Niet bekend met de voordelen van kurkuma? Kurkuma is een geeloranje specerij uit India, onderdeel van de gemberfamilie.
In Ayurveda staat kurkuma bekend als een krachtige antioxidant die vrije radicalen bestrijdt die kanker veroorzaken; Het is ook een antisepticum en heeft natuurlijke ontstekingsremmende effecten.
Kurkuma is een nietje in de Indiase keuken, maar als je niet elke dag Indiaas eten eet, hoe moet je dit heerlijke kruid dan in je dieet opnemen? Easy! Kruid je hete water en citroen.
Voor een extra vleugje vriendelijkheid, voeg een snufje kaneel toe, die ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren (wat betekent dat je minder eet en meer tevreden bent. tijd).
Warm water met lim n en c rcuma
serveert 1
ingrediënten
1 kopje warm water (niet heet); of u kunt 1 kop warme melk naar keuze gebruiken
theelepel c rcuma
sap van een halve citroen
1 snufje kaneel (optioneel)
1 snufje gember (optioneel)
1/8 theelepel honing of agave (optioneel)
routebeschrijving
Zodra het water heet is, voeg de rum, het citroensap en de honing toe en roer goed. Het circuit wordt op de bodem van de beker afgezet, dus je moet het water blijven roeren terwijl je drinkt, zodat je alle voordelen van het circuit kunt krijgen. Zorg ervoor dat u drinkt terwijl het water nog heet is.
Het toevoegen van een circuit aan uw warme water is goedkoop, mild van smaak en komt alle lichaamssystemen ten goede. Het toevoegen van deze krachtige smaak aan uw dieet is een van de beste dingen die u kunt doen voor uw gezondheid op de lange termijn.
Geniet elke ochtend van deze krachtige thee.
Bron: mindbodygreen.com
Vertaling: Life Life-team
Geniet van de voordelen van warm water met lim nyc cuma
