De weg naar echte authenticiteit
Door Gopi Kallayil, 13 september 2018
Als ik erover nadenk om het leven volledig te leven, komen deze vragen te binnen:
Heb je hoop? Draagt u bij?
Leef je het leven dat je wilt?
Maak jij het verschil ?
Jaag je achter wat belangrijk voor je is, wat aansluit bij wat je het meest waardeert?
Heel lang geleden besloot ik dat de drie dingen die ik het meest waardeer, gemoedsrust, vrijheid en geluk zijn . Ik geloof dat deze waarden door alle mensen worden gewaardeerd.
Ik hoop dat mijn boek " The Happy Human " kan helpen deze staat van geluk te versnellen.
De sleutel tot mijn geluk komt van het omarmen van de 'mens' in 'De gelukkige mens'. Het gaat niet alleen om gelukkig zijn, maar ook om mens zijn . Dat betekent voor mij volledig trouw zijn aan wie ik ben, aan wat belangrijk voor me is.
Het gaat niet alleen om gelukkig zijn, maar ook om mens zijn.
Als dat betekent dat ik mijn thuisland moet verlaten om een onzekere baan te zoeken in een onbekend land, want het zien van de wereld was al lang een droom van mij, het zij zo.
Als dat betekent dat ik een lucratieve baan opgeef die me vooruit zou helpen in mijn carrière omdat ik besef dat werk niet bij me resoneert, dan zal ik dat doen.
Wanneer we trouw zijn aan wie we zijn, wanneer we onszelf verheugen en uiten in ons authentieke zelf, omarmen we onze menselijke gebreken, voelen we compassie voor onszelf en anderen terwijl we onze weg banen in het leven, we kunnen een enorme innerlijke vrijheid ontdekken, zelfs als de omstandigheden ons verhinderen van externe vrijheid.
We kunnen vrede voelen. Joy. We kunnen ons gelukkig voelen.
Ik schrijf veel van mijn geluk toe aan een combinatie van wijsheidspraktijken die ik heb geleerd door opgroeien in India. Ik voel me ongelooflijk gezegend dat ik geboren ben in een cultuur waar het beoefenen van yoga en meditatie al honderden jaren deel uitmaakt van het dagelijks leven van mensen.
Mijn yoga- en meditatieoefeningen helpen me om een diep gevoel van vreugde te benutten en te bevorderen. Ze helpen me ook om het vertrouwen te hebben om de menselijke ervaring in al zijn volheid te omarmen, zelfs als, misschien vooral, als ik het verpest.
En ik heb het gedaan. Vele malen.
Als we trouw zijn aan wat we zijn, kunnen we een enorme innerlijke vrijheid ontdekken.
Ik zong live bij Burning Man, hoewel ik een beetje vals zing. Ik was doodsbang.
Ik nam deel aan een triatlon, die bestond uit zwemmen in een meer. Daarvoor zwom ik alleen in een poel, altijd anderhalve meter van een rand om me vast te pakken. Ik ben bijna verdronken.
Ik sprak in Toastmasters, slechts een paar maanden nadat ik zonder werk uit Zuid-Azië aankwam en met $ 7.000 op mijn naam. Ik was verschrikkelijk. Maar ik heb het geleerd Ik bleef doorgaan. Ik verbeterde
Zonder falen zou ik niet de successen hebben gehad die ik heb gehad, zowel in mijn persoonlijke leven als in mijn professionele carrière.
Ik zou het gevoel van vrijheid en vreugde niet voelen.
Werken in Silicon Valley heeft me geholpen risico's te nemen, omdat technologiebedrijven falen aanmoedigen, en falen op een grote manier.
Een van de sleutels tot het succes van Google is de bereidheid om te falen.
En we falen meestal.
Maar omdat we zoveel en zo vaak falen, leren we veel, ervaren we veel en worden we succesvol.
Falen stelt ons in staat om te groeien.
Het is fascinerend dat een industrie die zich bezighoudt met kunstmatige hersenen - elektronische hersenen, mensen op sociale netwerken, auto's zonder bestuurder, leveranciers die ons films en boeken aanbieden op het moment dat we verbinding maken met Netflix of Amazon- Het omvat ook de menselijke feilbaarheid meer dan bijna elke andere industrie.
Hoe omarmen we onszelf en de menselijke ervaring volledig?
Hoe vinden we het vertrouwen om risico's te nemen, verknoeien, weer terug te gaan en een ruim leven te leiden?
Wat zijn de interne veranderingen die we kunnen aanbrengen om op deze plek van vreugde te komen?
Studies tonen aan dat mensen die gelukkiger, veerkrachtiger zijn en zich niet verontschuldigen voor het omarmen van het leven, een diep gevoel van doel hebben gevonden, een gevoel dat resoneert, dat hen verlicht en, in hun Eens, verlicht anderen.
Hoe vindt u dat doel?
Je zit, luister, kijk.
Jij pauzeert. "Pauze, " schrijft Rachel O'Meara, "biedt je de mogelijkheid om te onthouden wat je verlicht." En diep van binnen weet je wat dat is.
Het maakt niet uit of u twee weken, twee dagen of zelfs twee minuten pauzeert.
Het punt is dat je alleen moet zijn.
De pauze is echt om wat binnenruimte te creëren, en in die pauze, die ruimte, maak je opnieuw verbinding met jezelf .
Geluk vereist inzet, actie, liefde.
De reis naar geluk is op zichzelf een oorzaak van geluk.
Vergeet niet dat dit de cruciale stukken zijn:
- Zoek een doel in ons leven, dat ons betekenis en richting geeft.
Hoewel ik een ietwat angstige en verontruste tiener was, wilde ik de horizon van een leven buiten de grenzen van mijn huis verkennen en uiteindelijk voelde ik me aangetrokken om het innerlijke leven te verkennen door yoga en meditatie, waaruit ik een Geweldig gevoel van vreugde.
Na verloop van tijd kwam ik tot mijn eigen betekenis en doel in het leven, dat is om te leven naar mijn hoogste potentieel en anderen te helpen realiseren. Mijn betekenis en doel komen van een plek van diepe vreugde .
- Het opnieuw bekaderen van de verhalen die we onszelf vertellen die ons ongelukkig maken of ons opsluiten, zal ons kracht geven.
Het belang van het opnieuw inlijsten van de gebeurtenissen en het hervertellen van het verhaal in je hoofd, want uiteindelijk wordt geluk niet echt gedreven door de gebeurtenissen, maar door jouw interpretatie ervan.
Zoals de Stoïcijnse filosoof Epictetus 2000 jaar geleden zei: "Mannen worden niet gestoord door dingen, maar hun mening daarover."
Ik heb het geluk gehad om mensen van over de hele wereld te ontmoeten die vreselijke ervaringen hebben overleefd, hun verhalen hebben geherformuleerd en een diep betekenisvol leven hebben geleid .
- Op ons gemak voelen in onze eigen huid, absoluut honderd procent trouw en gelukkig met wie we zijn, waardoor we verder kunnen gaan en een volledig leven kunnen leiden, zonder verontschuldiging, ons doel verspreiden en onze honderd procent feilbaar, volledig menselijk en even gelukkig .
En laat je eigen verhaal zich ontvouwen in tegenstelling tot het leven van een andere persoon, de verwachtingen van een andere persoon en de stemming van een andere persoon.
Wees gewoon jezelf en leef het leven dat je wilt leven en dat je voorbestemd bent om te leven, waardoor je op weg gaat naar innerlijke vrijheid en geluk. Dat vereist moed.
Wanneer je deze drie ingrediënten hebt, is het veel gemakkelijker om risico's te nemen, een verschil te maken in de wereld of, zoals Steve Jobs zei: "Laat een stempel achter op het universum."
VERTALER: Carolina, vertaler van de grote familie van de Witte Broederschap
BRON: Gopi Kallayil (2018) Hoe je echt kunt blijven leidt tot geluk - Je weg vinden naar echte authenticiteit. www.healyourlife.com/how-keeping-it-real-leads-to-happiness
