Wat zijn mantra's?
Het woord mantra komt van de Sanskrietmens, wat geest en tra betekent, dat het gevoel van bescherming heeft, en ook van instrument. Mantra's zijn middelen om onze geest te beschermen tegen onproductieve cycli van denken en doen. Afgezien van hun gunstige trillingsaspecten, dienen mantra's om te focussen en de geest te kalmeren. Door zich te concentreren op de herhaling van geluid vervagen alle andere gedachten geleidelijk totdat de geest helder en kalm is.
Soorten mantra's
De mantra is meestal een woord of een groep woorden, hoewel een salmodia van abstracte muzikale tonen ook effectief kan zijn. Hoewel er enkele zijn die al eeuwen worden gebruikt om bepaalde effecten te bereiken, weerhoudt niemand ons ervan onze eigen mantra's te creëren, zoals in het geval van bevestigingen.
Bija Mantra Sound Ra z
Volgens de Indiase metafysica is alles gemaakt van geluid en bevat elk ding een symbolische weergave van de energiepatronen waaruit het bestaat; dat is het geluid semilla of ra z, bija mantra. De bedoeling van deze mantra's is om de persoon die het uitspreekt in resonantie te brengen met het object wiens grondgeluid heeft opgeroepen. Op deze manier wordt door de kennis van de bija-mantra's een domein verkregen over de essentie van dingen, waardoor het op verschillende manieren kan worden gecreëerd, vernietigd of gewijzigd. Elke chakra heeft bijvoorbeeld het bijbehorende rootgeluid, waarvan wordt gezegd dat het al zijn essentie bevat, en daarom alle geheimen van de chakra. Gegeven dat elk chakra overeenkomt met zijn element, blijkt dat de grondgeluiden toegang geven tot de kwaliteiten van dat element:
Aarde: Mulhadara: LAM
Water: Swadhisthana: VAM
Vuur: Manipura: RAM
Lucht: Anahata: YAM
ter: Vishuda: HAM
Ajna: OM
Sahasrara: N (nasaal)
Traditionele mantra's
Er zijn duizenden aanroepingen en mantra's van verschillende culturen en religies over de hele wereld. In sommigen is er een overeenkomst tussen ritme en intonatie die ons doet denken aan een gemeenschappelijke oorsprong en om dezelfde reden, in lange gebruikscycli die het de kracht van onheuglijke herhaling geven, hoewel de diepste waarde van een mantra te maken heeft met wat we erin investeren.
AOM: Het geweldige oorspronkelijke geluid, het oorspronkelijke geluid waaruit het universum is gemaakt, het geluid van alle geluiden samen.
OM AH HUM: Drie lettergrepen met grote kracht, die worden gebruikt voor de volgende doeleinden: a) zuiver de atmosfeer voordat u aan een ritueel of meditatie begint; b) Verander een materieel offer in zijn spirituele tegenhanger.
OM MANI PADME HUM: Het betekent "het juweel van de lotus die zich binnenin bevindt" Mani Padme vertegenwoordigt het juweel van de lotus, de essentiële wijsheid die de boeddhistische leringen incardineert, de goddelijke essentie, terwijl Hum de grenzeloze realiteit belichaamd binnen de grenzen van de wees individueel Zo verenigt Hum het individu met het universele.
IK BEN WIE IK BEN: Deze versie in onze taal neigt ook het individu te verenigen met het universele.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Het betekent "in naam van alles dat mijn kritische aanwezigheid tot mij komt."
OM NAMAH SHIVAYA: Het betekent "in de naam van Shiva." Het is een van de vele mantra's die namen van goden oproepen.
NAMY HO REN GE KYO: Deze Japanse mantra heeft een soortgelijke betekenis als de vorige.
affirmaties
Een uitspraak uitgedrukt in de vorm van een mantra, heeft krachtige effecten, omdat woorden in elke taal een vorm zijn van interne structurering van het bovengenoemde object. Bijvoorbeeld: "Ik weet zeker dat ik hier ben"; "Ik ben sterk, ik ben in staat"; "Ik ben gelukkig, " Het leven is liefde en harmonie "; "Ik ben de zuiverheid die God schiep" ...
Hoe werken ze
Mantra's gebruiken dezelfde subliminale kanalen als muziek en commercials, hoewel met veel gunstiger bedoelingen. Het is niet nodig om de "betekenis" of de symbologie van de mantra te intellectualiseren, zodat het geluid zijn effecten op ons uitoefent. Het geluidritme werkt in het onbewuste gebied en zal uiteindelijk de bewuste gedachten verzadigen, die op hun beurt de ritmes beïnvloeden. In feite is een deel van de magie van de mantra dat je niet moet nadenken over de betekenis ervan, want alleen dan zullen we de fragmentarische aspecten van de bewuste geest overstijgen en de onderliggende eenheid waarnemen.
Hoe worden ze gebruikt?
Op een ritmische en repetitieve manier hardop of intern uitgesproken.
Sommige hindoetradities gebruiken een kaart, een soort rozenkrans met 108 kralen om elke mantra in exacte cycli bij zonsopgang en zonsondergang te reciteren.
Amma en andere spirituele leraren adviseren ons om ze ook te reciteren elke keer dat onze geest niet gefocust is op een taak die al onze aandacht vereist, om onze geest schoon te houden en onze omgeving te zuiveren om onzuivere gedachten, kruipen en gebrek aan concentratie te vermijden.
Anodea Judith zegt dat in de vroege ochtend een paar minuten hardop uitgesproken: 'een effectieve mantra galmt de hele dag stil, mentaal, en laat in ons de afdruk van trillingen, beeld en betekenis achter. Er wordt aangenomen dat bij elke echo de mantra magie richt op de textuur van het lichaam en het mentale, in de zin van het bevorderen van harmonie en orde. De activiteit neemt een nieuw ritme aan; Alles danst op de cadans van de mantra. Als we het snel kiezen, helpt het ons om energie te genereren en verwaarlozing te overwinnen. Als we onze toevlucht nemen tot een langzame mantra, helpt dit ons de hele dag door een staat van ontspanning en rust te bereiken.
