Wanneer we aan de chakra's denken, koppelen we ze zelden aan het voedsel dat we consumeren. De chakra's zijn voor de meeste mensen onzichtbare energiekolkers waardoor de energie in ons lichaam stroomt. De chakra's variëren afhankelijk van onze stemming, onze gedachten en onze gevoelens.
Voeding speelt ook een cruciale rol in de gezondheid van onze chakra's. Een dieet met een tekort aan wat voor soort voedsel kan uw innerlijke balans belemmeren. Het is mogelijk dat we op een onbewuste manier voedsel eten dat bepaalde chakra's meer activeert dan andere. Daarom hebben we deze begeleidingslijst opgesteld om de balans met de chakra's in ons dieet te vinden.
1 Wortelchakra:
- Wortelgroenten: wortelen, aardappelen, pastinaak, radijs, biet, uien, knoflook, enz. Eiwitrijk voedsel: eieren, vlees, bonen, tofu, sojaproducten, boter man
- Specerijen: mierikswortel, heet, paprika, bieslook, cayennepeper, peper.
2 Sacraal Chakra:
- Zoet fruit: meloenen, mango's, aardbeien, passievrucht, sinaasappel, kokosnoot, enz. honing
- Noten: amandelen, noten, enz.
- Specerijen: kaneel, vanille, johannesbrood, zoete paprika, sesamzaad, karwijzaad.
3 Solar Plexus Chakra: Granen en muesli: pasta, brood, granen, rijst, lijnzaad, zonnebloempitten, enz.
- Zuivelproducten: melk, kaas, yoghurt
- Specerijen: gember, munt en pepermunt, citroenmelisse, kamille, kurkuma, komijn, venkel
4 Hartchakra:
- Bladgroenten: spinazie, boerenkool, groene paardebloemen, enz.
- Groenten: broccoli, bloemkool, kool, selderij, pompoen, enz.
- Vloeistoffen: groene thee
- Specerijen: basilicum, salie, tijm, koriander, peterselie.
5 Keelchakra: • Vloeistoffen in het algemeen: water, vruchtensappen, kruidenthee.
- Fruit- of sapcake, citroenen, limoenen, sinaasappels, kiwi's
- Andere vruchten van de boom: appels, peren, pruimen, perziken, abrikozen, enz.
- Specerijen: zout en citroen
6 Derde oogchakra:
- Donker blauwachtig fruit: bosbessen, rode druiven, bramen, frambozen, etc.
- Vloeistoffen: rode wijnen en druivensap
- Specerijen: lavendel, maanzaad, artemis
7 Coronaire chakra:
- Lucht: vasten / ontgiften
- Kijk naar de zon (kijkend naar de zon)
- Wierook en aromatische kruiden: salie, copal, mirre en jeneverbes (deze kruiden worden niet gegeten maar door de neus ingeademd en hebben een direct effect op de pijnappelklier.
We voegen een didactische video over de chakra's toe, het is het waard.
-> Gezien in:
