Natuurlijke oplossingen om het geheugen te verbeteren:
De geur van rozemarijn verhoogt het geheugen tot 75%
In de afgelopen jaren hebben geneeskrachtige planten een groot belang verworven in alternatieve of complementaire therapieën in verschillende regio's van de wereld.
Planten met medicinale of functionele werking hebben het gemeenschappelijke kenmerk dat ze een hoog gehalte aan werkzame stoffen of principes hebben, met zeer specifieke chemische, biochemische of organoleptische eigenschappen, die gebruik voor therapeutische doeleinden (medicinale planten), aromatische (aromatische planten of essences) en dieet- of gastronomische (planten gebruikt als specerijen).
Rosemary ( R.officinalis L. ) is een van de planten waarvan de eigenschappen deze aspecten dekken en dat meer onderzoek heeft gegenereerd, gezien de chemische eigenschappen en de mogelijke medicinale en industriële toepassingen.
De meest recente studie over dit onderwerp heeft aangetoond dat etherische olie van rozemarijn mensen in staat stelt dingen te onthouden, een bevinding die is voltooid door eerder onderzoek naar het nut ervan om het verleden op te roepen en, in het algemeen, om het geheugen te verbeteren op de lange termijn
Na een reeks testen op gezonde mensen door een team van psychologen van de Universiteit van Northumbria, in Newcastle (Verenigd Koninkrijk), is geconcludeerd dat etherische olie van rozemarijn de kansen op het herinneren van dingen met 60 tot 75% verhoogde net zo dagelijks als het nemen van een medicijn, naar een afspraak gaan of een specifieke datum onthouden.
HELP GEESTELIJKE BEREKENINGEN TE MAKEN ...
Naast het verbeteren van het langetermijngeheugen en het vermogen om hoofdrekenen uit te voeren, heeft deze nieuwe vondst een groot vermogen om prospectief geheugen te bevorderen, waardoor het een fantastische remedie is voor het moderne leven, altijd zo gebombardeerd met kleine taken.
De deelnemers aan de studie die in de kamer waren met rozemarijngeur behaalden veel betere scores in de uitvoering van dit soort activiteiten die moesten worden onthouden voor uitvoering. Evenzo, met betrekking tot degenen die een neutraal ruikende kamer bezetten, verkregen degenen in de geparfumeerde kamer hogere bloedconcentraties van 1, 8-cineol, een biochemische verbinding aanwezig in het bloed die ook wordt gevonden in etherische olie van rozemarijn.
Hoogstwaarschijnlijk verklaart dit deze resultaten, omdat eerdere studies hebben aangetoond dat de vluchtige moleculen van etherische oliën door inhalatie in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. We willen dezelfde effecten bestuderen bij mensen met de aangetaste cognitieve capaciteit, met name bij personen met geheugenproblemen van verschillende ernst.
Andere voordelen van Rosemary :
Rozemarijn heeft genereuze eigenschappen, en onder hen vinden we dat het een uitstekend antiseptisch, antioxidant, samentrekkend middel is en uiterst effectief is bij aandoeningen van de bloedsomloop en om spiercontracturen te verlichten .
Het is ook erg goed voor het bestrijden van verkoudheid, infecties in de slijmvliezen van de mond, zoals gingivitis en irritatie in de dikke darm.
Het kan ook hoofdpijn als volgt verlichten :
Bereid verse rozemarijnblaadjes in een vijzel, met twee kaneelstokjes en wat kruidnagel, samen met een theelepel gemberpoeder en meng met een halve fles alcohol, laat macereren en bewaar vervolgens in een pot gedurende 10 dagen. Na deze tijd moet u het verkregen preparaat filteren, alleen de vloeistof bewaren en opnieuw bewaren op een koele en droge plaats.
Wanneer u last heeft van enige vorm van ongemak, spierpijn of een van de hierboven genoemde aandoeningen, kunt u een wattenbolletje of een gaasje weken en het als een kompres in het getroffen gebied plaatsen.
STUDIE OVER HET EFFECT VAN NATUURLIJKE AROMAS ...
"Natuurlijke aroma's kunnen mentale prestaties beïnvloeden, " vertelde studie-auteur Mark Moss van de Universiteit van Northumbria in Newcastle aan Reuters Health.
Om de effecten van essences te onderzoeken, voerden Moss en zijn collega's een experiment uit met 144 jonge volwassenen.
Deelnemers voerden tests van aandacht of reactietijd uit door in cellen te werken, hetzij zonder omgevingsaroma of met een geur van lavendel of rozemarijn, een langetermijngeheugen werd waargenomen, zoals het onthouden van woorden en het herkennen van afbeeldingen en werkgeheugen Een reeks getallen onthouden.
De volwassenen die in de lavendelessence-cabines werkten, presteerden slechter in de tests van hun werkgeheugen en reactietijd dan hun collega's die in cabines zonder essences werkten.
Aan de andere kant hadden degenen die in hokjes met rozemarijnessentie werkten een beter langetermijngeheugen dan degenen die in hokjes zonder essentie in de omgeving werkten.
Bovendien onthulden de resultaten van de stemmingsproeven die werden uitgevoerd voordat en nadat de volwassenen de geheugenoefeningen hadden voltooid, dat degenen die in de hokjes waren met lavendel- en rozemarijnessenties zich gelukkiger voelden na het voltooien van de herinnering aan wat ze aanvankelijk waren.
Deelnemers die zich in lavendelgeurende cabines bevonden, meldden echter dat ze na hun geheugenoefeningen een staat van minder alertheid voelden, terwijl die van rozemarijn-essence-cabines zeiden dat ze zich in een staat van grotere alertheid voelden, beide “kunnen de weerspiegeling zijn van hun (respectieve) prestaties ”in de oefeningen, zei Moss.
Mensen die in ongeparfumeerde cellen werkten, rapporteerden geen opmerkelijke verandering, noch in tevredenheid noch in alertheid.
Ondanks de bevindingen dat rozemarijn het geheugen en de alertheid op de lange termijn lijkt te verbeteren, raadde Moss de studenten niet aan om de essentie de nacht voor een belangrijk examen in te ademen. Het aroma 'zal nooit de plaats innemen van hard werken', legde hij uit.
"Wat ik het meest geloof is dat deze effecten op zichzelf het leven niet zullen veranderen, we kunnen geen kortere weg of een snelle oplossing nemen, " zei Moss. "We kunnen echter natuurlijke verbindingen gebruiken om ons dagelijks leven te verbeteren."
Het aroma van lavendel kan bijvoorbeeld ongepast zijn als luchtverfrisser voor auto's en andere voertuigen, als ze de reactietijd van de bestuurder vertragen, volgens onderzoek. Maar omdat individuen in het algemeen lavendel gebruiken voor momenten van recreatie en ontspanning, geven de bevindingen aan dat dit doel 'ideaal' kan zijn, zei hij.
"Zeker lavendel is goed als je wilt ontspannen en rozemarijn is goed als je je een beetje alerter wilt voelen en (nee) cafeïne wilt drinken in de ochtend, " zei Moss.
De onderzoeksresultaten werden gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de Psychological Society of Great Britain in Blackpool, Verenigd Koninkrijk.
De geur van rozemarijn helpt herinneren; Niet alleen zegt de populaire wijsheid het, maar de wetenschap zelf. En Shakespeare zei die zin: "Hier breng ik rozemarijn, wat goed is voor de herinnering", nu ontdekken we dat er een juiste aanwijzing was over de ware kracht ervan voor mij
De biogids26 mei
bron:
http://www.unetealplaneta.com/
http://www.umar.mx/
De voordelen van rozemarijn in het langetermijngeheugen
