Weet jij wat yoga is? Verschilt u van de praktijken van echte yoga tot de fitnessposities die sommige mensen uitoefenen? Via het pad van deze charmante tekst, zul je leren over de bestaande ervaringen van yoga, de levensfilosofie en de transcendentie van het zelf . Wacht alsjeblieft niet, maar lees het nu zelf!
Articuleer je ik, je lichaam en je geest, met de yogalevensstijl
"Yoga, vanuit de echte ervaring van deze levensstijl, helpt en staat toe dat de verbindingen van de Mens in harmonie blijven met je Zelf"
In grote lijnen, voordat ik meer gedetailleerde, formatieve en intieme communicatie met jou genereer, wil ik aangeven dat Yoga, meer dan een oefening, een manier van leven is die in staat is om je geest, je lichaam te helen, te vormen, aan te vullen, te stimuleren en te bewaken. en jij
In de wereld zijn meer dan honderd soorten yoga bekend, de meest voorkomende, spirituele yoga, gezichtsyoga, fysieke yoga en veeleisende yoga, waaronder nog veel meer, zoals ik je eerder heb verteld.
In lijn met het verhaal, zo wordt gezegd, is yoga een oude discipline, die voornamelijk in India duizenden jaren geleden werd beoefend. Hindoeïsme heeft yoga als een fundamenteel onderdeel van zijn spirituele, sociale, culturele en religieuze traditie .
Momenteel zijn er teksten bewaard sinds de oudheid, waarin mechanismen voor de beoefening van de transcendentie van het Zelf, meditatie en ademhaling worden genoemd, dit alles door een harmonieus ritme van houdingen die de Yogi helpen zijn lichaam, waardoor op deze manier zeer goede asana's worden bereikt.
In deze levensstijl worden ervaringen met asana's, meditatie en ademhalingscontrole gecreëerd . Het gaat over het combineren in één ik, je lichaam, je geest en je spiritualiteit, het bereiken van eenheid met het universum, het geweten, en met het eigen leven en dat van alle bestaande wezens in de wereld. Met andere woorden, het is de transcendentie van het ik, verbonden met het universum, je lichaam en je geest .
Jij als mens bent samengesteld uit fysiek lichaam, geest en spirituele essentie of geest, harmonieus gehuisvest in de intieme en oorspronkelijke eigenschap van je Zelf. Yoga, vanuit de echte ervaring van deze levensstijl, helpt en staat toe dat de verbindingen van de Mens in harmonie blijven met je Zelf .
Ik ga je een heel eenvoudig voorbeeld geven, het minste dat je kan overkomen. Stel je voor dat je vrienden je uitnodigden om een voetbalwedstrijd te spelen, maar daar hebben ze je voor het einde van de tijd uitgezet, omdat je fysieke toestand koud was, vrij laag. Toen, als reactie op dit evenement, had je psychische achteruitgang, omdat ze je niet in gedachten hielden en je teamgenoten je niet behandelden met de waardigheid van een goede speler. Je bent thuis verdrietig en je wilt niet met je klasgenoten uitgaan omdat je medelijden hebt en bang bent dat ze je weer zullen afwijzen . Tot zover het voorbeeld, nu vraag ik u, wat zijn uw conclusies?
Kijk, als je lichaam verwondingen en ziekten oploopt, zul je je geest en je spiritualiteit beïnvloeden, als je geest aan veranderingen en onevenwichtigheden lijdt, zullen je lichaam en je spiritualiteit er ook naar leven, als je geest lijdt en niet transcendeert, zal hetzelfde gebeuren met je geest en je geest lichaam. Dus kom je vast te zitten? Om je lichaam, je spiritualiteit en je geest te articuleren, nodig ik je uit om de ervaring van yoga te beleven . .
Yoga, levensfilosofie, hoe kun je meer yogi zijn?
Opvallend is dat mensen die minder transcendent zijn en spiritueel tekortschieten, in Yoga een oefening in houdingen zien, waarvan velen moeilijk te vormen zijn . Ze kennen geen meditatie en de gave van gecontroleerde ademhaling, die ik als getrainde en trouwe volgeling van de Yogi-levensstijl belangrijker vind dan asana's of fysiek werk door middel van houdingen.
Ik nodig je uit zodat we samen de eigenschappen van een getranscendeerd en gearticuleerd Wezen in het lichaam, in zijn ik en in zijn geest door yoga afbrokkelen . Het betekent dat als je deze ervaring beleeft, je je huidige kwaliteit van leven zult verbeteren, tot buitengewone proporties van spiritualiteit, gezondheid, communicatie met God, beheersing van je beslissingen, fantasieën en genoegens, je liefde, mededogen, realiteit, smaak zullen enorm toenemen, passie, dromen en idealen, gelach en vereniging, smaak voor muziek, liedjes, gelach en gezond plezier wil je? Ik ga je een deel van het geheim vertellen, het andere deel zit in je leven en je neemt een echte en transcendente Yogi-stijl aan .
De eerste oefening die moet worden geoefend, is het basisprincipe van geweldloosheid . Oog! Om aan dit principe van Yoga te voldoen, mag je in je bestaan nooit jezelf of anderen mishandelen, inclusief alle wezens die het universum begrijpen en te allen tijde conflicten vermijden.
Wat is het advies om mee te beginnen? Alle energie die je hebt met negatieve wortels, verbrand ze met de oefening van oefeningen die gevoelig zijn voor je fysieke conditie, te allen tijde respecterend, je lichaam, je fysieke toestand Lichamelijk en geestelijk . Je zult zien dat je je gepantserd begint te voelen en je lichaam te allen tijde beschermt, precies, dit is het doel van de asana's.
Welke discipline in de wereld, adviseren jullie mensen om gezonder en gezonder te eten ? Ik zeg je dat Yoga je zal vragen, dit is de tweede oefening van voortreffelijke ervaringspraktijken.
Als je een beetje onderzoek doet naar yoga en Ayurvedische geneeskunde, zul je je realiseren dat voedsel essentieel is om ziekten te voorkomen en voor je gezondheid te zorgen, zelfs gezien het feit dat emotionele stabiliteit, goede samenhang en geestelijke gezondheid je kunnen voorkomen van veel ziekten.
Wat kun je eten In uw dieet kunt u, zonder catastrofale veranderingen te ondergaan, bewerkte voedingsmiddelen, zakjes of worstjes vermijden, het is beter dat u een goede hoeveelheid groenten en fruit consumeert. Drink meer water, ongezoete sappen of pure pulp, in plaats van industrieel bereide suikers en dranken. Ga naar je voedingsdeskundige of diëtist om je een speciaal dieet voor jezelf te zien , ongeacht wat je buiten eet!
Het derde advies dat ik je kan geven, heeft te maken met je initiatie. Zoek een verlichte leraar om met deze levenservaring te beginnen, door je initiatie . Deze leraar zal de deuren voor je openen om je verlichte energie of energie-kundalini te krijgen. Je moet echter geduld hebben, de verlichting zal in je Zelf schijnen, op het juiste moment, wanneer je klaar bent .
Het is belangrijk dat je in je leven de vijf basiskenmerken van yoga, liefde, waarheid, vrede, geluk en zelfdiscipline overstijgt . Je zult zien welke vreugde je elke dag van je bestaan zult voelen!
Als vijfde advies stel ik voor om de ervaring van yoga, meditatie en positief denken te beleven in elk evenement van je wezen . Dit zijn de drie belangrijkste yoga-boeken, die in oude termen 'Yoga-Sutra' van Patanjali, de Hatha-Yoga-Pradipika van Goraksha en de Bhagawad Gita van Krishna zouden zijn. Het betekent dat de drie belangrijkste technieken van yoga positief denken (Patanjali), meditatie (Patanjali), lichaamswerk (Goraksha), gebed (Krishna) en liefde voor alle wezens (Krishna) zijn.
Laat je ten slotte leiden . Je leraar en je meer geavanceerde klasgenoten nemen je bij de hand.
Er zijn meer tips, het zouden er veel zijn, mijn idee is echter dat je in je wezen bestaat, met de belangrijkste ervaringen, omdat de anderen op het juiste moment naar je proces komen.
Waar wacht je nog op? Dit is de meest verrijkende levensoptie, het zal je leven vullen met passie, geluk, vreugde, je zult je levensproject bereiken en al die meer intieme doelen die je van je wezen verlangt.
Auteur : William Hernán Estrada Pérez, redacteur in de Grote Familie van Hermandadblanca
