Wat is de oorsprong van Mindfulness ? Het lijdt geen twijfel dat het een techniek is die de afgelopen jaren veel aanhangers heeft gewonnen. Hoewel atleten en beroemdheden het modieus hebben gemaakt, is het veel voorouderlijk dan sommigen denken. Laten we weten waar hij is geboren.
Wat is mindfulness
Mindfulness heeft een eigenaardige oorsprong. Maar onthoud eerst wat deze techniek is. En het is nooit meer dan een volledig bewustzijn . Wat je ook doet, houd er altijd rekening mee dat je de volledige controle hebt over je eigen ademhaling.
Het is duidelijk dat deze techniek zeer nuttig is in verschillende taken van het leven. Het bevordert concentratie, efficiëntie, geluk Ahora Nu, toen ik werd geboren. Laten we de oorsprong ervan ontdekken.
Wat is de oorsprong van Mindfulness
Op dit moment moeten we teruggaan naar Kapilavastu . Deze afgelegen hoek van de wereld lag in wat nu de grens is van India met Nepal. Bovendien marcheren we niet alleen in afstand, maar ook in de tijd, want we gaan terug tot 2500 jaar. Zo oud is Mindfulness .
In deze situatie begon een oude prins genaamd Siddharta Gautama, zoon van de koning van de Sakya bekend als Suddhodana, zijn paleisachtige en gemakkelijke leven te haten . In feite voelde hij diepe innerlijke pijn door het lijden dat hij om zich heen zag.
Dus Siddharta Gautama besloot weg te komen van de gemakken van het paleis en zijn echte leven en koos ervoor zich te omringen met een absolute ascese. Toen gaf hij zich over aan een diepe en constante meditatie, waarin hij hoopte verlichting te vinden, maar dat was het niet.
Wanhopig om antwoorden te vinden, besloot Siddharta Gautama onder een heilige vijgenboom in Uruvela te gaan zitten . Zoals ze zeggen, zijn vermoeidheid van de pijn van anderen bracht hem naar die plaats, waar hij de stoel nam vanwaar hij niet zou bewegen totdat hij ware kennis had gevonden .
De legende wil dat hij dezelfde nacht dat hij onder de heilige vijgenboom zat, antwoord en openbaring vond . Het was echter niet zonder eerst alle tests te doorstaan die door de god Mara waren opgelegd. Hij probeerde de jonge prins op duizend manieren te misleiden, maar ze waren allemaal niet succesvol.
En vanaf daar, onder de heilige vijgenboom in Uruvella, aan de oevers van een rivier die naar de beroemde Ganges stroomt, vond Siddharta Gautama verlichting, dus werd hij bekend als Boeddha, wiens vertaling The Illuminated is .
Boeddha en de oorsprong van Mindfulness
Boeddha vond een nieuwe manier van leven in Mindfulness, zich volledig bewust van alles wat er in zijn leven gebeurt. Hij liet echter geen geschreven leer achter. Toch is de essentie van de filosofie van deze innemende verlichte prins tot op de dag van vandaag meer dan 20 eeuwen bewaard gebleven.
En daarom werden de solide principes van Mindfulness geboren . Het is het geval dat we ons ten alle tijde volledig bewust zijn en het heden volledig aanwezig zijn. Ook leren van iemands ervaring, positief of negatief, met behulp van liefde en nooit vooroordelen. En heb natuurlijk altijd een open hart, medelevend en vriendelijk.
Vervolgens bestudeerden leraren zoals de Tibetaanse boeddhistische monnik Rinpoche, gevlucht voor de Chinese repressie in Tibet, de ogen van de westerse mens. En dit was een sterke band waar anderen zoals Dr. Jon Kabat-Zinn gebruik van maakten om hun patiënten te helpen aan het University of Massachusetts Medical Center.
Het is nieuwsgierig hoe technieken als Mindfulness, als voorouderlijk bijna als beschaving zelf, vandaag kracht krijgen alsof ze een noviteit waren. In onze menselijke geschiedenis is er echter een enorme wijsheid waarvan we niet altijd weten hoe we er voordeel uit moeten halen. Gelukkig zijn de leringen van Boeddha nog steeds geldig en kunnen we genieten van zijn grote kennis en goedheid.
Door Pedro, redacteur van de Grote Witte Broederschap
