Door: Lorena López de Lacaille
In nummer 010 had ik het over Mudra's of ook wel de Yoga van de handen genoemd. Samenvattend kunnen we zeggen dat Mudra's gebaren zijn die met de handen en vingers zijn gemaakt en die sinds de oudheid tot vandaag worden gebruikt. Dus, het uitdrukken en uitdrukken van kracht voor de heilige daden, voor onze meditaties, die we kunnen vergezellen met mantra's die ze een diepere en diepere aanraking geven. De oefening is heel eenvoudig, of u nu zit, staat, loopt, ongeacht welke positie we kiezen, het belangrijkste is dat we ons comfortabel, ontspannen voelen en we kunnen ze ook overal oefenen. Met deze korte inleiding-herinnering keren we terug naar het hoofdthema van dit artikel: Waarom kiezen we voor een mudra?
Zoals je weet, is niets toeval, alles is causaliteit, er is een reden voor alles wat ons in ons leven overkomt, en het feit dat we het shirt of de blouse van een kleur kiezen, heeft een reden-intentie, onthult een stemming, enz. . Hetzelfde gebeurt wanneer we besluiten om een bepaalde mudra te oefenen, het is omdat we hulp, begeleiding, verandering, vrede zoeken, onze energieën opnieuw in evenwicht brengen, opnieuw focussen, enz. De redenen zijn divers, maar we kunnen ze in drie hoofdmotieven opnemen:
1) We willen van iets afkomen, of het nu een negatieve gedragsgewoonte is, een ondeugd, een ongelukkige relatie, om iets dat ons stoort en daarom pijn doet, ons laat lijden, onze energie steelt en een goede Optie is de regelmatige beoefening van mantra's. Over een paar weken kunnen we resultaten zien die ik je uit ervaring vertel.
2) We staan op het punt een verandering te initiëren. Dat wil zeggen dat we een nieuwe cyclus beginnen, maar vaak destabiliseren de veranderingen ons angst, hebben we het gevoel dat we niet klaar zijn, en vooral een grote onzekerheid over de toekomst. Wat een gebrek aan zelfvertrouwen weerspiegelt, in het leven, zijn we losgekoppeld van onze bron, we missen geloof. Dat blinde geloof dat bergen kan verzetten, dat geloofsvertrouwen dat het universum over ons waakt en dat God niemand iets geeft dat hij niet kan. We moeten gewoon vertrouwen hebben, geloven en vertrouwen in ons onbeperkte creatieve potentieel ...
3) We willen dat er iets nieuws in ons leven komt. We hebben het al over het wegwerken van de dingen die ons schaden, van de verandering die door het leven wordt opgelegd, die komt zonder dat we erom vragen: bijvoorbeeld, in ons werk geven ze ons het nieuws dat onze diensten ze nodig hebben in een andere branche, in een andere staat, We hebben twee opties of we accepteren of veranderen van baan, de verandering die wordt opgelegd vereist aanpassing-flexibiliteit. Maar wanneer verandering gewenst is, veranderen dingen, dit is omdat we op zoek zijn naar een evolutie, een ontwikkeling in een bepaald aspect van ons leven, of we willen gewoon een holistische totale verandering, we willen ons levendiger voelen, gelukkiger zijn, wat de Reden, mits positief, zal ons helpen om als mensen te blijven groeien en de realisatie van ons levensplan te benaderen.
Grof gezegd zijn dit de redenen of motivaties die ertoe leiden dat we een bepaalde mudra oefenen. Gertrud Hirschi, een geleerde in de Yoga van de handen, suggereert de 'Gouden Triade'. Dit bestaat uit het maken van een sessie met drie verschillende Mudras. De eerste vertegenwoordigt het verleden, maakt ons bewust van wat we willen verwijderen. De tweede plaatst ons in het heden, in het genezingsproces, in de oplossing. En de derde in de toekomst, hier is het belangrijk om niet te vergeten onze bevestigingen-mantra's te reciteren en vooral om te visualiseren wat we willen. Vergeet niet dat creatieve visualisatie een grote invloed heeft op onze gemoedstoestand, gezondheid en ons in staat stelt om op de korte termijn meer succes en voldoening te bereiken. Het werkt echt.
En vergeet niet om bewust te ademen: we inspireren - we vervallen, langzaam, ritmisch en subtiel. Grijp de meditatie van het hart van Atisha: inspireer alle pijn, het lijden, al het negatieve dat de ziel je eet, visualiseer het, dan verloopt het visualiseren, alle zegeningen verlicht die het leven je heeft gegeven en die het je op elk moment biedt. Het leven is mooi, het is een geschenk, het is een echt voorrecht, profiteer ten volle van deze incarnatie-gelegenheid.
Atisha
Namaste! En tot de volgende veertien dagen een prachtige dag vol harmonie en liefde.
bronnen:
- Aanbevolen boeken waar u verschillende Mudra's vindt voor elke behoefte : de genezende kracht van de edities Mudras, Menen, Rajendar, Obelisk. O Mudras, de kracht van yoga in jouw handen
Gertrud Hirschai. Uranus Hoofdartikel
- http://www.gertrudhirschi.ch/persönlich.html
- http://www.budismo.com/articulos/atisha.php
