Gedurende de vorige eeuw en daarvoor was er een wijdverbreid geloof dat huilen kwetsbaar was. Degene die huilde werd aangemerkt als zwak en onstabiel emotioneel. En kinderen en jongeren werden geleerd over de maatschappelijke waarde van nooit openlijk diepe gevoelens tonen. Tranen werden opgevat als iets negatiefs en we kregen geen toestemming om te huilen. Gelukkig hebben medische en psychologische wetenschappen de helende kracht van huilen ontdekt. En ze laten ons vandaag zien dat we door huilen niet alleen kunnen verzoenen met zorgen uit het verleden en met onszelf. Maar ook met die verbinding van het energielicht dat we allemaal bezitten.
Tranen, hetzij van vreugde of droefheid, zijn een genezende balsem.
Volgens een studie die ik heb gelezen, uitgevoerd in Minnesota, Verenigde Staten, bevatten tranen hoge concentraties van verschillende stoffen. Natriumchloride (zout), mucine, lactoferrine. Lipocaline, lacritine en immunoglobulinen. Glucose en lipiden. Al deze als natuurlijke middelen die onze ogen beschermen tegen infecties en ze gezond en gesmeerd houden. Maar ze bevatten ook andere stoffen zoals kaliumchloride en mangaan. Endorfines, prolactine en adenocorticotropine. En wanneer onze hersenen verzadigd zijn met het laatste, treden depressieve sensaties op. Daarom is huilen een prachtige emotionele helende therapie . Door onszelf te bevrijden van deze stoffen die zich kunnen ophopen door stress, angst, angst of specifieke straffen. Het is ook bewezen dat het huilt, tijdens of na een traumatische gebeurtenis. Het helpt de hartslag te stabiliseren en ontspant spierspanning.
Dat aan de fysieke kant van huilen . In spiritueel en emotioneel terrein geeft huilen ons goddelijke voordelen. De consolidatie van een daad van vergeving. Het weerzien met een geliefde of met ons hogere zelf. In termen van verliezen zijn tranen de beste remedie tegen interne pijn. Ze zijn ook een portaal voor ontdekking. Emotionele therapeuten gebruiken deze waardevolle hulpbron om hun patiënten te helpen het punt van oorsprong van hun problemen te vinden.
Huilen is alleen of bijgestaan door een specialist. Geef jezelf toestemming om al zijn voordelen te ervaren.
Ja, het centrum van dit concept is VERGUNNING. Zelfs vandaag blijven we een deel van eerdere schema's slepen. We vinden veel sociale weerstand om onszelf te openen door te huilen . We moeten het werk afmaken dat zoveel studenten van het onderwerp hebben gedaan. En begrijp bewust dat huilen bij ons allemaal hoort. Als het niet iets heel natuurlijks zou zijn, zouden we geen tranen genereren. Noch zouden we de mogelijkheid hebben om ze te huilen, of de drang om ze onder bepaalde omstandigheden eruit te halen.
Laten we ons concentreren op het overstijgen ver boven tradities en richtlijnen uit het verleden.
Huilen kan een trouwe bondgenoot zijn om orde te brengen en onze emoties te structureren. En houd het gezond en evenwichtig.
Ik heb mensen ontmoet die zulke diepgewortelde concepten hebben die betrekking hebben op het feit van huilen met kwetsbaarheid. Ze hebben gewoon het vermogen verloren om dit te doen. Er zijn echter trucs die we kunnen gebruiken om te onthouden hoe we moeten huilen . Je kunt alleen naar een plek in je huis zoeken en een heel trieste themafilm bekijken. Of mediteer over moeilijke feiten uit je verleden. Zonder getuigen die u kwetsbaar of instabiel kunnen noemen, is het voor u mogelijk om uzelf die toestemming te geven en te huilen.
Met de nodige tijd en oefening, zul je je vrijheid om te huilen herwinnen. En je zult genieten van zijn zegeningen. Een oude vriend vertelde me altijd dat tranen die niet huilen, bitter worden van binnen. En uiteraard verspreiden ze alles om hen heen bitter.
Laat al je tranen van verdriet of vreugde uit. Ze maken deel uit van je en verdienen die kans.
AUTEUR: Kikio, redacteur in de grote familie hermandadblanca.org
Meer weten:
8 manieren om je geest, lichaam en ziel te ontgiften
Waarom is huilen therapeutisch?
