Inhoudsopgave verbergen 1 De status of bard van de droom 2 de verschillende fasen van de droom 3 droomachtige droom en diepe slaap zonder dromen .. 4 begrijpen onze ervaringen en emoties . 5 persoonlijke groei en interne ontwikkeling .

Je zou kunnen zeggen dat deze praktijk vol uitdagingen en interne ontdekkingen zit . En het is dat in werkelijkheid door droom de droom een ​​staat is waarin we alles vergeten, praktisch flauw in een diepe bewusteloosheid.

De staat of bard van de droom ...

De Staat of Bard of Dream is echter een kans om vooruitgang te boeken en aanzienlijke spirituele vooruitgang te verkrijgen, in minder tijd dan elke andere oefening die meer jaren en energie vereist.

Deze oefening is de inleiding van wat bekend staat als de Yoga of Dreams, een van de Naropa Yoga's, die oefeningen van superieure aard zijn en voor beoefenaars die aanzienlijke vooruitgang hebben geboekt bij de uitoefening van Samadhi (meditatie en unipunctuurzorg) .

Het nieuws is dat we kunnen beginnen met een eenvoudiger oefening die doet alsof we de perfecte verzameling dromen verkrijgen met verschillende technieken die ja van wilskracht en discipline vereisen ... veel discipline.

de verschillende slaapstadia ...

In de Lucid Dream Practice beginnen we met het identificeren van de verschillende fasen die we doorlopen wanneer we ons klaarmaken om te gaan slapen. Wetenschappelijk worden de fasen van slaap met oogbeweging en de afwezigheid ervan geanalyseerd, afhankelijk van de slaapdiepte waarin we zijn.

droomachtige droom en diepe slaap zonder dromen ...

Een eerste fase vindt plaats die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van beelden zonder logica of duidelijkheid die aangeven dat de geest en het lichaam zich gereed maken om te slapen, het volgende is om in een diepe slaap te vallen waarin er geen oogbeweging is en praktisch reizen we onbewust komen we eindelijk aan bij de droomdroom waarin we allerlei verhalen zonder samenhang ervaren, maar met verhaal, het volgende is het moment dat we wakker worden om onze activiteiten of ons dagelijks leven te beginnen.

Dit is eigenlijk wat er gebeurt, de uitdaging is om in de verschillende fasen helder te blijven, dat wil zeggen de droom als een droom te begrijpen, zonder objectieve realiteit of soliditeit. Meestal denken we dat dromen echt zijn, we raken eraan verslaafd, we lijden, we worden bang, we willen dat ze niet eindigen of niet uitkomen, dit is een teken dat we niet l cidos in de droom en dat we gevangen zitten in de illusoire aard ervan . als we erover nadenken de dromen gebeuren alleen in onze geest ze missen objectieve realiteit anders dan mentale projecties.

De voordelen van helder worden in slaap zijn de belangrijkste, het belangrijkste is om onszelf beter te leren kennen, een helderdere en meer functionele geest te ervaren en te begrijpen hoe we op een integrale manier bestaan.

Begrijp onze ervaringen en emoties ...

In deze praktijk vindt u hulpmiddelen zoals het Dream Diary, Sleep Signs, het begrip van de droom als een droom en op psychologisch niveau het begrip van de manier waarop we onze ervaringen of huidige en vroegere emoties verwerken. Samenvattend, de aanzienlijke verbetering van onze mentale en emotionele gezondheid.

De yoga's van de droom van Naropa hebben een veel dieper en bevrijdend doel, maar het is vermeldenswaard dat het een goede start is om onszelf helder te maken voor onze dromen met deze westerse praktijk, zodat we later in de handen van een gekwalificeerde leraar kunnen evolueren naar de Yoga van de Droom van Naropa.

persoonlijke groei en innerlijke ontwikkeling ...

Het is belangrijk om te begrijpen dat de droom ook een venster van innerlijke vervulling is, en hoewel het waar is dat het in het begin moe is en impliceert dat het breekt met onze bewuste en onbewuste gewoonten, de prestaties zijn indrukwekkend, misschien het belangrijkste is de vermindering van ons persoonlijk belang o Ego om te begrijpen dat het niets anders is dan een constructie en projectie van onze geest.

Er zijn verschillende scholen die deze praktijk onderwijzen, zoals altijd zorgen voor de ervaring en ernst van de leraar en de kans niet missen om helder te begrijpen wie we werkelijk zijn terwijl we dromen….

AUTEUR: Pilar V zquez, medewerker van de grote familie van de Witte Broederschap