Als mensen zijn we afhankelijk van elkaar om te overleven . In feite betekent afwijzing door de stam in jagers-verzamelaars culturen een zekere dood. Het is dus niet verwonderlijk dat we ons zorgen maken over wat anderen denken, maar in hoeverre is het goed en in hoeverre kan het ons pijn doen?
De invloed van zorgen maken over wat anderen denken, beperkt je creatieve potentieel, vervreemdt de mensen die je het meest kunnen tillen, verspilt je kansen voor financiële vrijheid en faalt in de stap met moed naar je ware doel.
Bovendien, uit angst voor wat anderen denken, beperkt het niet alleen je potentieel, het maakt je ook ziek. Angst maakt je niet alleen alleen, zonder middelen, zonder tevredenheid of afgestemd op jezelf, angst verhoogt het risico op hartaandoeningen, kanker, auto-immuunziekten, ontstekingsziekten, chronische pijn, diabetes en zelfs verkoudheid.
Hier volgen enkele tekenen die u kunnen helpen herkennen of u een van die mensen bent die zich altijd zorgen maakt over wat anderen denken. Het kan een panorama voor je openen om te reflecteren of het tijd is om een belangrijke verandering in dat gedrag aan te brengen om voordelen in je leven te zien.
10 tekenen dat je je zorgen maakt over wat anderen denken1. Kan je waarheid niet vertellen
Hoe vaak stop je een tape in je mond omdat je bang bent dat als je spreekt, je baan in gevaar komt, je liefde, een vriend verliest of door je ouders wordt afgewezen? Hoe vaak slik je je waarheid (en daarmee je integriteit, respect voor jezelf en je authenticiteit)?
Ik suggereer niet dat je elke gedachte die je denkt moet spreken. Sommige mensen zijn gewoon onbeleefd onder het mom van 'mijn waarheid spreken'. Maar elke keer dat je niet kunt uitdrukken wat de waarheid voor jou is, wordt een stressreactie geactiveerd die de natuurlijke zelfherstellende mechanismen van je lichaam verzwakt en Het brengt je in gevaar. Bovendien overtreed je je ziel en als je niet weet hoe je ernaar moet luisteren, zul je keer op keer situaties tegenkomen die je steeds harder raken totdat je het hoort en uitdrukt.
2. Het maakt je een sociaal kameleon
Ken je die mensen die hun toon veranderen - en hun uiterlijk en hun favoriete band en hun politieke partij - elke keer dat ze in een nieuw publiek zijn?
Als je merkt dat je 'metamorfoseert' om je aan te passen aan je sociale omgeving, is het waarschijnlijk dat je anderen niet leuk zult vinden als je anders bent. En soms heb je gelijk. De prijs van authenticiteit is dat je niet overal comfortabel zult zitten. Maar het is het risico waard, want alleen als je dapper genoeg bent om je te verontschuldigen, vind je het echt dat je je stam vindt.
3. Je liegt
Als je gelooft dat je waarheid niet welkom is, zul je de neiging hebben om de waarheid uit te rekken, de waarheid te verbergen of volledig te liegen. Om nog maar te zwijgen over elk geslacht, maar dit is vooral gebruikelijk bij mannen die de waarheid behouden voor vrouwen omdat ze bang zijn dat ze ofwel verliefd worden of het verwerpen als ze de hele waarheid vertellen. Als je de waarheid durft te vertellen over wat je voelt en wat je denkt, zul je je vaak ongemakkelijk voelen. ("Denk je dat een andere vrouw aantrekkelijk is? Hoe durf je!" Klinkt bekend, meisjes?)
Natuurlijk zijn vrouwen 'veroorzakers' van liegen en mannen zijn 'oorzaken' van het feit dat ze zich ook slecht voelen omdat ze hun waarheid vertellen. Maar in de mannelijke / vrouwelijke dynamiek kunnen mannen zich in het bijzonder schuldig maken aan liegen en vrouwen hebben de neiging zich slecht te voelen als mannen eerlijk zijn en geven hen de schuld als ze dat niet zijn. Het is verlies-verlies. Het is beter om met onze angst om te gaan en de moed te vinden om elkaars waarheid lief te hebben en te respecteren, zonder schuldgevoel.
4. Je verontschuldigt je voor alles wat je wilt
Je excuses zijn meestal als: “Ja, ik luister naar muziek uit de jaren 80. Ik weet het, het is stom. 'Naast het allemaal blozen en volledig beschaamd door dit kleine ding, neem je aan dat de andere persoon je beoordeelt, om je lacht of aannames doet. Dan merk je dat je doet alsof je het met hen eens bent.
Ze zeggen: "Oh, ik hou van Lady Gaga."
En je zegt: "Mijn God, ik hou teveel van haar!" Ook al hou je niet van haar. Dat is gewoon angst in een kostuum. Daarom knikken mensen in die scène met Julia Roberts in de film 'Runaway Bride', waar ze niet weet hoe ze eieren als ontbijt lekker vindt, omdat ze elke man met wie ze uitging had gekopieerd. Je vergeet dat degenen die echt van je houden alleen van je houden, geen imitatieversie.
5. Vermijd sociale situaties
Er zijn mensen van nature introvert, dus het is duidelijk dat niet iedereen gemaakt is om het leven van de partij te zijn. Maar introvert verlangen ze naar de gemeenschap en zullen ze zich terugtrekken uit de meest voedzame sociale omgevingen als ze angst voelen. En zelfs de meest extraverte onder ons vermijdt sociale situaties als ze zich te druk maken over wat anderen denken.
Om ons verrijkt te voelen door onze ware gemeenschappen, moeten we de angst voor afwijzing overwinnen die gepaard gaat met zorgen dat anderen ons niet zullen accepteren als we onszelf zijn.
6. Verberg je eigenaardigheden
Je bent een fan van voetbal of modeshows, maar je bent een fan van sweatshirts en cowboylaarzen. Als je te bang bent voor wat anderen denken, zul je je onder druk gezet voelen om de menigte te volgen, zelfs als dit betekent dat je jezelf moet verkopen. Als u dat doet, worden stressreacties geactiveerd die vatbaar zijn voor de ziekte. Maar het houdt ons ook gescheiden van anderen met wie we contact maken. Je weet maar nooit, je kunt een andere voetbalfan tegenkomen, als je dapper genoeg bent om altijd alles te zijn wat je bent.
7. Je vraagt voortdurend wat de ander denkt
Als je het zo druk hebt om de gedachten van iemand anders te lezen om er zeker van te zijn dat wat je bent en wat je zegt goed zal landen, ben je op dat moment niet echt aanwezig. . En je besteedt zeker geen aandacht aan je ziel, wat het enige is dat je de gave van je aanwezigheid geeft.
Wanneer je omgaat met je angst voor wat iedereen denkt, ben je beter in staat om in de tegenwoordige tijd te blijven, vrij van angst, alleen navigeren wat hier wordt gepresenteerd, nu.
8. Je valt in perfectionisme
De zoektocht naar excellentie is een eigenschap van de ziel, een verlangen om ons doel onberispelijk te vervullen. Maar perfectionisme komt voort uit angst angst voor afwijzing, angst om niet genoeg te zijn, angst voor verlatenheid.
9. Je schakelt uit
Denk aan alle keren dat je geweldig nieuws hebt gehad om te delen. Je wilt naar de vier winden schreeuwen. Maar nee. Omdat je bang bent dat het klinkt als opscheppen. Of je maakt je zorgen dat iemand je zal beoordelen. Of maak je je zorgen dat je een andere persoon jaloers gaat maken. Dus je verlaagt je helderheid. Maar als u dat doet, steelt u van ons al het geschenk van uw licht. En we moeten iets meer van ons licht gebruiken voor de wereld - het licht van ons ware zelf.
10. Je draagt maskers
Je fragmenteert je identiteit. Gedraag je als je bij je moeder bent. Handel anders als u bij uw zakelijke collega's bent. Er is een andere manier om je te gedragen in de kerk of in de dansclub, of in je yogales. Als je jezelf bevrijdt van de angst voor wat anderen denken, ben je dapper genoeg om de grote vraag te ontdekken: wie ben ik?
Dan wordt je hele leven een liefdesbrief aan dat ware zelf. Dat is tenslotte alleen wat je in essentie bent wat zich door jou manifesteert.
Lucid Life Writing
Afbeelding van Shutterstock
Bron: http://www.lavidalucida.com
10 tekenen dat je je zorgen maakt over wat anderen denken
