Wat is spirulina, zijn prachtige eigenschappen en voordelen.

Spirulina (Spirulina maximum) is een eencellige alg die een spiraalvorm heeft (vandaar de naam) en is groenachtig blauw vanwege de aanwezigheid van chlorofyl die het de kleur groen geeft en phycocyanine, pigment dat Het geeft de blauwachtige kleur.

Spirulina is een superfood dat meer verteerbare eiwitten biedt dan die van rundvlees en bevat een verrassende verscheidenheid aan voedingselementen: vitamines, macromineralen, mineralen, essentiële vetzuren, eiwitten, Nucleïnezuren (DNA en RNA), chlorofyl en een breed scala aan fytochemicaliën.

Spirulina voordelen:
Het is gunstig gebruikt in:

Ondervoeding-Diabetes
hypoglykemie
pancreatitis
bloedarmoede
Bloed tekortkomingen
Chronische huidproblemen
Leverziekten
zweren
allergieën
Vergiftiging door zware metalen
Voortijdige veroudering
Gewichtsverlies
Geheugenstoornissen
Fysieke en intellectuele uitputting
arteriosclerose
Verhoog de positieve darmflora
Remt de groei van schimmels en bacteriën
Het geeft energie.
Het bevordert spierontwikkeling.
Ideaal voor mensen met fysieke en intellectuele slijtage.
Het helpt school- en sportprestaties bij tieners te verbeteren.

Voedzaam voedsel en licht verteerbaar.
Uitstekende assistent bij chronische ziekten bij ouderen.
Het is anti-reumatisch, anti-infectieus, bestrijdt struma, verstevigt de endocriene klieren en vertraagt ​​zo de veroudering.
Het heeft een antimicrobiële activiteit.
Het is een voedingsstof voor de hersenen.
Hulpmiddel als huidregenerator.
Het heeft een hoog antioxidantvermogen, omdat het de vorming van vrije radicalen kan tegengaan.
Het stimuleert de groei van kinderen.
Handig bij geheugenstoornissen.
Het wordt gebruikt als een aanvulling in strikte gewichtsverliesregimes en in gevallen van ondervoeding en herstel.

Het gezondste voedsel dat u kunt krijgen, is uw beste afweersysteem tegen de negatieve effecten van levensstijl, stress, vervuiling, straling en chemische bedwelmende middelen. Tegenwoordig bevatten de verwerkte voedingsmiddelen die we consumeren zeer weinig voedingsstoffen, wat ons leidt tot een kwetsbare gezondheid en een zeer lage energie.

Veel van de voedingsstoffen aanbevolen door experts zijn te vinden in spirulina, het heeft de krachtigste combinatie van essentiële voedingsstoffen die ooit in elk voedsel is gezien.
Spirulina heeft een concentratie bètacaroteen die tien keer hoger is dan wortelen.

Het is het enige voedsel afgezien van moedermelk dat gamma-linoleenzuur (GLA) bevat, onderzoeken tonen aan hoe een voedingsstofarm dieet de productie van (GLA) in het lichaam blokkeert.

IJzer is essentieel om een ​​sterk systeem te bouwen, paradoxaal genoeg is het een van de meest voorkomende mineralen in een tekort. De algen zijn zeer rijk aan ijzer, magnesium en andere mineralen en waardoor ze gemakkelijk worden opgenomen, die van organische fysiologische oorsprong zijn en geen zuivere mineralen zoals de rest van ijzersupplementen.

Een van de weinige tekortkomingen die bijgewerkte, bewuste voedingsdeskundigen hebben gevonden in het 100% vegetarische dieet is vitamine B12, essentieel voor een zenuwstelsel en gezonde weefsels.
Deze manier van leven heeft zich meer dan drie en een half miljoen jaar vernieuwd, het oudste levende natuurlijke voedsel.

Zie het als het meest intelligente multiminerale supplement, omdat het leeft en het meest verfijnde is dat er op de planeet bestaat.

Hier een zeer complete informatie over de nutritionele eigenschappen van dit zeewier:

calcium
1, 26 keer meer calcium dan kaas gecombineerd met Spirulina heeft GEEN cholesterol.
4.15 keer meer calcium dan soja.
8.40 keer meer calcium dan verse melk in combinatie met Spirulina bevat GEEN cholesterol.

ijzer
22 keer meer ijzer dan runderlever.
32 keer meer ijzer dan zwarte bonen.
34 keer meer ijzer dan spinazie.
83 keer meer ijzer dan biefstuk
.
eiwit
1, 65 keer meer eiwit dan soja.
2.47 keer meer eiwit dan volle melkpoeder, maar melk heeft cholesterol.
2.70 keer meer eiwit dan biefstuk, maar de biefstuk heeft cholesterol.
2.99 keer meer eiwit dan bonen.
3, 25 keer meer eiwit dan de lever, de laatste is zeer hoog in cholesterol.

Beta-caroteen
1, 60 keer meer bètacaroteen dan runderlever.
15, 2 keer meer bètacaroteen dan perziken.
21, 0 keer meer bètacaroteen dan wortelen.
76 keer meer bètacaroteen dan kaas.

Vitamine B1 (Thiamine)
3.9 keer meer vitamine B1 dan varkensvlees.
1.6 keer meer vitamine B1 dan pijnboompitten.
13.4 keer meer vitamine B1 dan runderlever.

Vitamine B2 (Riboflavia)
1, 4 keer meer vitamine B2 dan runderlever.
3, 3 keer meer vitamine B2 dan melkpoeder.
10, 2 keer meer vitamine B2 dan champignons.
21, 0 keer meer vitamine B2 dan runderfilet.

Vitamine B3 (Niacine)
1, 2 keer meer vitamine B3 dan tonijn in olie.
1, 5 keer meer vitamine B3 dan kipfilet met huid.
2, 5 keer meer vitamine B3 dan runderfilet.
140 keer meer vitamine B3 dan het ei.

Vitamine B6 (Pyrodoxin)
1, 3 keer meer vitamine B6 dan banaan.
3 keer meer vitamine B6 dan aardappelen.
3, 4 keer meer vitamine B6 dan runderfilet.
5, 7 keer meer vitamine B6 dan watermeloen.

Vitamine B12 (Cyanocabalmine)
3, 2 keer meer vitamine B12 dan ei.
7, 8 keer meer vitamine B12 dan volle melkpoeder.

Er moet worden verduidelijkt dat voorzichtigheid moet worden betracht met hun oorsprong, waarbij wordt geprobeerd te verzekeren dat ze van goede kwaliteit zijn en zonder twijfelachtige oorsprong. Het is dat sommige culturen die niet (of slecht) onder controle zijn, besmetting met metalen kunnen hebben en diarree, braken, misselijkheid en leverproblemen kunnen veroorzaken. Het wordt geadviseerd dat zodra vreemde symptomen van het gebruik ervan worden gevoeld, het moet worden opgeschort.

Aan de andere kant, hoewel geschat wordt dat er geen conflicten zijn tussen een persoon die zwanger is of borstvoeding geeft en de consumptie van spirulina, is het raadzaam om een ​​gezondheidsspecialist te raadplegen voordat u het consumeert, ook als u gezondheidsproblemen hebt.

Bron: www.somosloquecomemos3.blogspot

Wat is spirulina, zijn prachtige eigenschappen en voordelen.