Inhoudsopgave verberg 1 De titel is: 2 Het moedersboek, 3 Anderen leren hoe ons te behandelen 4 Laat het gevoel in uw cellen doordringen van het lichaam, dat verheugt zich in je wezen. 5 Stop met zoeken naar goedkeuring om liefde te ontvangen is heel bevrijdend
Ik hou ervan hoe ik de laatste tijd een activiteit plan en het leven me uiteindelijk verrast, ik was van plan mijn Engels te oefenen dus nam ik een boek dat een geschenk van mij was geweest beste zuster, je was daar net stoffig geweest om te wachten om iets over te brengen.
De titel is:
Het boek Moed van vrouwen,
Van de schrijver Sue Patton, deze vrouw is een geweldige therapeut, specifiek in dit nummer deelt ze ervaringen van haar patiënten direct geleid door een meditatie om te helpen van dat deel te houden dat ongemak veroorzaakt, om ons te helpen vollediger te leven.
In mijn geval was dit het hoofdstuk dat een deel van mij raakte dat zich leek te verbergen:
"Anderen leren hoe ze ons moeten behandelen"
“Een groot probleem voor velen van ons is het gebrek aan vermogen om onze eigen waarde te accepteren. Op een diep niveau geloven we dat we succes, geluk of ondersteunende relaties en liefde niet waardig zijn of verdienen.
Er is een oud gezegde dat 'we mensen leren hoe ze ons moeten behandelen'. Leer je de mensen om je heen om je met respect te behandelen? Wanneer we geloven dat we niet waardig zijn, behandelen andere mensen ons dienovereenkomstig, maar als we geloven dat we het waard zijn goed behandeld te worden, accepteren we niets minder dan onze waarde.
Geloof het of niet, we zijn waardevol, onze uitdaging is om het te ontdekken en onszelf goed te behandelen, zoals we willen dat anderen ons behandelen.
Onlangs, een goede vriend, ontdekte ze dat ze zwijgend tegen de mannen schreeuwde: "hoe durf je me te behandelen zoals ik mezelf voel" nu ze van zichzelf houdt en zichzelf accepteert zoals ze is, anderen zelfs mannen, ook de ze houden.
Je kunt je ook waardig voelen. Sluit je ogen en onthoud een tijd of situatie waarin je je gewaardeerd en geaccepteerd voelde door jezelf en anderen. Als je het je niet kunt herinneren, bedenk dan een scène.
Sta jezelf toe gevuld te worden met dat heerlijke gevoel goed en met respect behandeld te worden, bevestig dat je deze uitstekende behandeling verdient.
Laat het gevoel in je lichaamscellen sijpelen en geniet van je wezen.
Stel je dat gevoel dan voor als een mantel, stel je een tijd voor waarin je mishandeld werd, om het ongemakkelijke tafereel te veranderen, gebruik dat gevoel van het verdienen om goed behandeld te worden. Hij staat erop alleen respectvol gedrag te ontvangen, maar het is mogelijk in de visualisatie, van die scène af te stappen, we verdienen het allemaal goed behandeld te worden ”.
Ik verdien het om goed behandeld te worden.
Ik accepteer alleen respectvol gedrag jegens mij.
Ik heb de moed om mensen te leren mij goed te behandelen.
Deze eenvoudige oefening bewoog iets dat daarbuiten was, ik had geleerd te herhalen wat mij in de kindertijd overkwam. Alsof een kleine knop die te veel vraag genereerde, werd gedeactiveerd bij het lezen van deze oefening.
In mijn wereld was een manier om goed behandeld te worden het behalen van hoge cijfers op school, ik leerde goedkeuring te zoeken door resultaten te geven, dus werd er een mentale strategie in mijn systeem gegenereerd die goed zou worden behandeld als deze goede prestaties opleverde.
Stoppen met het vragen om goedkeuring om liefde te ontvangen is heel bevrijdend
Met deze knop aangegeven, begin ik mezelf elke dag anders in de spiegel te zien, begin met me goed te behandelen, doe een deel water, besef vooral dat ik teveel eiste.
Hoe durf je me te behandelen zoals ik over mezelf denk?
Deze woorden zijn magisch geweest om mij te blijven ontdekken.
Liefde is er altijd geweest om elke dag te leven, alleen de geest en de geleerde programma's scheiden mij van het ervaren ervan.
Soms is het gewoon beseffen wat ik niet langer in mijn leven wil, mijn aandacht richten op wat ik doe, mijn ware essentie verschijnt alleen, vrede, liefde.
