KEN HET CHINESE BIOLOGISCHE HORLOGE. Hoe elk orgel op het juiste moment werkt. Van Francisca Vargas
Vroeg naar bed gaan is niet alleen een goed advies. Het is een uitnodiging om de kwaliteit van leven te verhogen. Het is dat het menselijk lichaam een intelligente, perfecte machine is, maar het vereist bepaalde zorg om schade of ziekte te voorkomen.
In die zin heeft de traditionele Chinese geneeskunde (MTCH) al eeuwen voordeel bij het oefenen van zelfzorg en het voorkomen van kwaad. Volgens deze oude kennis, die is ontstaan door de zorgvuldige observatie van de natuur en het universum, is er in het menselijk lichaam ook een schema voor elke actie, die ze noemden Biologische klok.
In deze tijdsindeling is degene die elke activiteit definieert de circulatie van de Qi-energie, die 24 uur per dag door 12 energie-meridianen stroomt en volgens Luis Pedreros twee uur lang stopt voor elk orgaan en meridianen, directeur en oprichter van de MTCH Latin American School, met hoofdkantoor in Chili, Argentinië en Portugal (www.medicinachina.cl).
Deze energie Qi, zegt hij, bestaat uit yin en yang, waarbij de eerste een koude energie is en de tweede hete, die afwisselend is. Ze zijn complementair en onderling afhankelijk.
“Vanaf 12 uur 's nachts is er een opwaartse verschuiving met yang-energie, waar de pick om 6 uur' s ochtends is, en vanaf de middag verschijnt de zachte yin-energie die de controle neemt. Om 18.00 uur vindt het verval plaats.
Daarom zijn de activiteiten 's nachts meer ontspannen. Dat is ideaal, maar het hoeft niet noodzakelijkerwijs te gebeuren ”, zegt de expert, met meer dan 30 jaar ervaring.
De meridianen die hij noemt, zijn als kanalen waar de Qi-energie stroomt om de organen te bereiken, die ook yin en yang zullen zijn om te ontgiften en te voeden, uitwisselbaar.
Luis Pedreros, met studies in Australië en China, geeft echter aan dat emoties en gedachten ook ingrijpen in het functioneren van interne organen en fysieke structuur.
“De mens wordt beïnvloed door zijn emoties en door zijn eigen perceptie van de realiteit en de omgeving. Als de persoon zich bijvoorbeeld gefrustreerd voelt en persoonlijke ontevredenheid voelt, zal zijn metabolisme niet herstellen. In dat geval wordt de lever het meest getroffen door de emoties. Als je je basisbehoeften hebt gedekt, zullen je kwalen zich manifesteren met storingen in het zenuwstelsel, ”zegt hij.
Elk orgel, zijn tijd
Volgens het MTCH is het lichaam in staat om zijn organen te ontgiften, te voeden en te repareren, emoties in evenwicht te brengen en daarvoor heeft het specifieke schema's. Het praktische nut van het kennen van de uren van elk orgaan, zou toelaten het organisme te voorkomen en beter te beheersen, volgens wat de Oosterse ervaring aangeeft. Om de biologische klok te kennen, beschrijven we deze hieronder:
• 01.00 tot 03.00 uur: Meridiaan van de lever. De belangrijkste tijd voor rust en stofwisseling, op dit moment reinigt de leverenergie de geest en bloedemoties.
• 03.00 tot 5.00 uur: Meridiaan van de longen. Slaap diep. Ook aanbevolen om speciale ademhalingsoefeningen uit te voeren, vergezeld van meditatie, om de zuurstofvoorziening van het lichaam te verbeteren en de dag met een schone en frisse geest te beginnen. De long in de Chinese geneeskunde is verantwoordelijk voor de distributie van de meest subtiele vitale energie.
• 05.00 tot 07.00 uur: meridiaan van de dikke darm. Tijd om op te staan, een kop heet water te drinken en aan natuurlijke behoeften te voldoen. Voer massages uit naar de buik voor degenen die last hebben van constipatie en ongemak van de dikke darm.
• 07.00 tot 09.00 uur: opname van voedingsstoffen in de maag. Ideaal voor het ontbijt en voeden het lichaam met goed eten.
• 09.00 tot 11.00 uur: de meridiaan van de milt en pancreas is actief, voedsel wordt omgezet in bloed en energie om de spieren te voeden. De beste uren om te werken.
• 11.00 uur tot 13.00 uur Lunchtijd. Meridiaan van het hart, volgens de MTCH voedt het hart ook de geest en geest, dit is ook een schema om de geest te revitaliseren, te praten en te delen.
• 13:00 tot 15:00: de dunne darm werkt door de verteerde voedingsstoffen te scheiden en te verspreiden. Loop enkele stappen met massages in de buik.
• 15:00 uur tot 17:00 uur: de blaasmeridianen werken. Dit zijn ideale uren voor werk of studie. Het wordt aangeraden om thee te drinken om de toxines uit het lichaam te verwijderen.
• 17:00 tot 19:00 uur: meridiaan van de nieren. Tijd voor therapieën, meditatie en introspectie, praten over kwesties die te maken hebben met filosofische en ethische principes, zaken van de geest bestuderen, naar muziek luisteren.
• 19:00 uur tot 21:00 uur: Meridiaan van het Pericardium in de Chinese geneeskunde; Deze meridiaan bevordert liefdesactiviteit en seksualiteit, beschermt ook het hart door inspiratie te geven, het is een goed moment voor groepsactiviteiten die de emoties die met anderen worden gedeeld en de collectieve geest troosten.
• 21.00 uur tot 23.00 uur: Triple Heater Meridian bestaat uit de 3 hoofdsystemen, oxygenatie, circulatie, vertering en energie-assimilatie. De sterke yin-energie begint af te nemen en de yang-energie wordt groter. Slaap is de beste manier om yang-energie te verzamelen. Onnodige en giftige chemicaliën worden geëlimineerd door het lymfestelsel van het lichaam. Stille staat wordt aanbevolen.
• 23:00 tot 01.00 uur: meridiaan van de galblaas. Slaap en ontspan
