Inhoudsopgave verbergen 1 Hoe is de meditatie van de Mystic Rose 1.1 Fase 1: gelach 1.2 Fase 2: huilen 1.3 Fase 3: observeren op de heuvel 2 Meditatie van de roos Mystic, eindeloze voordelen

In deze tekst gaan we een speciale Osho-techniek kennen die, zonder de meest bekende te zijn, echt nuttig en productief is. We betreden het terrein van de meditatie van de mystieke roos . Voor velen een van de meest geavanceerde sinds de Vipasana van Boeddha, die al maar liefst 25 eeuwen heeft.

En vandaag heeft de samenleving om verschillende redenen emoties onderdrukt en voor zichzelf gered, vooral onder mannen. Huilen of lachen is echter heel natuurlijk en het heeft geen zin dat het niet kan worden geëxternaliseerd en zelfs als negatief kan worden beschouwd.

Van kinds af aan worden we opgeleid in emotionele en sentimentele repressie . Maar verre van positief, het is eigenlijk een redelijk nalatige strategie. Door het kind op deze manier te onderwijzen, verliest het kind een grote kans om zijn eigen emoties te verkennen, te identificeren en te beheren. Daarom is de meditatie van de Mystic Rose in dit opzicht zo positief .

Hoe is de meditatie van de mystieke roos

De techniek van de meditatie van de mystieke roos is een proces van drie weken . Om volledig effectief te zijn, is het belangrijk om drie uur per dag te oefenen gedurende 21 dagen. In dit proces vinden we drie delen of fasen, die we hieronder samenvatten.

Fase 1: gelach

Jonge dame zittend op bed

De eerste fase van het meditatieproces bestaat uit lachen . Er is eigenlijk geen reden nodig, we moeten gewoon drie uur per dag gedurende 7 dagen lachen.

Het doel van deze eerste fase is om de oorsprong van het lachen te achterhalen. Als we zien dat we niets hebben om te lachen of dat het niet meer vanzelfsprekend of zonder reden is, zullen we ons verplaatsen in de vorm van giberish zodat de geblokkeerde energie wordt vrijgegeven. Maar vergeet niet dat je tijdens de meditatie gewoon moet lachen . Wijd natuurlijk de laatste 10 minuten van de sessie om in stilte te observeren.

Fase 2: huilen

Na de eerste fase gaan we huilend door naar de tweede fase. In de komende 7 dagen moet je je tranen over je gezicht laten lopen . In dit geval kunt u met een beetje bewustzijn, zonder veel moeite, perfect met elkaar overweg.

Tijdens deze fase kijken we introspectief naar ons eigen innerlijke wezen dat roept . Onderdruk tranen niet op elk moment, zodat je comfortabel kunt huilen. Dat wil zeggen, schreeuwend, luid, diep ... Het belangrijkste is dat het uit het hart komt. Je kunt jezelf helpen met droevige en zachte muziek als het je inspireert. En vergeet niet dat u de laatste 10 minuten in totale stilte moet observeren.

Fase 3: observeren op de heuvel

De derde en laatste fase komt aan, waar we 7 dagen ontspannen, in totale stilte, comfortabel doorbrengen . We moeten onze ogen sluiten en ons interieur observeren. Alles als het in ons gebeurt, zal ons als getuigen hebben. Voor velen zal het de eerste keer zijn, anderen hebben misschien enige herinnering aan iets soortgelijks eerder gedaan.

Adem diep in, laat uit en ga de lucht in. Stem af op natuurlijke geluiden als ze u helpen te internaliseren .

Laat na 45 minuten observatie nog eens 15 dansen om soepel te dansen met aantrekkelijke en aangename muziek . Laat de dansbeweging je pakken en vangen.

Meditatie van de Mystieke Roos, eindeloze voordelen

Eigenlijk is deze Osho-techniek echt positief en voordelig . Het helpt ons onszelf te vinden en te relateren aan onze eigen emoties, al lang verloren. Op deze manier breken we de beschermende uitrusting en beginnen we eerlijk te zijn tegen onszelf.

Huilen en lachen is erg belangrijk, want het is het hoogtepunt van onze emoties. En omdat we ons noorden hebben verloren en een beetje voelen, stelt deze Osho-meditatietechniek ons ​​in staat om onszelf opnieuw te ontmoeten .

Gezien in oshogulaab, door Pedro, redacteur van de Grote Witte Broederschap