Binnen de wereld van alternatieve therapieën zijn er veel modaliteiten van natuurlijke geneeskunde die hun effectiviteit en efficiëntie hebben bewezen om de menselijke gezondheid te verbeteren. Om deze reden vinden wij het belangrijk om elke techniek te publiceren die kan worden gebruikt om op alle niveaus te verbeteren, en vandaag richten we ons binnen deze selectie van medicamenteuze methoden op nuchtere therapie . Ontdek wat het is en hoe het nuttig kan zijn.
Wat is ayunotherapie?
Vasten therapie leert hoe goed te vasten . Je vraagt je misschien af wat je in dit verband moet weten. Eigenlijk is er een hele wereld om te weten, en we zullen het geleidelijk ontdekken om deze therapie op een gezonde manier te beoefenen.
Wel, het eerste dat je moet onthouden is dat vasten niet altijd gemakkelijk is . Als je het gaat doen, moet je weten hoe je het kunt bereiken zoals aanbevolen. Laten we eens kijken naar de te volgen stappen.
Hoe maak je snel gezond?
Het is essentieel dat u eerst uw lichaam reinigt en ontgift . Om dit te doen, moet u een hypothetisch dieet volgen gedurende een of meerdere maanden. Dus als je een teveel aan gifstoffen ervaart, is het beter om zo te beginnen. Als je direct met vasten zou beginnen, zou je een acute reinigingscrisis kunnen hebben.
Vasten is veel meer dan stoppen met eten . Het is een vrijwillige daad waarbij we iets opgeven dat verder gaat dan voedsel. We zien af van allerlei dwanghandelingen.
Op deze manier kunnen dingen, naast vele andere voordelen, duidelijker worden gezien . We laten de aspecten buiten beschouwing die ons lichaam, geest en ziel bedwelmen.
Er zijn talloze mensen en religies die vasten gebruiken als behandeling voor zuivering . Door deze oefening werd gedaan om de geest en ook de persoonlijke kracht van iedereen te ontwikkelen.
In het geval dat u in de wereld van het vasten gaat beginnen, wordt aanbevolen dat u het niet langer dan twee dagen doet .
Het is ook erg belangrijk om te weten hoe u in dit opzicht het juiste moment kiest. Het is noodzakelijk dat u dit aspect plant en uitvoert met echte implicatie.
Om te weten hoe je de beste tijd kiest om te vasten, moet je er rekening mee houden dat de lente en de herfst het meest geschikt zijn.
Wanneer het seizoen echter in het algemeen verandert, kan dit een optimale tijd zijn . In elk geval is het positief dat je een paar dagen kiest binnen de maancyclus zelf. In het bijzonder in afnemende maan. Dit komt omdat het de beste tijd is om de giftige stoffen en slechte gewoonten die we hebben vrij te geven .
Wat betreft de plaatskeuze, we moeten ook rekening houden met een aantal aspecten om de juiste keuze te maken. Het is belangrijk dat u een ruimte kiest waar u stil en eenzaam kunt zijn. Het wordt aanbevolen om het in een natuurlijke omgeving te doen . Dit zal het voor u gemakkelijker maken om niet alleen van voedsel af te zien, maar ook afgeleid te worden van afleidingen. Hier vinden we een aantal zoals de telefoon, boeken, televisie, etc.
In het geval dat u rookt, is het ook raadzaam om een bewuste handeling te doen waarbij u tabak opzij zet .
Vasten is een aanbevolen praktijk voor mensen met obesitas, omdat het helpt overtollige stoffen in het lichaam te elimineren. Het wordt ook aanbevolen voor mensen met hypertensie en hartaandoeningen. Bovendien is het een meer dan aanbevolen optie voor mensen met astma, arthristis of oculaire hypertensie.
Dus als u op zoek bent naar een effectieve alternatieve therapie, kunt u met vasten zeker uw emotionele, fysieke en psychologische aandoeningen verbeteren.
Gezien in Vida Naturalia, door Pedro, redacteur van de Grote Witte Broederschap
