Vandaag zal ik je vertellen over het belang van het kunnen leren van yoga in de kindertijd . Het is echt fascinerend alles wat we onze kinderen vanaf jonge leeftijd kunnen beginnen te leren en hen in de fantastische wereld van Yoga kunnen introduceren .
Zoals je waarschijnlijk weet, is yoga een hindoe- filosofische doctrine van brahmanisme aanhangers die gebaseerd is op ascetische praktijken, ecstasy, contemplatie en absolute immobiliteit, om de staat van spirituele perfectie en de zalige staat te bereiken
Nu, wanneer we het hebben over het beoefenen van yoga, denken we aan volwassenen, maar hier zal ik je vertellen dat steeds meer beginnen met de favoriete activiteiten van de jongsten. os.
Wat zijn de voordelen van yoga in de kindertijd?
Een van de belangrijkste voordelen is dat yoga sinds de kindertijd wordt uitgevoerd, een goede optie is om balans en harmonie te vinden, zodat onze kinderen in de toekomst een gelukkig en gezond volwassen leven hebben.
Yoga in de kindertijd helpt zowel het kind dat rusteloos of zeer actief is, als dat kind dat erg verlegen of gênant is. In alle gevallen zal Yoga hen helpen hun energieën te kanaliseren en hun zelfrespect opnieuw te bevestigen.
In het geval van kinderen die erg actief zijn, kunnen ze ontspannen en een concentratie bereiken in hun dagelijkse activiteiten, zoals op school, met hun families, enz. In het geval van degenen die rustiger of verlegen zijn, zullen ze in staat zijn om te communiceren en zich uit te drukken zonder angst om fouten te maken met de rest van de mensen, en dat hun gevoelens boven alles komen dat hen omringt.
De beoefening van Yoga bij kinderen zal de flexibiliteit verbeteren, ze kracht geven en beter lichamelijk worden gecoördineerd. Ontspanning maakt hen rustiger in al hun handelingen.
Ze zullen Yoga beoefenen als een vorm van spelen, en daardoor zullen ze contact maken met hun innerlijke Zelf door zich nauw te verhouden tot de natuur die hen omringt.
Hoe te weten welke soorten oefeningen voor elk kind worden aangegeven?
Elk kind is anders, hun persoonlijkheden waar we het eerder over hadden, zijn anders, en dat brengt ons ertoe te denken dat we rekening moeten houden met het verschillende gedrag van kinderen om een uitstekende yogales te plannen. We kunnen het niet op een gestandaardiseerde manier doen, omdat we op deze manier niet iedereen gelijk zouden behandelen en we niet de verwachte resultaten voor elk van hen zouden bereiken.
We zullen rekening houden met hun verschillen en kijken hoe we het spel aan elke persoonlijkheid kunnen aanpassen. We moeten bijvoorbeeld rekening houden met hoe het kind eet, hoe het slaapt, hoe het zich verhoudt tot vreemden, hoe we zijn aandacht trekken, hoe zijn gemoedstoestand is, hoe zijn verlangens zijn, welke illusies hij heeft, hoe lang hij een soort activiteit kan volhouden, of een positie ten opzichte van een specifieke situatie.
Zodra we alle persoonlijke kenmerken van elk kind hebben geïdentificeerd, kunnen we zien welk type speloefening voor hem is aangegeven.
Hoe yoga leren in de kindertijd?
Zeker in het land of de plaats waar ze zijn, zullen er verschillende plaatsen zijn om onze kleintjes in te schrijven in de wondere wereld van Yoga.
Maar wees niet ontmoedigd als je geen plek vindt, want als je toegang hebt tot internet, heb je toegang tot een groot aantal video's waar je de yoga-instructeur van je kinderen kunt worden.
Iedereen kan in elk stadium van zijn leven yoga beginnen beoefenen, maar als ze hun kinderen helpen om op jonge leeftijd te beginnen , is het zeer voordelig voor hen.
En als je weet hoe je yoga in de kindertijd moet leren, zou je dan niet willen dat je kind leert?
Je zult zien dat er een voor en na van Yoga in de kindertijd is.
AUTEUR: Patricia Gambetta, redacteur in de grote familie van hermandadblanca.org
BRONNEN: https://www.guiainfantil.com/1470/yoga-infantil-la-union-de-juego-y-relajacion.html;
http://yogaesmas.com/beneficios-yoga-para-ninos/
