Mijn lichaam is getransformeerd: mijn nieuwe rol als moeder, en wat moet ik nu doen? Ter ere van onze vrouwelijke essentie

Mijn lichaam is getransformeerd: mijn nieuwe rol als moeder, en wat moet ik nu doen? Ter ere van onze vrouwelijke essentie

Het bezoek van een goede vriend heeft me geïnspireerd om de pen deze keer opnieuw te nemen in de richting van de vrouwelijke essentie, richting de vrouw. "K" zoals ik haar zal noemen uit respect voor haar identiteit, ze is een moeder geworden, en omdat elke beginnende moeder haar nieuwe rol moeilijk vond. En erger nog, het is nog steeds ondergedompeld in de "postpartum" depressie. Toen ik haar zo verdrietig zag, wilde ik mijn ervaringen met je delen, vooral met degenen die al nieuwe moeders zijn geworden en met die toekomstige moeders.

Moeder worden is een fase die grote veranderingen vergt, het is een totale transformatie zowel binnen als buiten. Ons perspectief op het leven verandert radicaal, evenals onze prioriteiten, zoals het combineren van werk met thuis, de relatie en ons lichaam. We vragen ons af wat de beste (of methoden) manier is om een ​​baby op te voeden, kortom, er zijn veel vragen en in een artikel is het moeilijk om ze op een diepgaande manier aan te pakken. Aan het einde van het artikel laat ik enkele boeken met hun respectieve synopsis achter die hen kunnen helpen een groot deel van hun twijfels en vragen over deze kwesties op te lossen.

Hoe ga je deze nieuwe uitdaging aan om moeder te zijn?

Allereerst moeten we de aanpassing-acceptatie onder ogen zien die deze nieuwe fase inhoudt: ik ben mam. Voor sommigen kost deze eerste stap meer tijd, voor anderen minder, zodra het bewustzijn van de nieuwe rol om dingen te spelen geleidelijk wordt ondergebracht, worden verantwoordelijkheden niet langer als een "last" beschouwd en worden ze genomen als onderdeel van de Leren, als onderdeel van het proces. Houd er rekening mee dat er geen magische recepten zijn, elke vrouw is uniek en daarom zijn ook haar ervaringen uniek. Het is goed om het advies van familie, vrienden en familieleden te horen, maar uiteindelijk is de beslissing persoonlijk en echtpaar. Omdat elk paar en elke persoon verschillende behoeften hebben en in verschillende situaties leven, lijken velen op elkaar maar zijn niet gelijk. In deze stap is een goede communicatie tussen het echtpaar, ons zelfrespect, ons vermogen om grenzen te stellen en ons vermogen tot besluitvorming zeer belangrijk.

Ten tweede, om positief te accepteren dat ons lichaam is veranderd . Dit punt is het punt dat het meest kwelt en de meeste vrouwen laat lijden. Vooral voor nieuwe moeders voelen velen zich dik, lelijk, het verschijnen van striae, spataderen, cellulitis, gezichtsvlekken, enz. Ze scherpen deze situatie meer aan. Persoonlijk stel ik voor om niet aan deze kwesties te denken, of iets te zien of horen dat hiermee verband houdt in de media die we worden gebombardeerd met wonderlijke producten om gewicht te verliezen, striae te elimineren, enz. Het lijkt alsof zwanger zijn iets verschrikkelijks is dat zelfs veel vrouwen als chaotisch beschouwen en dat het beter is om te vermijden. Zwanger zijn is een zegen, het wonder van het leven is in ons gestationeerd, de natuur is zo wijs dat het ervoor zorgt dat deze transformatie geleidelijk is, ons zowel fysiek als intern voorbereidt. Geef jezelf de kans om van dit proces te genieten, je te vergapen aan elke verandering die je lijdt, ons lichaam is mooi, visualiseer jezelf mooi, stralend, in perfecte harmonie, en je zult zien dat niets en niemand jou kan beïnvloeden. Neem de nodige zorg, maar raak niet geobsedeerd, onthoud dat onze geest zeer krachtig is, denk positief en alles zal altijd beter zijn. Zoals ik in een ander artikel heb gezegd, zijn veel van de fysieke en mentale stoornissen het gevolg van onze gedachten, het is wetenschappelijk bewezen dat de negatieve gedachten zich vroeg of laat fysiek manifesteren in het lichaam. Striae tijdens de zwangerschap betekent bijvoorbeeld dat de moeder zich verzet tegen de verandering die ze lijdt, er is een onbewuste acceptatie van het moment dat ze leeft, dus deze weerstand manifesteert zich in haar lichaam in dit geval in de baarmoeder. Onthoud dat elk symptoom in ons lichaam een ​​wake-up call is om iets in ons leven te veranderen en de plaats waar ze verschijnen, geeft aan dat energie is geblokkeerd.

Beleef je zwangerschappen met vreugde, neem deel aan activiteiten die je van energie voorzien, er zijn honderden opties binnen handbereik en je hoeft geen fortuinen uit te geven, het is gewoon een kwestie van beslissing en act. Omdat een eenvoudige dagelijkse wandeling ongeveer 30 minuten voldoende is om fit te zijn, frisse lucht in te ademen, te worden opgeladen met de goede energie van de natuur en een zonnebad dat je aura reinigt: je kunt ook Kleur ze in en verkoop boeken met prachtige ontwerpen en verwacht gewoon dat ze kleuren, dit was een optie in een van mijn zwangerschappen en toen voelde ik me erg goed, ik werd vrijgelaten, ik werd vrijgelaten geleegd en opnieuw begonnen. Wat ze me vertellen over zwemmen is een uitstekende activiteit voor zowel de moeder als de ongeboren baby, of het lezen van een boek.

En als ze eenmaal zijn bevallen, de tijd nemen voordat ze beginnen met sporten, eerst fysiek en intern herstellen, ons lichaam heeft negen maanden nodig om te transformeren, dan is het logisch dat het Tijd om weer fit te worden. Eet gezond, maar ook mentaal en spiritueel, je zult zien hoe alles gemakkelijker is als je in harmonie bent met jezelf. Zoek dan naar activiteiten die je met je baby's kunt doen, er zijn yogalessen voor borst-baby's of cardio-baby's waar ze joggen en hun baby's comfortabel in hun kinderwagen zijn geïnstalleerd een vriend Hij vertelde me dat het een uitstekende optie was om weer in vorm te komen, ook zonder te benadrukken met wie hij zijn baby zou achterlaten. Zoek en je zult vrienden vinden.

En ten derde, hoe moederschap en vaderschap in harmonie te leven . Inderdaad, de relatie verandert volledig, K vertelde me hoeveel hij zijn leven als een paar pijn deed, want sinds de geboorte van zijn zoon is de tijd als een paar aanzienlijk verkort, bespreken ze met meer Vaak zijn relaties minder ijverig, kortom hun relatie verkeert in een crisis. Maar het is eerder aan het transformeren, en als we niet weten hoe we deze veranderingen moeten accepteren, komt chaos, tegen de stroom ingaan wordt niet aanbevolen, proberen tegen de stroom in te zwemmen is moeilijk en vermoeiend. Doe het dan langzaam aan, bespreek uw verschillen, zoals u voelt, communicatie is fundamenteel als de relatie verloren gaat wordt problematisch. Nodig je partner uit om betrokken te zijn bij de verzorging van de baby; Gelukkig leven we in een tijd waarin de mens meer open staat om ons te helpen in dit werk, meer toegewijde ouders die zich niet alleen beperken om thuis te voorzien, maar ook actief bijdragen aan onderwijs en Kinderopvang, wat geweldig is.

Probeer tijd te vinden als een paar en voor elk is dit super belangrijk. Onder die onthuld, de stabilisatie van hormonen, werk, thuiszorg, etc. We vergeten dat je jezelf moet verwennen, je tijd moet nemen en tijd moet delen met onze partner. Ik stel voor dat je een dag per maand plant om bijvoorbeeld naar de film of het diner te gaan, en een andere activiteit voor elk. Op deze manier zullen ze in een beter humeur zijn, toleranter en alles zal veel beter zijn. Accepteer alle hulp die familie en vrienden je kunnen geven, of vraag erom, een paar uur rust geeft je nieuwe kracht om je leven voort te zetten. De huwelijksreis eindigt op een dag zelfs in de gelukkigste paren; Dit is echter slechts een teken dat de ene fase is voltooid om naar een andere fase van grotere volwassenheid en volheid te gaan. Onthoud dat de energie is getransformeerd, en waar er echte liefde is, kan deze niet van de ene dag op de andere worden opgelost, zorg voor je partners, zoals een kleine plant, vergeet de kleine details niet, want ze maken het verschil zodat een relatie van kracht blijft en meer solide De energie van liefde transformeert eenvoudig niet. Een kind is een zegen en verdeelt een paar niet, integendeel, het laat hen groeien, evolueren, vooral transcenderen in deze wereld, nadenken over hoe gelukkig ze zijn om een ​​kind te hebben, er zijn veel paren die dat voorrecht niet hebben, alleen mensen op zoek naar een partner en je hebt het ... je hebt alles en heb het niet gemerkt, kijk eens rond en zie hoe gelukkig je bent, vrolijk vrienden op! Leef je heden in harmonie en kijk altijd vooruit. Eer je essentie als vrouw, hier deel ik een uittreksel vol wijsheid uit de Lost Teachings of Jesus (een boek dat ik aanbeveel om de auteur te verwerven is Elizabeth Clare Prophet)

Toen zei Isa (de naam van Jezus terwijl hij in het Oosten was leren en onderwijzen): «Aanbid de vrouw, moeder van het universum. Daarin ligt de waarheid van de schepping. Het is de basis van alles wat goed en mooi is. Het is de bron van leven en dood. Daar hangt het leven van de mens van af, want het is de hulp van zijn inspanningen, Hij geeft je het licht met pijn, zorgt voor je tijdens je groei. Tot aan zijn dood ben jij het voorwerp van zijn angst. Zegen haar, eer haar. Ze is je enige vriend en levensonderhoud op aarde. Aanbid haar, verdedig haar. Houd van je vrouw en eer haar, want morgen wordt ze moeder en later moeder van het menselijk ras. Zijn liefde veredelt de mens, verlicht het hart vol bitterheid en temt het beest. Vrouw en moeder: een schat die onbetaalbaar is. Ze versieren het universum: van hen ontleent alles dat bewoont.

Net zoals het Licht zichzelf scheidt van de duisternis, zo heeft de status van een vrouw de gave goede en slechte doeleinden in de man te scheiden. Je edelste gedachten zullen de vrouw toebehoren. Verkrijgen van hen uw morele kracht, die u moet bezitten om uw wezens dichtbij te houden. Verneder haar niet, want daarmee zul je jezelf vernederen; en daarmee verlies je het gevoel van liefde zonder welke niets op aarde kan bestaan. Vereer je vrouw en zij zal je verdedigen. En wat je ook doet voor een moeder, vrouw, weduwe of een andere vrouw die lijdt, je zult het ook voor de Geest doen.

Namaste!

Door: Lorena López de Lacaille

www.mundometafisico.com

Voorgestelde bibliografie:

• Bezoek nieuws van Kinderpsychologie

JE BENT MAMMA! DE BESTE SUPERNANNY TIPS VOOR DE ZORG VOOR BABY

van FROST, JO

PLANET

Alles wat u moet weten over het eerste levensjaar van uw baby met de populaire Supernanny .
Een uitgebreide handleiding voor alles wat ouders moeten weten, met name voor beginners, over hun baby. De auteur presenteert in dit praktische boek de tips en hulpmiddelen die het beste bij de behoeften van de baby passen. De auteur is in een duidelijke en zeer begripvolle stijl geschreven en behandelt in dit praktische werk de problemen die het meest betrekking hebben op ouders met baby's jonger dan één jaar. Het bevat ook een vorige paragraaf over hoe u zich kunt voorbereiden op de komst van de baby. De behandelde onderwerpen zijn:

• Ontwikkeling: de fysieke, mentale, emotionele en sociale groei die de baby zal ervaren.

• Veiligheid: alles waarmee rekening moet worden gehouden om ervoor te zorgen dat het kind veilig is.

• Een stevige basis leggen: richtlijnen en routines, slapen door de nacht, hoe huilen te behandelen, enz.

• Eten: alles wat u moet weten om goed eten te garanderen, inclusief het bepalen van een maaltijdroutine. • Maak ouders: de jurk, de badkamer, luiers, koliek, etc.

• Stimulatie en verkenningen: activiteiten om de mentale, fysieke en emotionele ontwikkeling van de baby te helpen.

• Bezoek nieuws van Kinderpsychologie

DE DROOM VAN DE BABY ZONDER Tranen

van PANTLEY, ELISABETH

MEDIC

Met dit boek uit de collectie Zonder tranen zullen ouders zien dat het mogelijk is om hun kind te helpen rustig in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen. De auteur begeleidt ouders met hun programma in tien stappen om hen bewust te maken van het slaappatroon van baby's en hen te helpen realistische doelen te stellen; leer ze de slaappatronen van uw baby analyseren, beoordelen en verbeteren door middel van slaapregisters; bieden ze een hele reeks slaapoplossingen die in alle educatieve stijlen passen; creëer een gepersonaliseerd en effectief slapeloos slaapplan voor jou en je baby ..

Dankzij twintig jaar ervaring met het verzorgen van meer dan vijfduizend baby's, heeft Tracy Hogg de gave alle kreten en koeren van de kleintjes te begrijpen. Hij kan meteen ontdekken of een baby honger heeft, moe is, of iets pijn doet of gewoon gezelschap wil. Via deze lijnen stelt Tracy Hogg een eenvoudig en betaalbaar programma voor om te leren hoe te communiceren met de baby.

• Bezoek het nieuws over kindergeneeskunde

ETEN, LIEFDE, MAMMA: NATUURLIJKE FOKGIDS (BEVAT: KUS ME VEEL; EEN CADEAU VOOR HET LEVEN; MIJN KIND EET ME NIET)

van GONZALEZ, CARLOS

THEMA'S VAN VANDAAG

De drie Carlos González- klassiekers in één deel. Herziene, bijgewerkte en gecorrigeerde editie.
Eet, hou, zuig, verzamel in één deel de drie grote boeken van kinderarts Carlos Gonzalez. Allemaal pakken ze de sleutels aan om terug te keren naar een natuurlijke manier om kinderen op te voeden als reactie op de problemen die ouders vinden in de vroege verzorging van baby's: borstvoeding, vervolgens vast voedsel en aandacht in de vroege stadia van het leven zijn de basisthema's van deze drie titels die al zijn omgezet in longsellers. Deze editie, gecorrigeerd door Carlos González zelf, is de onmisbare gids voor eerste ouders en mag niet ontbreken in huizen waar kinderen zijn.
Dit werk verzamelt Kus me veel, Een geschenk voor het leven en Mijn kind eet me niet, dat wil zeggen, de kans voor ouders die voor het eerst in één keer alle kennis hebben om hun kinderen op de beste manier op te voeden.

Enkele sites die ik u aanraden te bezoeken:

http://www.crianzanatural.com/

http://www.cozybebe.org/index_archivos/criarapegorespeto.htm

http://www.solohijos.com/

http://pequelia.es/254/besame-mucho-como-criar-a-tu-hijo-con-amor/