Inhoudsopgave verbergen 1 VERSCHIL TUSSEN GEBLOKKEERD EN GEVOEL GEBLOKKEERD 2 WANNEER WE ECHT GEBLOKKEERD ZIJN 3 WANNEER WE GELOVEN BLOKKEREN MAAR WE ZIJN NIET PRECIES GEBLOKKEERD 4 DE TEST VAN KATOEN 5 OEFENING: 5.1 ER IS GEEN BLOK DAT ACTIEF IS OF 6.1 We raken betrapt op de laatste plaats waar we 7 willen zijn. HOE ONNODIGE BLOKKEN EN SOMS, ZELFBELASTINGEN 8 VOOR GEBLOKKEERDE MENSEN 9 TE VERMIJDEN ALS U ONGESCHIKT BENT

Als therapeut en coach kan ik bevestigend bevestigen dat de meeste blokkades worden geboren vanuit het geloof geblokkeerd te zijn . Zoals ik je zeg, hoewel ik het je nu uitleggen ????

Hoewel de blokkades echt zijn en we er doorheen gaan, is de eenvoudige handeling van het denken dat we geblokkeerd zijn, wat we meestal blokkeren . Vooral omdat, wanneer iemand echt geblokkeerd is, ze niet weten wat ze moeten zeggen of wat er met hen gebeurt, maar laten we het zien - zie het:

VERSCHIL TUSSEN GEBLOKKEERD EN GEVOEL GEBLOKKEERD

Wanneer we echt geblokkeerd zijn, realiseren we ons zelden dat we geblokkeerd zijn . In plaats daarvan zien we dat :

- We voelen ons verspreid.

- We kunnen ons moeilijk concentreren omdat we bij het lege bord lijken.

-We weten niet hoe we moeten beschrijven wat er met ons gebeurt, omdat we ook niet registreren wat er met ons gebeurt.

-We hebben geen energie en / of vitaliteit om te bewegen.

Wanneer we geloven dat we geblokkeerd zijn (niet geblokkeerd), doen we het tegenovergestelde :

-We denken aan mogollón. We stoppen niet met denken en mentaal rondgaan. Als de geblokkeerde degenen het lege bord hebben, laten degenen die denken dat ze vergrendeld zijn - zonder te worden achtergelaten - het bord leeg.

-We draaien op onszelf. Meerdere keren. We komen nergens, maar stoppen? We stoppen niet. We proberen alles, of - tenminste ... - we halen bekende middelen.

-We kunnen beschrijven met totale en absolute precisie hoe we ons voelen en zelfs waar de blokkade is !!!!

-We hebben genoeg energie om te verklaren dat we in de blokkeermodus zijn. Of erg geblokkeerd, afhankelijk van het geval.

Nu, gezien het geziene en herzien van het vorige punt, ben je echt geblokkeerd of blokkeer je ? (Zonder het te weten, natuurlijk).

WANNEER WE ECHT GEBLOKKEERD ZIJN

Wanneer we echt geblokkeerd zijn, dat we niet vooruit of achteruit gaan omdat we nog steeds staan, is de oplossing om hulp te zoeken om de eerste stappen te zetten .

Het maakt niet uit of de hulp komt van een therapeut of iemand die je vertrouwt, maar ... het is heel moeilijk om de blokkering van de blokkade op te heffen zonder een externe druk.

Omdat het slot is als een apparaat dat ons opgeschort laat . Als er niemand is die klikt om de eerste beweging te produceren ... is het moeilijk om daar weg te komen.

In plaats daarvan ...

WANNEER WIJ GELIEVE BLOKKEREN, MAAR WE ZIJN NIET VOORAL GEBLOKKEERD

De oplossing is gestopt . Door te stoppen om te kunnen observeren wat ons echt overkomt . En voorkom dat u echt in de val loopt .

Over het algemeen, en hier hangt het veel van elkaar af, als we denken dat we geblokkeerd zijn, maar dat zijn we niet, wat er gebeurt is dat we ons ongemakkelijk voelen .

Ofwel omdat de situatie ons voorbij de limiet brengt, is het omdat de dingen niet zijn zoals we echt willen - hopen we. Het is omdat de realiteit botst met onze verwachtingen. Het maakt niet uit, er is een discordant element dat ons dwars zit .

Het goede nieuws, vooral als je niet geblokkeerd bent, is dat je je energie kunt investeren in het overwinnen van die situatie-emotie, omdat er geen blokkade is die je verhindert te handelen .

DE KATOENTEST

Omdat je me misschien niet gelooft door me alleen te lezen, ga ik een oefening voorstellen die je zal helpen het belang van onze perceptie te beseffen bij het oplossen van onze conflicten .

Oefening:

Schrijf het woord LOCK op een vel papier en het woord INCOMODITY op een ander vel papier. Draai de bladeren om, zodat je de inhoud niet ziet, en je ziet de een op de ander leggen - alsof je ze geschud hebt - om niet te weten met welk blad elk woord overeenkomt.

Zodra je de bladeren een tijdje duizelig hebt ... leg ze op de vloer of in een stoel.

Haal een paar keer diep adem ... en kies een van de papieren om erop te leggen.

Als je dat papier hebt omgedaan of erop hebt gezeten, voel dan wat het op het papier legt. Zonder het te zien. Voel gewoon.

Voel totdat je denkt dat je de emotie in je hele lichaam hebt geïdentificeerd.

Als je denkt dat je het antwoord hebt: ga uit de krant waar je bent binnengekomen, adem en ...

Bereid je voor om hetzelfde te doen met de andere rolemotie.

Doe hetzelfde met het andere papier.

Herhaal dit zo vaak als nodig, dat maakt niet uit. Het belangrijkste is dat je je realiseert dat:

Er is geen actieve vergrendeling of statische incomoditeit

Als je de oefening in volledige concentratie hebt gedaan, heb je het volgende gevoeld: stil. Zelfs passief ... afgeleid. Het tegenovergestelde van wat er gebeurt met het woord ongemak, toch?

Omdat het ongemak, als het door iets wordt herkend, de onmiddellijke impuls van beweging is . We kunnen de uitgang misschien niet herkennen, maar we kunnen niet stil zijn. Daar willen we tenminste niet staan.

HET ONDERWERP IS DAT ...

Als je je ongemakkelijk voelt in de huidige situatie en je herhaalt dat je geblokkeerd bent (of dat je geblokkeerd bent), dan is het enige dat je krijgt om jezelf echt te blokkeren en die plaats op te leggen . En daar hebben we het gebundeld omdat ...

We worden gepakt net op de laatste plaats waar we willen zijn

En we blokkeren niet omdat we geblokkeerd zijn ... we zijn zo geblokkeerd om onszelf te vertellen dat we geblokkeerd zijn .

HET VERMIJDEN VAN NOODZAKELIJKE BLOKKEN EN SOMS, ZELFBELASTINGEN

Om onnodige blokkades te voorkomen, hoeven we alleen maar te stoppen onszelf te vertellen dat we geblokkeerd zijn en dan echt de emotie te identificeren die we voelen .

Want als je genoeg energie hebt om te denken dat je geblokkeerd bent, ben je niet geblokkeerd.

VOOR GEBLOKKEERDE MENSEN

Als je je echt geblokkeerd voelt. Als je niet weet wat er mis is met je, weet je niet eens hoe je hier terecht bent gekomen ... om hulp vragen .

Vraag om professionele hulp of een vertrouwd persoon. Vraag om hulp om je vitaliteit terug te winnen, maar ...

Boven alles en vooral: voel je niet slecht .

We blijven allemaal op een gegeven moment in ons leven dat het lijkt alsof ze ons bloed van ons lichaam hebben afgenomen. En we voelen ons verloren zonder te weten - als je wilt - dat we verloren zijn ... voel je er niet slecht over.

Vraag in plaats daarvan om hulp . Vraag om hulp als je kunt en weet ... want - drink soms gewoon een koffie met iemand van wie je houdt en zeg hem niet te weten wat hij moet doen om iets te beginnen.

ALS JE ONMIDDELLIJK BENT

Doe jezelf een groot plezier en voorkom dat je jezelf blokkeert om zoveel te herhalen dat je geblokkeerd bent . Dat je ook de capaciteit, de kracht en de impuls hebt om daar weg te komen.