.
De gunstige effecten van licht
Een van de belangrijkste effecten die zonnestraling op onze huid heeft, is de verbetering van metabole processen en voeding door de lichaamstemperatuur te verhogen, goede vaatverwijding, meer zweten (zeer nuttig om gifstoffen te elimineren) en kwaliteit in huidpigmentatie
Bovendien verbetert het arteriële hypotensie, bevordert het wondgenezingsproces, stimuleert het immuunsysteem, verbetert de klieractiviteit (vooral de schildklier), produceert een bacteriedodend effect, werkt als een antidepressivum en synthetiseert provitamine D in vitamine D, essentieel voor de assimilatie van calcium en fosfor.
Op deze manier is Heliotherapie geïmplementeerd om symptomen van huidziekten zoals acne, psoriasis of neonatale geelzucht te behandelen. Het stimuleert ook spieractiviteit, vascularisatie, helpt gifstoffen te verwijderen die worden ontvangen door dagelijkse besmetting en verbetert de immuunrespons om ziekten te voorkomen.
Therapietoepassingen
Om deze therapie toe te passen, is het belangrijk rekening te houden met de contra-indicaties, omdat onvoldoende of zeer langdurige blootstelling aan zonlicht, vooral in gebieden waar luchtvervuiling overvloedig is, schadelijk kan zijn.
Als dit niet goed wordt gedaan, kan blootstelling aan de zon lichtgevoeligheid, huidontsteking, longtuberculose, hyperthermie en verhoogde koorts, infecties, zonnevlekken of de ziekte van Adisson veroorzaken.
Om Heliotherapie uit te voeren, moet worden bepaald of de toepassing gelokaliseerd of algemeen is. De bloot te stellen gebieden kunnen in vijf delen worden gescheiden:
- Voeten en enkels.
- Benen.
- Dijen en handen
- Heupen, buik en onderarmen.
- Borst en armen.
Je kunt ook de belichting aan de voor- en achterkant van het lichaam verdelen, waarbij je het hoofd altijd beschermt. Het begint met een belichting van 5 minuten de eerste dag vooraan.
Vanaf de tweede dag kun je de twee delen afwisselen en de tijd exponentieel verhogen, zonder 40 minuten te verstrijken. Het is raadzaam om het 's ochtends te doen en de zon om 12:00 uur te vermijden.
Je ziet dat dit een nieuwe alternatieve therapie is die je misschien niet kent, maar die net zo oud en effectief is als het leven zelf.
Gezien in Online Fysiotherapie, door Pedro, redacteur van de Great White Brotherhood
