Waarom interieurwerk?

Waarom werken voor innerlijke groei, als het iets is dat niet wordt gezien? Waarom doen banen die net zo etherisch lijken als de ontwikkeling van bewustzijn of de constructie van karakter?

In deel 2 van het werk voor innerlijke groei zei hij dat het wezen bestaat uit een deel dat wordt gezien, dat is het fysieke lichaam en een ander deel dat niet wordt gezien, dat is het energielichaam, wat we aura noemen.

We gaan die delen kwantificeren: Stel je bijvoorbeeld voor dat het hele wezen uit in totaal 100.000 delen bestaat. Welnu, het deel dat wordt gezien, het lichaam, is een deel, en het deel dat niet wordt gezien, het etherische lichaam, zijn de resterende 99.999 delen.

Onze zorg en aandacht zijn voor dat kleine deel dat het fysieke lichaam is; en het is vanwege de relatie van het lichaam met de omgeving dat we lijden of vreugde, sereniteit of stress hebben; Allemaal gebaseerd op externe gebeurtenissen. We worden geconditioneerd door een uiterst klein deel van wat het leven is en wat we zijn.

Daarvoor het interieurwerk, om de 100.000 onderdelen volledig te leren kennen. Zodat een gebeurtenis van materie, van de buitenkant, van het lichaam ons niet meer beïnvloedt dan alleen, dat wil zeggen 1 deel van 100.000.

Intern groeiproces (deel 1)

Er is geen reden om lijden te rechtvaardigen, er is geen reden om verdriet te rechtvaardigen, er is geen reden om pijn te rechtvaardigen. Ondanks de situaties die je doormaakt in je leven, ondanks een waarschijnlijk vijandige omgeving, ondanks zelfs verliezen, is het geen reden om dat lijden op tijd te lijden of uit te breiden.

Lijd je of ben je ongelukkig? Hoe lang ben je van plan door te gaan met lijden? Hoe lang ben je van plan dat leven van ongeluk en verdriet te handhaven? Verwacht je een gebeurtenis die je uit die staat haalt? Verwacht je dat een bepaalde tijd verstrijkt? ? Verwacht je dat iemand een beslissing voor je neemt? Voor het geval je het niet weet, zeg ik je nu al: geen enkele toekomstige situatie, noch het verstrijken van de tijd, of de beslissingen van andere mensen, zullen je uit het lijden halen.

Het lijden, de pijn, het verdriet, zijn van jou; Dus alleen jij moet in staat zijn voor jou om uit je lijden te komen, nooit meer terug te keren.

Ik stel een baan voor, ja, werk, er wordt ons niets gegeven, alles moet werken; Dus stel ik een baan voor om met vreugde te leven, gelukkig te zijn.

"Interne groei"

Wat we ook kunnen noemen:

Innerlijke evolutie

Bewustzijn ontwikkeling

Karakterconstructie

Voordat we beginnen met de ontwikkeling van het werk, wat ons een goed seizoen zal bezighouden, zullen we enkele lijnen besteden om de hierboven geschetste concepten te verduidelijken:

Groei of interne evolutie:

Het is duidelijk dat het loutere feit van het leven al groei en evolutie impliceert, maar ze zijn niets meer dan evolutie en de groei van het leven. Het feit van veroudering impliceert geen extra's in interieurvaardigheden.

Wat is dan evolutie of innerlijke groei?

- Het is een proces om van binnen vrij te zijn.

- Het is een proces waarin een transformatie wordt gerealiseerd die ons de mogelijkheid geeft om te kiezen hoe we ons willen voelen.

- Het is een transformatie waarin we op een natuurlijke manier een realiteit kunnen zien en voelen die verder gaat dan je ervaring tot nu toe, omdat je hiermee de wereld kunt zien met een amplitude en diepte die tot nu toe onbekend is.

- Het is een taak om de realiteit te overwegen.

- Is zien met nieuwe ogen, is ontdekken, niet alleen intellectueel, maar vanuit het hart, dat we EEN zijn met het Universum, is het zien van de verbinding van alles wat gecreëerd is.

Bewustzijn ontwikkeling:

Bewustzijn is de kennis die een wezen heeft over zichzelf en zijn omgeving. Daarom betekent bewustzijn ontwikkelen dat je die kennis tot het uiterste beperkt om absoluut alles over jezelf te weten, en alles is lichaam, geest, energie, emoties, spiritualiteit.

Karakterconstructie:

Dit wordt de sleutel. We zullen groeien en evolueren door ons karakter op te bouwen.

Het karakter van een persoon is de collectieve eigenaardigheden of kwaliteiten die het van anderen onderscheiden.

We bouwen ons karakter op door gedachten te herhalen, door emoties en gevoelens te herhalen, en door de feiten die daaruit voortvloeien. Denk heel vaak en lang genoeg aan iets, en die gedachte zal uitdrukking hebben, zowel als het woord of de handeling.

Herhaal een feit heel vaak, vaak, en het zal een gewoonte worden.

Een gedachte wordt snel verworpen, een feit wordt snel vergeten, maar ze laten een stempel achter op het personage, zelfs als het licht is. Wanneer ze gebruikelijk worden, leggen ze zichzelf diep vast in het onzichtbare deel van de aard van de persoon.

Het karakter is de verzameling gewoonten en daaruit voortvloeiende neigingen die we in alle delen van onze constitutie hebben opgebouwd. Het is de opeenhoping van gewoonten van het lichaam, van emoties en gevoelens, van denkgewoonten en moraal, gewoonten van het gehoorzamen van de stem van het geweten, of toegeven aan verleiding, evenals trainingsgewoonten op alle gebieden van inspanning. Het is wat we in onszelf hebben ingebouwd.

Het karakter is het innerlijke en onzichtbare kledingstuk dat het ego rond zichzelf weeft door zijn gedachten en acties, draad voor draad, vezel voor vezel, net zoals de larve zijn cocon bouwt waarin hij meer moet leven middag. Tijdens het leven verbeteren we dit karakter, of we degraderen het en bederven het. Aan het einde van het leven blijft het karakter nog steeds als een opeenstapeling van krachten en energieën, en als zodanig kan het niet worden vernietigd of vernietigd. Wat gebeurt er met het personage na de dood?

De oude leringen bevestigen dat het onveranderd en sluimerend blijft in interne gebieden van de natuur, totdat het ego op verre leeftijden terugkeert om fysiek lichaam te nemen; en dus, dat Ego zijn erfgoed, dat karakter, dat op zijn eigenaar heeft gewacht, herontdekt. Het is als een reischeque die vooraf is verzonden en op de bestemming wacht tot de reiziger arriveert.

Het is de Will en testament die ons huidige wezen doet voor zijn toekomstige bestaan, wanneer dat ego terugkeert naar de aarde als een pasgeboren kind, dat zich nu weer begint te manifesteren, is het kapitaal ”waarmee hij aan zijn nieuwe reïncarnatie begint. De pasgeboren entiteit is daarom vrijwel een reproductie van de entiteit die eerder bestond.

Het karakter van een persoon is diepgeworteld en verandert niet van de ene op de andere dag, of van uur tot uur, net zoals onze manier van denken en onze gevoelens. We kunnen ons karakter niet afschudden zoals we met onze stemming doen, maar we kunnen het veranderen en het opnieuw vormgeven met dezelfde methode die we gebruiken bij het bouwen. Als een gebouw niet is wat het zou moeten zijn, en we willen het verbouwen of herbouwen, kan dat alleen worden bereikt door defecte onderdelen te vervangen door nieuwe en beter ontworpen exemplaren, en dit moet beetje bij beetje worden gedaan.

Het kan niet worden bereikt met een eenvoudige impuls, maar door een langzaam en moeizaam proces. Daarom moeten we heel voorzichtig zijn met onze manier van denken en met onze feiten wanneer ze zich voor het eerst voordoen. We moeten het zo doen dat ze in de toekomst niet meer kunnen worden vervangen.

Er zijn geen snelkoppelingen om het personage te hervormen. Dat is de reden waarom de goede voornemens voor het nieuwe jaar zo effectief zijn. In onze euforie zien we de realiteit over het hoofd dat wat we verwachten te veranderen met minimale inspanning, werd geconstrueerd door gedachten en daden, herhaaldelijk herhaald voor lange periodes in het verleden. Om het te laten werken, moet de inspanning voortdurend worden hernieuwd en resoluut worden voortgezet gedurende het hele jaar, maand na maand, dag na dag.

Er is een deel van de oosterse wijsheid dat zegt:

Als ik een gedachte zaai, zal ik een actie oogsten;

Als ik een actie zaai, zal ik een gewoonte oogsten;

Als ik een gewoonte zaai, zal ik een karakter oogsten;

Als ik een personage zaai, zal ik een bestemming oogsten.

Intern groeiproces (deel 2)

We gaan dit tweede deel wijden om ons te situeren in onze werkvelden, omdat we niet alleen het fysieke lichaam gaan bewerken, maar we gaan vooral ook het energielichaam bewerken.

Het menselijke energieveld of Aura

Het wezen heeft twee aspecten:

+ Het fysieke fysieke lichaam.

+ Het energielichaam, dat niet te zien is als het niet helderziend is.

Het menselijke energielichaam is een manifestatie van universele energie die nauw verbonden is met het menselijk leven.

+ Het wordt aura genoemd en is beschreven als een lichtgevende entiteit die het fysieke lichaam omringt en erin doordringt en zijn eigen karakteristieke straling uitzendt.

De onderzoekers hebben op basis van hun waarnemingen theoretische modellen ontwikkeld die de aura in verschillende lagen verdelen, soms lichamen genoemd, die elkaar doordringen en elkaar in opeenvolgende lagen omringen.

Energiecentra

In elk van de lagen van de aura zijn er bepaalde energiecentra of chakra's, zoals ze in het Sanskriet worden genoemd, een woord dat letterlijk wiel of roterende schijf betekent.

Elk individu bezit deze krachtcentra, hoewel de mate van ontwikkeling aanzienlijk varieert. Wanneer ze niet ontwikkeld zijn, is hun helderheid dof en bewegen de etherische deeltjes langzaam, waardoor ze het louter onmisbare vormen voor de overdracht van kracht en niets anders; bij ontwikkelde mensen daarentegen, glanzen en kloppen de chakra's als miniatuurzonnen. De grootte varieert van ongeveer 5 centimeter tot ongeveer 15 centimeter in diameter.

De etherische chakra's hebben twee verschillende functies:

1. Absorbeer en verspreid Prana, of vitaliteit, naar het etherische lichaam en van daaruit naar het fysieke lichaam, waardoor ze actief blijven.

2. Breng aan het fysieke bewustzijn de kwaliteit, wat het ook is, inherent aan het overeenkomstige astrale centrum.

De chakra's en bewustzijn

De chakra's zijn centra van activiteit, receptoren, assimilatoren en zenders van vitale energieën.

Elk chakra weerspiegelt een aspect van bewustzijn dat essentieel is voor ons leven. De chakra's vormen samen een systeem om bewustzijn te modelleren, waardoor we elkaar beter kunnen leren kennen; in het mentale, in het lichamelijke, in het gedrag en in de cultuur. Het chakras-systeem is een waardevol instrument voor persoonlijke ontwikkeling.

Van instinctief gedrag tot de meest bewust geplande strategieën, van emotie tot artistieke creatie, de chakra's zijn de masterprogramma's die ons leven, onze liefdes, ons leren en onze verlichting beheersen, als een regenboog of communicatiekanaal tussen geest, geest en materie, verleden en toekomst.

De chakra's bestaan ​​in vele dimensies en vormen daarom toegangspunten tot deze dimensies:

+ In het fysieke domein zijn dit gebieden van het organisme en hun elektromagnetische activiteit rond de hoofdzenuwganglia kan worden gemeten.

# Ze kunnen daarom worden gebruikt om ziekten te diagnosticeren en te genezen, en hebben in de fysieke wereld overeenkomstige instrumenten en associaties:

* Tintelingen in de maag.

* De knopen in de keel.

* Hartkloppingen.

* De ervaring van een orgasme.

o Het zijn manifestaties van de aanwezigheid van de chakra's in ons lichaam.

+ In het domein van evenementen verklaren ze de soorten activiteiten, de gebruikelijke reacties, de interactiepatronen:

# Werk is een activiteit van het eerste chakra, zoals nodig om te overleven.

# Muziek, die gerelateerd is aan geluid en communicatie, is een activiteit van het vijfde chakra.

# Dromen, als een functie van innerlijke visie, zijn een activiteit van het zesde chakra.

+ In de tijdsdimensie beschrijven de chakra's stadia en persoonlijke levenscycli:

# In de adolescentie zijn we toegewijd aan het ontwikkelen van de lagere chakra's:

* Je moet je professioneel vestigen.

* Ontdek gezelligheid en seksualiteit.

* Ontwikkel ons gevoel van persoonlijke kracht en wereldoverheersing.

# In latere tijden van het leven zijn we vrij om enkele van de meest creatieve en etherische domeinen van ons spirituele leven te verkennen.

* En hoewel deze opeenvolging van gebeurtenissen van persoon tot persoon kan verschillen, herinneren we ons in het algemeen allemaal aspecten van onze biografie en kunnen we de fasen zien waarin we bepaalde kenmerken van ons wezen hebben ontwikkeld. Dat waren transittijden door een betonnen chakra.

+ In termen van evolutie zijn de chakra's paradigma's van het universele bewustzijn dat in een bepaalde tijd heerst:

# In primitieve tijden bestond de mensheid in het eerste chakra en het verlangen om te overleven centreerde al zijn activiteiten.

# Landbouw en navigatie markeerden het begin van het tijdperk van het tweede chakra.

# We gaan momenteel door en eindigen het derde tijdperk; Onze cultuur baant zich een weg door machtsmechanismen, het gebruik van energie en agressie.

# We openen een nieuw tijdperk, dat ons naar het hartchakra zal brengen, een fase van vrede, liefde en balans tussen het vlees en de geest.

# Hoewel deze overgangen meestal niet scherp of plotseling zijn, zijn sommige fasen duidelijk te zien in de loop van het verhaal.

+ In het mentale universum zijn de chakra's bewustzijnspatronen, geloofsystemen waardoor we de wereld om ons heen ervaren, terwijl we deze ontwikkelen.

# Terwijl de paradigma's van ons bewustzijn veranderen, verandert de wereld om ons heen, en dit zowel in individuele als in collectieve zin.

# Onze geloofsystemen, in de kern van ons wezen, creëren de chakra's die ons leven beheersen. En het zijn overtuigingen die de wereld vormen die we doen.

Wat is een chakra?

Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent wiel of schijf. Het is een draaikolk die draait.

Op fysiek niveau zijn de chakra's gerelateerd aan de zenuwganglia, waar intense activiteit wordt geregistreerd, en ook aan de klieren van het endocriene systeem.

Ondanks de onderlinge afhankelijkheid van de chakra's met het zenuwstelsel en het endocriene systeem, moeten we ons niet voorstellen dat ze synoniem zijn met elke structuur van het fysieke lichaam, noch is het aura deel van het fysieke lichaam, maar overlapt het er eerder mee.

De effecten ervan op het fysieke lichaam zijn echter intens.

De configuratie en inhoud van de chakra's worden voor het grootste deel gevormd door herhaalde patronen van onze acties in het dagelijks leven, aangezien wij zelf altijd het middelpunt van deze acties zijn.

Herhaalde bewegingen en gewoonten genereren vormen en acties in de wereld om ons heen. De programmering die we van onze ouders en onze cultuur ontvangen, de fysieke gesteldheid, de situaties waarin we zijn geboren en de informatie die we in vorige levens hebben verzameld, zijn echter ook belangrijke factoren.

De patronen in de chakra's hebben de neiging om in stand te worden gehouden door deze relatie met de buitenwereld. Vanwege dit gebeurt het soms dat iemand achterblijft in het werkingspatroon van sommige chakra's, die zichzelf eindeloos reproduceren; het is wat een blokkering van dat chakra wordt genoemd en dat ons op een bepaald niveau opsluit, zoals een bepaalde persoonlijke relatie, een baan, een gewoonte of, vaker, een bepaalde manier van denken Een dergelijke blokkering kan een gevolg zijn van hyperactiviteit, of integendeel, van de onvoldoende ontwikkeling van een van de chakra's.

We hebben honderden chakra's, maar de belangrijkste zijn zeven die worden geassocieerd met zeven basisniveaus van bewustzijn; wanneer we het openen van een chakra ervaren, gaan we ook het begrip van de bewustzijnsstaat binnen die ermee wordt geassocieerd:

o Eerste chakra:

+ Gelegen aan de voet van de kolom.

+ Het wordt geassocieerd met overleven.

+ Het element is de aarde.

o Tweede chakra:

+ Gelegen in het café.

+ Het wordt geassocieerd met emoties en seksualiteit.

+ Het element is water.

o Derde chakra:

+ Gelegen in de zonnevlecht.

+ Het wordt geassocieerd met persoonlijke kracht en metabole energie.

+ Het element is vuur.

o Vierde chakra:

+ Gelegen tegenover het borstbeen.

+ Het wordt geassocieerd met liefde.

+ Het element is lucht.

o Vijfde chakra:

+ Gelegen in de keel.

+ Het wordt geassocieerd met communicatie en creativiteit.

+ Het element is geluid.

o Zesde chakra:

+ Gelegen in het midden van het voorhoofd.

+ Het wordt geassocieerd met helderziendheid, intuïtie en verbeelding.

+ Het element is licht.

o Zevende chakra:

+ Gelegen aan de bovenkant van de schedel.

+ Het wordt geassocieerd met kennis en begrip.

+ Het element is het begrip

Samen vormen deze zeven chakra's de belangrijkste componenten van ons bewustzijn, en weinig mensen zullen door het leven zijn gegaan zonder met elk van deze niveaus te maken te hebben.

De chakra's kunnen open, gesloten of in elke tussenliggende toestand zijn, ze kunnen hyperactief of hypoactief zijn, ze kunnen een dichte, vreemde energie hebben, ze kunnen gecentreerd of opzij gebogen zijn, ze kunnen gezond of beschadigd zijn Gegeven in alle delen, enz., Enz., Enz.

o Dergelijke toestanden kunnen de basisaspecten van de persoonlijkheid van het individu zijn gedurende het grootste deel van zijn leven, of variëren van het ene moment tot het andere, afhankelijk van de situaties.

o Een ziek chakra is meestal niet in staat om van staat te veranderen, en dat is wanneer genezing moet plaatsvinden.

De hoeveelheid energie die in een bepaald vlak wordt gevonden en de kwaliteit ervan zijn afhankelijk van de situatie en de toestand van het chakra.

o Als het derde chakra (dat van persoonlijke macht) als een voorbeeld beschouwend, zou iemand die het heel dichtbij heeft, in paniek raken over de situatie dat hij in het openbaar moet spreken; voor een ander zou het in plaats daarvan een stimulerende kans zijn.

o Een persoon die het tweede chakra, (dat van seksualiteit) heel open heeft, kan genieten van het variëren tussen een groot aantal seksuele relaties, terwijl een ander die het heeft gesloten, zelfs kan lijden om een ​​monogame relatie te onderhouden.

o Een persoon met een zeer open hartchakra kan zijn gevoel van zelfverloochening opofferen en we zouden zeggen dat hij niet met zijn voeten op de grond raakt.

In het ideale geval zijn alle chakra's open, actief en evenwichtig. Dit wordt bereikt door verschillende oefeningen, met meditatie, acupunctuurpunten, begrip in het algemeen, wat leidt tot een diepere staat van bewustzijn. Die ook voor iedereen beschikbaar is.

Intern groeiproces (deel 3)

Het is tijd om te gaan werken, en het werk zal zich richten op zowel ons fysieke lichaam als ons energielichaam; en vanuit het energielichaam gaan we het astrale lichaam en het lagere mentale lichaam bewerken. Dat wil zeggen dat we naast ons fysieke lichaam aan emoties en gedachten zullen werken.

Het fysieke lichaam

Het fysieke lichaam is slechts een instrument van ons, wij niet, het is het instrument dat ons is gegeven om ons werk uit te voeren. Maar het is een levend instrument. Het heeft iets dat semi-bewustzijn kan worden genoemd, heeft gewoontes en iets dat op een wil lijkt, zodat het onze inspanningen om zijn methoden te veranderen kan weerstaan.

De eerste stap in het onderwerpen van het fysieke lichaam aan onze controle, is onszelf ervan scheiden in bewustzijn, en ons realiseren dat we niet hem zijn, maar dat we zijn eigenaar zijn.

Maar deze houding wordt niet alleen verworven door erover na te denken. Het is het resultaat van een rigide en aanhoudende discipline.

Het scheiden van het lichaam omvat een taak in vier fasen:

- Lichaamszuivering.

- Lichaamscontrole.

- Houd het gezond.

- Lichaamsgevoeligheid.

Zuivering en controle van het lichaam

Zuivering betekent in het lichaam het aandeel van de beste materieklassen vergroten en de grofste elimineren of verminderen.

Het is via het zenuwstelsel dat de ziel (in het laatste deel van de presentatie van het werk, we zullen over de ziel praten), werkt wanneer deze het fysieke lichaam gebruikt. Het lichaam is een instrument, maar het zenuwstelsel is het speciale instrument waarmee emoties en gedachten worden uitgedrukt.

Omdat het de kwaliteit van het fysieke lichaam is, zal dat van het zenuwstelsel zijn, en daarom is het in staat om te reageren op verschillende soorten trillingen.

Je zou kunnen denken dat mediteren voldoende zou zijn om de innerlijke groei te bereiken die we nastreven, want door in meditatie te overstromen met een andere vibratie-energie subtieler in de buurt van de goddelijke energie, zou het alle aspecten van het lichaam kunnen genezen, zowel fysiek als energetisch. Het is een vergissing. We hebben op een gegeven moment al gezegd dat meditatie een meststof is en dat het alle aspecten verhoogt die bestaan ​​in zowel goed als slecht. Maar met betrekking tot het fysieke lichaam, is er nog een bijkomend probleem, en dat is dat de energie ontvangen in meditatie het fysieke lichaam kan beschadigen. De onzuiverheden en gifstoffen van het lichaam kunnen de vrije circulatie van energie belemmeren, energie die de cellen van het lichaam voedt, met een resultaat dat schadelijk is voor het lichaam.

Het fysieke lichaam is gebouwd met het eten en drinken dat we eten, en natuurlijk zal de kwaliteit van de bestanddelen ervan afhangen van de kwaliteit van dat voedsel.

Het is essentieel om een ​​goed dieet te volgen:

- Verwijdering van varkensvlees.

- Vermindering van ander vlees.

- Verhoog fruit en groenten.

Onthouden van:

- roken

- Neem drugs.

- alcoholische dranken.

o Drink met mate (wijn, bier).

Houd het lichaam sterk en elastisch door lichamelijke oefening of zwemmen of yoga.

Het menselijk lichaam heeft dagelijks 35 tot 40 gram eiwit nodig en het gemiddelde westerse dieet omvat 120 gram.

Vlees is geconcentreerd dierlijk eiwit.

Wanneer ze het dier doden, stollen de eiwitten ervan binnen een paar uur. Het is een proces dat zelfgenezing wordt genoemd, waarbij de oorspronkelijke stof begint af te breken en verschillende gifstoffen af ​​te geven.

Wanneer vlees wordt gegeten, kan het niet volledig worden afgebroken in het bovenste spijsverteringskanaal, en het proces van afbraak en afgifte van toxines gaat door in de dikke darm. Deze gifstoffen kunnen in eerste instantie worden opgenomen door de lever, maar na een tijdje kan de lever ze niet meer ondersteunen en raakt het lichaam besmet.

Plantaardige eiwitten ondergaan geen zelfheling, omdat hun residu cellulose is, dat stabiel is.

Vlees is een van de voedingsmiddelen die meer zuurgraad produceert en een residu van urinezuur in de bloedbaan achterlaat.

Zuur bloed is een ideale omgeving voor de ontwikkeling van kanker.

Urinezuur is een toxine dat het moeilijker maakt om de lichtere en hogere meditatieve toestanden te bereiken omdat het irriterend is in de maag.

Vlees is een goede bron van cholesterol, wat bijdraagt ​​aan hartaandoeningen, verdikking van de slagaders en seniliteit.

Het vlees heeft 3 dagen nodig om ons hele systeem te passeren. Voor een goede gezondheid moeten mannen binnen 24 uur voedsel verteren en vrouwen binnen 18 uur.

In ieder geval is het niet gepast om te misbruiken, spiritualiteit wordt niet bereikt in de keuken.

Lichaamszuiverheid is een middel om een ​​doel te bereiken.

gezondheid

Na zuivering is gezondheid de belangrijkste vereiste.

Gezondheid betekent harmonieus functioneren van alle vitale organen van het fysieke lichaam.

De persoon die in goede gezondheid verkeert, realiseert zich nauwelijks zijn fysieke lichaam, terwijl de persoon met een slechte gezondheid zich altijd bewust is van een deel van zijn lichaam.

Wanneer ziekte een oorzaak is van afleiding, is het een obstakel op het pad van vereniging met de ziel.

In veel gevallen is de ziekte het gevolg van interne disharmonie en gebrek aan zelfbeheersing en verdwijnt wanneer deze oorzaken verdwijnen.

Maar soms kan de ziekte niet worden overwonnen door karmische oorzaken of omdat die ziekte noodzakelijk is voor het werk dat die persoon moet ontwikkelen. Vervolgens moet de persoon zijn werk voortzetten en de juiste houding handhaven.

gevoeligheid

En dan is er nog iets anders nodig, zodat het zenuwstelsel op hogere energieën reageert.

Dat iets anders gevoeligheid is.

Zuiverheid heeft te maken met de kwaliteit van het materiaal. Gevoeligheid heeft te maken met zijn trillingscapaciteit. Omdat als de zuiverheid voldoende zou zijn, elk kind van ouders met zuivere en gevoelige lichamen, en gevoed met puur voedsel sinds de geboorte, gemakkelijk het hogere leven zou kunnen binnengaan, maar de waarheid is dat hij dat niet kan. Je zenuwstelsel is niet onderworpen aan dat speciale proces dat je gevoelig maakt en je in staat stelt te reageren op de meest subtiele trillingen.

Dit wordt bereikt met meditatie.

Sommige mensen vinden het al deze veranderingen gemakkelijker dan anderen; Dat komt omdat ze in vorige levens in die richting hebben gewerkt en wat nu een gemakkelijke ontwikkeling lijkt, is niets meer dan terugkeren naar iets dat al in het verleden werkte.

Iedereen krijgt wat hij verdient en heeft overwonnen.

Dagelijks werk

Hier begint je werk. Reserveer een ruimte in uw huis en tijd op uw agenda. Probeer de ruimte altijd hetzelfde te houden en werk altijd tegelijkertijd. Als je altijd in dezelfde ruimte werkt, zal die plaats van je energie, van die groei-energie waaraan je werkt, worden geïmpregneerd; en als je het altijd tegelijkertijd doet, is je hele wezen op dat moment al voorbereid om het werk te doen, wat altijd een beetje gemakkelijker zal zijn.

De beste uren van de dag om te oefenen zijn bij zonsopgang en zonsondergang.

Ik presenteer een reeks oefeningen die je vóór meditatie moet uitvoeren, altijd voor het geval je geen yoga beoefent, of zwemt of andere lichamelijke oefeningen doet.

Als je de oefeningen al doet, kun je direct naar meditatie gaan.

In de ochtend

ademhaling

Pranische ademhaling (6-3-6-3):

* Adem tellen 6.

* Blijf tellen 3.

* Adem uit tellen 6.

* Blijf tellen 3.

* Herhaal 21 keer.

Alternatieve ademhaling:

* Met de duim en ringvingers van de rechterhand bedek je afwisselend de neusgaten als volgt.

o Bedek de linkerkant en INHALA aan de rechterkant.

o Bedek de rechterkant, onthul de linkerkant en EXHALA.

o inhaleer opnieuw aan de linkerkant.

o Bedek de linkerzijde, onthul de rechterzijde en ADEM UIT.

+ Dit is een draai.

+ Doe 21 ronden

Vuurademhaling:

De vuurademhaling is een snelle ademhaling, 2 keer 3 keer per seconde, inademen en uitademen door de neus; de buik stoten op de uitademing, waardoor de inhalatie alleen aankomt.

Als je het nog nooit hebt geoefend, is het moeilijker dan het lijkt, dus maak het langzamer totdat je het onder de knie hebt.

* 3 sets van 50 ademhalingen.

Lichamelijke oefening

Oefeningen voor de ogen, (6 chakra):

* Sluit je ogen en kus ze in het donker.

Brengt aandacht naar de wenkbrauwen.

Haal 3 langzame en diepe ademhalingen.

* Open je ogen en kijk recht vooruit, zonder te knipperen.

Kijk zonder uw hoofd te bewegen naar de lucht en vervolgens naar de aarde. 5 keer

* Sluit je ogen, keer terug naar het donker. 3 ademhalingen

* Open je ogen en kijk recht vooruit.

Kijk zonder uw hoofd te bewegen naar rechts en dan naar links. 5 keer

* Sluit je ogen en keer terug naar de duisternis. 3 ademhalingen

* Open je ogen en kijk recht vooruit.

Maak volledige cirkels met de ogen, 5 keer naar rechts en 5 keer naar links.

* Sluit je ogen en keer terug naar de duisternis. 3 ademhalingen

* Open je ogen.

Oefeningen voor de nek, (5 chakra):

* Staand, armen langs het lichaam.

o Laat je hoofd achterover, inademen.

o Hoofd naar voren brengen, uitademen.

+ 12 keer

o Draai je hoofd naar links en adem uit.

of En rechts, uitademen.

+ 12 keer

o Neem je hoofd naar links, inhalerend en rechts, uitademend; alsof je met je oren op je schouders wilde spelen.

+ 12 keer

o Maak 12 complete cirkels, inhaleer wanneer je achterloopt en adem uit wanneer je verder gaat.

o Maak 12 cirkels naar de andere kant.

Oefeningen voor de thorax, (4 chakra):

* Opening van de thorax.

o Staand, voeten uit elkaar op de breedte van de heupen.

o Breng de armen achter het lichaam en verweven de vingers.

o Breng uw handen terug met uw armen gestrekt, uw schouders naar achteren en haal uw borst uit.

o Laat uw hoofd achterover en hef uw armen op.

o Draai de romp naar links inademen en naar rechts uitademen; 12 keer

of ontspan.

* Windmolen.

o Staand, voeten uit elkaar op de breedte van de heupen.

o Kruis armen.

o Draai de romp op de as van de kolom, inhaleer naar links en adem uit naar rechts; 12 keer

* Schouder.

o Staan, armen ontspannen naast het lichaam.

o Draai uw schouders 12 keer naar voren

of En nog 12 keer terug.

* Cirkels met armen.

o Staan, armen ontspannen naast het lichaam.

o Maak cirkels met beide armen naar voren, 12 keer.

o En achteruit, nog eens 12 keer.

1e, 2e en derde chakra-oefeningen

* Rotatie van de kofferbak.

o Staand, handen in de taille.

o Omcirkel het lichaam van het bekken en neem het zo ver mogelijk.

+ Adem in als je de halve cirkel van achteren maakt en adem uit als je het vooraan doet. 12 keer

o Cirkelt in de andere richting.

+ Met dezelfde adem. 12 keer

* Heuprotatie.

o Staand, handen op de heupen.

+ Draai het bekken, inademend wanneer je de halve cirkel van achteren maakt en uitademend als je het vooraan doet. 12 keer

+ Verander van richting, met dezelfde ademhaling. 12 keer

* Knie rotatie.

o Staand, benen samen.

o Buig uw knieën lichtjes en laat uw handen erop rusten.

o Maak 12 beurten met de knieën naar rechts en 12 naar links.

* Rotatie van voeten.

o Blijf op één voet en scheid de andere van de grond, met uw been recht.

+ Draai je voet 12 keer naar rechts en 12 naar links.

o Benen verwisselen.

* Squats.

o Staand, armen naast het lichaam of op de heupen.

o Buig je knieën een beetje en ga terug omhoog.

+ 100 keer

* Saltar.

o Como si fueras una criatura, ponte a dar saltos en el aire, siempre en postura relajada y con los miembros muy sueltos. Al término de cada salto, aterriza doblando las rodillas, acentuando el descenso hacia la tierra. Esto nos ayuda a entrar en contacto con el plano terrestre, por cuanto cedemos a la gravedad.

Invocación:

No debemos empezar ninguna meditación sin pedir ayuda. Por eso, comenzaremos siempre la meditación con una invocación. Puedes usar la formula que te apetezca, si no usas ninguna y no sabes que hacer, te presento esta.

Coloca las palmas de las manos juntas en el mudra de oración delante del chakra cardiaco, y di en silencio:

Al Ser Supremo

Padre Divino, Madre Divina

A mi Maestro espiritual

A todos los Santos

A todos los Maestros Espirituales

A todos los Grandes Seres

A los Seres de Luz y Ayudantes Espirituales

A mi Ser Supremo

A mi Alma

Gracias por las Bendiciones Divinas

Gracias por Guía Divina

Gracias por la ayuda y la protección.

Gracias por la protección.

Gracias por la fuerza interior para continuar con esta práctica espiritual

Gracias por la Iluminación y la Unión Divina

Gracias por la Abundancia y la Prosperidad

Gracias por la energía de sanación.

Con gratitud

Con respeto

Con amor, gracias.

Meditación de arraigo:

Arraigarse es unir la propia energía vital con la energía de la Tierra.

Siéntate en el suelo o en una silla con los pies bien apoyados en el suelo, con la espalda recta.

Empieza a relajar el cuerpo permitiendo que salga toda la tensión con la exhalación.

Dirige la atención a tu interior, olvida tus actividades y date permiso para ser consciente sólo de este momento y este lugar.

Quédate durante unos momentos solamente con tu respiración.

Empieza a sentir ya percibir la fuerza vital y la energía que existen dentro de tu cuerpo y de tu ser.

Siente su movimiento y su flujo en todo tu cuerpo. Observa su dirección y cualquier diferencia que pueda existir en áreas específicas de ti mismo/a.

Recuerda que la energía sigue al pensamiento.

Lleva la atención y la concentración a los pies relajándolos mientras lo haces.

Esto hace que se hundan con firmeza en el suelo.

Siente como el suelo soporta su peso.

Concéntrate en la energía que se acumula en tus pies.

Date cuenta de cualquier respuesta que puedas tener con el flujo de esa energía, como hormigueo, calor o frío. Sin reaccionar, sólo percíbelas.

Si no se sienten, tampoco pasa nada.

Lleva ahora tu conciencia debajo de las plantas de tus pies e imagina que la fuerza vital y la energía se desplazan con tus pensamientos.

Como la energía sigue a tus pensamientos, empieza a sentir ya percibir que bajas.

Imagina que estás echando raíces, igual que una planta o un árbol.

La fuerza vital desciende, atravesando los cimientos de cualquier construcción en que te encuentres bajando al cuerpo de la Tierra.

Con firmeza fija tu concentración en unirte a la Tierra y echar raíces dentro de su cuerpo.

Deja que la Tierra empiece a sostenerte en lugar de hacerlo tú.

Concéntrate en la energía que está debajo de ti, bajando cada vez más profundamente en el interior de la Tierra.

Imagina que las puntas de los dedos de tus pies se estiran en las profundidades de la Tierra. Siente el calor que te rodea.

Y empieza a absorber el alimento de la Tierra dentro de tu propio cuerpo

Mentalmente aspira ese alimento que la Tierra te da en abundancia.

Percibe la pesadez de tu cuerpo y siente cómo se fortalece mientras se hace tu conexión de arraigo con la Tierra.

Permite que este arraigo se establezca firme y claramente en tu conciencia y en tu cuerpo.

Siente la seguridad y la protección filtrándose en ti.

Entrégate a la Tierra desde tu interior, y en las profundidades, empieza a sentir el latido que es la fuerza vital de la misma Tierra.

Mientras sientes ese latido, deja que la palpitación de tu propio corazón se fusione y se combine con ese latido, llegando ambos a unificarse.

Con esto te unes a la misma esencia de la Tierra haciéndote uno con ella.

aansluiten

Como es arriba, también es abajo.

Necesitamos un enlace y un canal directo con nuestro SER SUPERIOR, ya que este es quién nos servirá incondicionalmente y siempre nos dará la verdad, sea agradable o no.

Arraigarse es unir la propia energía vital con la energía de la Tierra.

El procedimiento para la conexión es parecido al del arraigo, pero subiendo.

Concentrándose en el flujo de la energía del arraigo ascendiendo por el cuerpo.

Arraigado en el lugar, empieza a sentir que la fuerza vital y la energía de la Tierra suben por el interior de tu cuerpo.

Sin cambiar la respiración, deja que suba la energía con la inhalación, desde la planta de los pies, sintiendo como se eleva por el cuerpo.

Conforme sube la energía puedes sentir que en tu interior tienes más fuerza y más vida.

Deja que la energía de la Tierra suba cada vez más por tu cuerpo.

Siente como impregna tu cuerpo, por dentro y por fuera.

Mientras circula hacia arriba a través de ti, siente la fuerza, siente el calor y la vitalidad.

Permite que esa energía se eleve hasta que te cubra por completo.

Deja que siga elevándose hasta que cubra tu cabeza.

Siente que eres un ser de la Tierra arraigado firmemente en su cuerpo.

Deja que esta sea tu conciencia durante unos instantes, mientras haces una pausa para acostumbrarte a esta sensación y este conocimiento.

Empieza a fijar ahora tu atención en la coronilla, y siente fluir le energía a esa parte de tu cuerpo y de tu ser.

Percibe ahora la energía del Universo, descendiendo a todas las cosas con vida, a la Tierra ya ti.

Date permiso para percibir su ligereza y su sensación, imagina que llega hasta el interior de tu propio ser a través de la coronilla.

Siente esa fuerza y esa energía emanando desde el infinito hacia ti. Siente la conexión con el Universo, con la Fuente de la vida y de la Creación.

Mientras te conectas con esa energía puedes sentir como tu conocimiento y tu nivel de conciencia se incrementan.

Puedes notar algunas sensaciones encima de ti, cerca de tu cabeza y de tu frente.

Deja que ese hormigueo, que ese calor, que ese frío, simplemente sea una parte de ti y siente la fuerza vital superior conectándote clara y firmemente con el Universo, con tu propio guía superior y con tu la misma vida.

Empieza a sentir como esa fuerza desciende suavemente por dentro de tu cuerpo. Imagina y siente su movimiento que, desde arriba, baja a trav s de la coronilla.

Siente su flujo de sanaci ny de limpieza descendiendo por el interior y el exterior de tu cuerpo y de tu ser. Siente como te sana a su paso, refresc ndote, gui ndote.

Deja que esa energ a superior se convierta en una parte de ti. Siente como baja por tu cuello, tus hombros y tus brazos, siente la energ a descendiendo por tu cuerpo, encerrando e impregnando cada rgano en su interior.

Ahora, percibe la energ a de abajo, de la Tierra fusion ndose y combin ndose con esta energ a del Universo.

Siente el equilibrio de estas dos fuerzas sinti ndote recto/a, apoy ndote, d ndote vida y gui ndote.

Mientras se equilibran y se fusionan entre s, te equilibran a ti.

Percibe la energ a que hay en el centro de tu ser, en el coraz n. Es ah donde se encuentran las dos energ as, donde hay una paz y un equilibrio perfectos.

Siente ahora ese centro de tu ser y toma plena conciencia de ello.

Toma ahora tu tiempo para que t mismo/a flotes y llegues a ese lugar, donde se encuentran todas las cosas. En ese lugar puedes descubrir la sanaci n, la paz, la alegr a, la libertad.

Descansa, arraigado/a abajo y conectada/o arriba. Deja que la Tierra te sostenga y el Universo te gu e.

Date permiso para descansar en los brazos del Universo y flotar a la deriva en un oc ano interminable de tranquilidad perfecta.

Hasta que cuando consideres que tienes suficiente ..

Empieza a tomar conciencia de tu respiraci n; suave y lentamente profundiza tu nivel de respiraci n, mientras lo haces, lentamente, ad ptate para volver a percibir tu cuerpo.

Incrementa el nivel de tu respiraci ny toma conciencia del lugar donde te encuentras. Empieza a mover el cuerpo.

El arraigo y la conexi n, puede ser una t cnica que se realice en dos o tres minutos y que sea el inicio de cada una de las meditaciones que se realicen.

Durante el d a:

Cuidado con lo que piensas, cuidado con lo que sientes, cuidado con lo que dices, cuidado con lo que haces. Imagina que la persona que est delante de ti, eres t . Piensa, siente, di y haz lo que te gustar a que pensaran, que dijeran y que sintieran de ti, y que hicieran para ti.

Alfonso Vallejo

Fuente: http://elincavuelveacasa.blogspot.com/