Tegenwoordig is er heel weinig ruimte om natuurtherapie te doen , omdat mensen steeds meer bezig zijn met onze activiteiten in onze kantoren, huizen, scholen en universiteiten.
Deze onthechting die we hebben van het leven in de natuur, is heel normaal en blijft daarom onopgemerkt, maar het is niet gezond om ons te beperken tot uitsluitend interne activiteiten en het is noodzakelijk om een inspanning te leveren om natuurtherapie te doen om verbinding te maken met die diepe essentie die afkomstig is van onze voorouders die het grootste deel van hun leven in externe ruimtes hebben doorgebracht.
Welke voordelen biedt natuurtherapie?
- Het vermindert stress omdat dat contact met het natuurlijke, de geluiden, de stilte en alle elementen waaruit het bestaat u een gevoel van kalmte geven, uw lichaam en geest ontspannen en welzijn brengen voor u allen.
- Vul jezelf met de Prana die aanwezig is in de natuur, laat je lichaam het absorberen door te ademen, breng naar elk orgaan van je wezen frisse, schone en gezuiverde lucht, het voelt ook alsof deze Prana aanwezig is in elke plant, elke rivier, elke berg omvat elk element van de natuur en brengt welzijn in je lichaam en geest
- De natuurlijke omgeving is perfect om verbinding te maken met de kracht en schoonheid van de natuur, het doet je nadenken over hoe klein je bent voor dergelijke imposante landschappen, om al het leven om je heen te respecteren en je tevreden te voelen omdat je er deel van uitmaakt
- Neem de verbinding met de grond, ja, geniet ervan je blote voeten op de grond te zetten, op het gras te liggen en al die elektrische energieën met je lichaam te laten verbinden en het te vullen met vitaliteit, die energieën in evenwicht te brengen en pathologieën, angst te verbeteren en stress
In de natuur zijn de verbindingen met de geest directer, wanneer je natuurtherapie beoefent, heb je toegang tot:
- Creativiteit in zijn puurste uitdrukking, vindingrijkheid en innovatie zal perfect stromen
- Tot rust, stilte en vrede en je zult heel kalm zijn
- Voor een wereld zonder grenzen is de natuur immens, perfect en in staat je naar onvoorstelbare omstandigheden te brengen
- Voor de constante evolutie en aanpassing is dit verstandig en in staat om zich aan te passen aan de omstandigheden en omstandigheden van het moment
- Voor welzijn, in contact met haar kun je je alleen goed voelen over jezelf en de omgeving
- Verbind jezelf dagelijks te genieten van de buitenwereld, zet je intenties en je bewuste erin, doe het geleidelijk en verander een dagelijkse wandeling in een volledig genot van alles om je heen, luister naar de vogels zingen, het gefluit van de wind, het rennen van de water, wees je bewust van hoe je lichaam voelt en accepteer al deze voordelen die de natuurlijke wereld biedt.
- Gebruik de archetypen van de natuur en breng deze kwaliteiten naar uw geweten door ze op uw gemak op te roepen. Stel je bijvoorbeeld voor de aarde voor dat je een enorme boom bent waarvan de wortels zo diep en sterk zijn dat ze je veel kracht en stabiliteit geven. Voor het water belichaamt het een rivier die zonder grotere inspanning zijn weg vindt om leven naar het aardoppervlak te brengen. Stel je voor vuur een grote en krachtige warmtebron voor die in staat is om te creëren en te vernietigen, bijvoorbeeld een vulkaan. Voor de lucht, til die lucht op en reis snel door verschillende delen van de wereld om frisheid en leven en de ruimte te brengen, stel je voor dat je zo groot en krachtig bent dat je elk deel van het universum zelf bezet.
- Voel de aarde, maak er weer contact mee , stap op blote voeten erop, ga liggen zonder kleding of met heel lichte kleding en vul jezelf met die energie die eruit komt
- Maak gebruik van de natuurlijke ruimte voor meditatie, geniet ten volle van deze geweldige omgevingen, ervaar grondig al zijn uitgestrektheid en kracht en probeer het dagelijks te doen
VERTALING: Lurdes Sarmiento
MEER INFORMATIE op: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awaware
