Vlas (Linum usitatissimum) is een plant die zaden produceert, gewoonlijk lijnzaad genoemd, rijk aan vezels en vetzuren, zoals Omega 3 en Omega 6.
Dit zaad is goed voor het verminderen van cholesterol en vetten in het lichaam, maar verbetert ook de spijsvertering, heeft het vermogen om oestrogeen te blokkeren, waardoor het risico op sommige soorten kanker en Het biedt verschillende gezondheidsvoordelen.
Naast lijnzaadolie en lijnzaadolie worden huismiddeltjes bereid en worden natuurlijke behandelingen voor verschillende kwalen uitgevoerd.
Lijnzaad voordelen
Dit zaad is rijk aan Omega 3 en Omega 6, maar het bevat ook verschillende vitamines, zoals vitamine E (alfa-tocoferol), een geweldige antioxidant en vitamines die behoren tot groep B.
Bovendien bevat het stoffen die een functie vervullen die vergelijkbaar is met die van prostaglandines, die het metabolisme van vetten en calcium bevorderen. Het helpt om gewicht te verliezen, omdat het de verzadiging verhoogt, het is een goed laxeermiddel en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
Lijnzaad heeft een uniek kenmerk. Het is het enige voedsel dat oestrogeen kan blokkeren, omdat het een combinatie van oestrogeen en vetzuren heeft. Vanwege het hoge gehalte aan vetzuren, verlaagt het LDL-cholesterolgehalte, triglyceriden en helpt het hart- en vaatziekten te voorkomen die zo schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid.
Een ander voordeel is de bijdrage aan vezels, die de gezondheid van de darmflora ten goede komt, constipatie voorkomt en het spijsverteringsstelsel verbetert.
De zaden bevatten ook lignanen, een element dat is onderzocht en waarvan is aangetoond dat het helpt bij het voorkomen van bepaalde soorten kanker, zoals darmkanker, prostaatkanker en borstkanker.
Hoe dit product te consumeren
Lijnzaad of lijnzaad kan op veel verschillende manieren worden geconsumeerd, omdat ze op veel manieren in voedsel kunnen worden opgenomen. Maar voedingsdeskundigen adviseren om lijnzaad te consumeren, omdat het lichaam op deze manier beter van zijn eigenschappen kan profiteren.
Het is goed om elke dag een halve eetlepel in combinatie met yoghurt of ontbijtgranen toe te voegen aan het ontbijt. Het kan ook worden toegevoegd aan boter of zaden toevoegen aan elk gerecht.
Bij het consumeren van lijnzaad moet rekening worden gehouden met de voedingsbijdrage. Halve quarantaine van lijnzaad levert 20 calorieën (Kcal) en 1, 5 gram voedingsvezels. Houd daar altijd rekening mee.
Het wordt niet aanbevolen om dit zaad te consumeren tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding aan een baby.
Home remedies
Lijnzaad remedie tegen constipatie
Giet 1 eetlepel lijnzaad in een glas water, laat het een paar uur macereren en drink een glas in de ochtend en nog een voor het slapen gaan.
Remedie tegen verkoudheid
Doe 1 liter water, 20 gram zaden, 20 gram bosbessen en 20 gram bonen in een steelpan. Kook het preparaat 20 minuten, haal het dan van het vuur, filter het en laat het afkoelen. Drink een beker als ontbijt en nog een beker voordat je naar bed gaat.
Huismiddeltje voor het reinigen van de dikke darm
Giet 1 kop magere melk, 2 eetlepels yoghurt, 1 banaan in stukjes, 2 eetlepels lijnzaad en 2 eetlepels tarwekiemen in de mengbeker. Mix het mengsel een paar ogenblikken en drink een glas per dag, een uur of twee voordat je gaat slapen.
Lijnzaadbehandeling voor gewichtsverlies
Natuurlijke sappen met lijnzaad zijn zeer goed voor gewichtsverlies . Je kunt sinaasappel- en perensap combineren, 1 of 2 theelepels lijnzaad toevoegen en op hoge snelheid mengen. Drink vervolgens de ongefilterde bereiding 's ochtends.
Gezien in Natural Remedies, door Pedro, redacteur van de White Brotherhood
https://remedioscaseros.wiki/beneficios-propiedades-de-la- linaza /
