De wereld van emoties is geketend aan elke porie van onze huid, ons organisme en ons lichaam. Het is dus niet vreemd dat emotionele voeding een van de grote problemen is die tegenwoordig bij mensen ontstaat .
Asurbanipa Sardanápalo zei: " wandelen, eten, drinken en niets anders kan je schelen ". En het is waar dat hij volkomen gelijk heeft wanneer een persoon aan ondervoeding lijdt of tevreden moet zijn. Soms komt dat gebrek aan verzadiging voort uit leegte in onze ziel, geest en ziel. En dan staan we voor een serieus probleem.
Wat is de oorsprong van emotionele voeding
Heb je ooit enorme pijn in je ziel gevoeld? Voelt u soms dat zenuwen en lijden elke spier in uw huid aangrijpen? Als dat zo is, zul je weten dat elk wezen een andere manier heeft om deze situaties te manifesteren . En een van hen is door emotionele voeding.
Dat wil zeggen, mensen eten voor hun plezier of voor de noodzaak . Wanneer dit echter gebeurt vanwege een stemming, wordt het probleem behoorlijk ernstig.
En terwijl eten voor een slecht humeur niet aan te raden is, nog erger vandaag, met de enorme proliferatie van junkfood. Dus als je ziel lijdt, kan het zijn dat je je toevlucht zoekt in de tijdelijke rust die wordt geboden door een traktatie, een chocolade, een pizza of een hamburger.
En toch zullen deze producten van zeer lage kwaliteit en enorme hoeveelheid suikers en vetten, hoewel ze u op korte termijn wat ontspanning bieden, ervoor zorgen dat de resultaten strikt in strijd zijn met die waar u naar op zoek bent . Dat wil zeggen dat je angstniveau op de middellange en lange termijn veel hoger zal zijn.
Maar ook, hoe hoger je niveau van angst, hoe groter de behoefte om elke dag meer junkfood te consumeren . Het lijkt dus op de wijting die in zijn staart bijt. En hoe slechter de kwaliteit van het voedsel en hoe hoger het aantal, hoe slechter je lichaamsbouw zal zijn, waardoor je je ook elke dag nog slechter gaat voelen, met meer schuldgevoel.
Emotionele voeding versterkt de negatieve stemming
Zoals we zien, is emotioneel eten een vicieuze cirkel die je geest laat zinken, de lagen van je ziel vernietigt en je van binnenuit vernietigt. Het enige dat wordt bereikt, is dus een zeer diep ongemak waardoor u geïrriteerd raakt en niet in staat bent om de gewenste helderheid te vinden.
Zoals je kunt zien, in het gezicht van dit aanhoudende ongemak dat alle delen van onszelf aanvalt, van de ziel tot het fysieke, zoeken we allemaal onstuitbaar naar manieren om beter te worden. Maar door meer junkfood te eten, wordt onze negatieve stemming nog meer in de war en wordt onze uitstraling tot een minimum beperkt.
Verdien je echt zo'n hoog schuldgevoel voor een klein en kort voordeel? Zonder twijfel is het antwoord duidelijk negatief.
Hoe emotioneel eten tegen te gaan
Het is duidelijk dat de beste manier om emotioneel eten tegen te gaan, is door een gezond dieet te eten . Hoe meer waarde je bijdraagt aan je lichaam, hoe beter je geest, je geest en je ziel zullen zijn. Je zult het beetje bij beetje opmerken.
Daarnaast zijn er andere zeer nuttige oefeningen die je helpen emotioneel te verbeteren en junkfood te voorkomen. Bijvoorbeeld meditatie in elk van zijn vormen. Ofwel yoga of pilates. Dat wil zeggen, methoden waarmee je in balans kunt zijn, negatief karma kunt vermijden en je staat van welzijn en geluk kunt vergroten. Op die manier heeft u geen onderdak nodig tegen voedsel van slechte kwaliteit.
Er is dus niet veel meer om toe te voegen. Als u zich slecht voelt, onthoud dan dat voedsel, suiker, snoep en vet niet de oplossing is . Emotionele voeding kan een ernstig probleem zijn op de middellange en lange termijn, vergeet niet.
Door Pedro, redacteur van de Grote Witte Broederschap
