Van Juan & Edith
Normaal gesproken zijn de energieblokkades, vanwege de niet-circulatie van energie, meestal: het cervicale gebied, het dorsale gebied en het lumbale gebied, er worden de verschillende aandoeningen geboren die naarmate de tijd verstrijkt steeds ernstiger zijn geworden, beginnend met de pijn aan de basis van het hoofd, die na een tijdje duizeligheid veroorzaakt - duizeligheid, pijn in het dorsale gebied, wordt meestal verward met een hartaanval, omdat de pijn uitstraalt naar de linkerarm, in de onderrug, het is bekend Normaal gesproken produceren lumbagia de meeste blokkades na een bepaalde tijd een verandering van het zenuwstelsel, beginnend met de ziekte bekend als stress en eindigend met fobieën - bipolaire - tripolaire stoornissen.
Blok Zone I (cervicaal)
Het is de overlevingszone van de wortels, deze zone in perfecte omstandigheden geeft ons rust, stevigheid in de persoonlijkheid, wat resulteert in stabiliteit, er zijn fysieke delen van ons lichaam die worden beïnvloed door de blokkade, namelijk: de voeten, benen, botten, dikke darm, er zijn ook gekoppelde ziekten: aambeien, constipatie, ischias, knieblessures.
opleiding
Afwisselend ademen: met de rechterhand, met de wijsvinger en half gebogen, behandelen we met de duim het rechter neusgat, met de ringvinger het linker neusgat, sluit het rechter neusgat aan de linkerkant, sluit de neus, adem uit door de rechterkant Ik inhaleer aan de rechterkant, sluit en adem uit aan de linkerkant, houd met lege longen, tel vijf en start de cyclus opnieuw (10 keer)
Vocalisatie van foneem O
Ga comfortabel zitten met je rug recht, visualiseer de holle en verlichte kolom met een paarsrode kleur, gebaseerd op het stuitbeen, onze concentratie is daar gecentreerd en we beginnen het contact met de natuur te voelen, met de aarde, met het tapijt, met het milieu, na ongeveer drie minuten, visualiseren we dat het stuitbeen het midden van de aarde verbindt en we laten ons gaan, we verlaten onszelf.-
Ga met je linkerbeen in een halve stap staan, zwaai je lichaam heen en weer en tik zachtjes met je hielen tegen de vloer.
Anterieur bis, met rechterbeen
Zittend met je handen achter je, in een poging je nek niet te belasten, met je zolen tegen het tapijt:
wrijf met je voeten tegen de grond
tik met de punt van de voet
tik met de hiel
Wrijf krachtig met je handen over je knieën en raak ze vervolgens met de palm van je hand.-
Ga op het stuitbeen zitten, concentreer je erop en voer het evenwicht uit, waarbij je het als basis neemt.
Houding van de klem, met de benen gestrekt, bij het inademen de armen omhoog brengen, bij het uitademen de handen naar de punt van de voeten brengen, de houding 5 seconden handhaven, met een diepe buikademhaling.
Blokzone II (lenden)
Mensen die dit gebied niet hebben geblokkeerd, een gedefinieerde, sterke persoonlijkheid hebben, handelen met volledige vrijheid, altijd recht vooruit kijken, ze worden opgemerkt, degenen die geblokkeerd zijn, het eerste symptoom is pijn in de taille, ischiasproblemen, organen Normaal getroffen, die in direct verband staan, zijn: de baarmoeder, de geslachtsorganen, de nieren, de blaas, problemen met de bloedsomloop, de triggerende aandoeningen van de blokkade: impotentie, frigiditeit, kwaal in het gebied van de baarmoeder, blaaspijn, in de nieren, contractuur van de onderrug, lumbagia, ischias.-
1) Afwisselend ademen
2) Vocalisatie van het foneem U
3) Zittend in de houding van de kleermaker, met de rug recht, ogen dicht, diepe ademhaling, ik begin mijn verbeelding te gebruiken, ik zit aan de oever van een groot meer, het begint te dagen, langzaam komt de zon op aan de horizon, overstromend het landschap, zie ik hoe de verschillende kleuren groen van de natuur verschijnen, en voor mijn ogen een grote hoeveelheid water, nog steeds, transparant, langzaam door mijn verbeelding begin ik binnen te komen, ik voel de warmte van water op mijn huid, Ik begin zachtjes te gaan zitten en het water begint mijn lichaam, mijn geest te overspoelen, ik probeer de eigenschappen van water in mijn gedachten te brengen, en ik absorbeer ze, en met een mentale inspanning breng ik alles negatief over, alles wat ik van mij wil verwijderen en Van mijn geest tot de vloeistof die me overspoelt, begin ik zacht en langzaam al het slechte, het dichte, achter me te laten, diep adem te halen en probeer al mijn positieve en goede in me op te nemen.-
4) Liggend begin ik met mijn heupen te lopen, heel langzaam.
5) Spreid de benen ongeveer 70 cm. En begin met het draaien van de heupen naar de rechterkant, naar de linkerkant, ongeveer 4 0 5 keer.-
6) Zwaai je heupen van links naar rechts op je rug, met de voetzolen tegen elkaar.
Block Zone III (nummers)
Op dit gebied is het juiste functioneren intimiderend gekoppeld aan compassie en liefde, grote creativiteit en communicatie met andere mensen; De gebieden van ons lichaam, die worden getroffen door de blokkering van dit gebied zijn de longen, armen, handen, nek, schouders en daarmee samenhangende ziekten zijn: astma, hypertensie, hartkwalen, longziekten, keelpijn, Torticolis, verkoudheid, schildklieraandoeningen, gehoorproblemen.
opleiding
Vocalisatie van het foneem I
Zittend op de houding van de diamant met de handen scheidde de breedte van de schouders, terwijl we inspireren om met de handpalmen op het tapijt te drukken.
In de houding van de diamant met de handen op de hielen, om te inspireren het opheffen van de staart van de hielen.
diamant
Zit in de houding van de kleermaker en ondersteun het hoofd op de ene schouder en de andere.
Zeg ja
Zeg nee
Ondersteun de kin op de rechterschouder en borstels naar de linkerschouder.
Op de rug, met de handen achter de billen, om te inspireren om de kroon naar het tapijt te brengen en de borst op te heffen.
Gezicht naar beneden, met het voorhoofd op het tapijt, de armen in een kroonluchter, draai de schouders naar voren, naar achteren, diagonaal, voeg de schouderbladen samen.
WAARSCHUWING: HET GEBRUIK VAN DEZE POSTURES VEREIST EEN UITLEG OM GEEN LETSEL TE VEROORZAKEN. CONTROLEER ALTIJD.
Houdingskaars
Ploeg vormen
Zittend in de houding van de kleermaker, met mijn rug recht, adem ik langzaam en soepel, met mijn ogen dicht, laat ik gedachten gebeuren en niemand stoort me. Instinct zal ons vertellen wanneer we moeten eindigen en doorgaan met onze taken.
Bron: Ik raad deze pagina aan, gemaakt door goede professionals in yogatherapie.
- Gezien in:
