Wortelchakra: Alles wat u moet weten over de eerste van de zeven hoofdchakra's
- 2019
“Alle wezens groeien geagiteerd. Maar dan keert iedereen terug naar zijn root. '
- Lao Tse
Wanneer heb je voor het laatst de gezondheid van je Wortelchakra gecontroleerd?
Welnu, in de dagen die voorbijgaan, kunnen het overweldigende tempo en de vraag naar verschillende activiteiten in ons dagelijks leven ertoe leiden dat we onze gezondheid en ons welzijn verwaarlozen. Dit kan een vicieuze cirkel worden waarin we elke dag onze natuurlijke energiestroom steeds meer blokkeren. Daarom is het noodzakelijk om te wennen aan het periodiek herzien van onze innerlijke staat.
En als we het hebben over de natuurlijke stroom van energie in ons lichaam, hebben we het over de chakra's . Elk van deze energiecentra komt overeen met verschillende kwaliteiten, organen en emoties van de persoon. In dit artikel gaan we ons concentreren op de Wortelchakra of Muladhara, de eerste van de Zeven Hoofdchakra's, en hoe deze schoon en actief te houden om een staat van stabiliteit en balans te behouden.
Muladhara, de Wortelchakra
De wortel of Muladhara-chakra (uit het Sanskriet मूलाधार, 'Mūlā' wordt vertaald als 'wortel' en 'Adhāra', als 'basis' of 'ondersteuning') is van de zeven belangrijkste, die wordt geassocieerd met de vitale energie, verlangen Voor het leven en instinct. Het wordt beschouwd als de basis van het energielichaam .
Gelegen rond de coccygeale plexus, onder het sacrale bot aan de basis van de wervelkolom, bevindt het activeringspunt zich tussen het perineum en het stuitbeen of het bekkenbot. Dit is waar het ontwaken van Kundalini begint.
Dit chakra is de basis waarmee we ons kunnen verbinden met de energieën van de aarde en zo meer kracht aan ons wezen kunnen geven. Dat is de reden waarom het wortelchakra wordt geassocieerd met het aardelement in ons lichaam.
Overleven en het instinct voor behoud en bescherming zijn de belangrijkste primitieve impulsen die worden gereguleerd door het wortelchakra, samen met de passie en relatie die we opbouwen met werk en onze materiële goederen.
Ook is de Muladhara gerelateerd aan karma en dharma . Alles dat is verzameld uit vorige en huidige levens is gemarkeerd in het wortelchakra.
Het is ook gerelateerd aan de kleur rood, het reukvermogen en het elimineren van metabolisch afval uit ons lichaam.
Wortelchakra-symbool
Muladhara wordt gesymboliseerd met een rode lotusbloem, die vier bloemblaadjes heeft die naar de vier hoofdpunten wijzen. In deze bloembladen kunnen vier Sanskriet lettergrepen वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ en सं saṃ worden gelezen, die de vier vrittis vertegenwoordigen (wervelingen, die in het bewustzijn staan) gerelateerd aan het wortelchakra:
- Kama : Desire for Physical Pleasure
- Artha : Desire for Intellectual Pleasure
- Dharma : Desire of God, Psycho-spiritueel verlangen
- Moksha : Spiritual Desire of Absolute Liberation
In het midden van het symbool kunnen we een omgekeerde driehoek vinden. Er wordt gezegd dat het is waar Kundalini slaapt, wachtend om opnieuw te worden opgevoed tot Brahman, de bron waaruit alles komt.
De mantra die we in de lotusbloem vinden is la .
Een onevenwichtige Wortelchakra
Dit energiecentrum is de weergave van de genetische code en de functies van de cellen. Een onbalans in dit chakra beïnvloedt het hele lichaamsenergiesysteem. Hierin ligt het belang om het ontgrendeld en natuurlijk te laten stromen, wat niet altijd gemakkelijk is, omdat dit een van de meest geblokkeerde chakra's in mensen is.
Bovendien brengt een ongebalanceerd wortelchakra ons complicaties bij het zelfvertrouwen met zich mee. Dit wordt weerspiegeld in onze emotionele stabiliteit en de duidelijkheid die we hebben bij het nemen van beslissingen. Ook zal het perspectief dat we voor het leven aannemen, overwegend negatief zijn in het geval van blokkering. Het metabolische proces van spijsvertering kan ook worden beïnvloed, wat bijgevolg aanzienlijke energieverspilling veroorzaakt.
Het is gebruikelijk dat mensen met auto-immuunziekten zoals allergieën en lupus een blokkade hebben op het niveau van het wortelchakra, evenals mensen met depressie, zelfvernietigend gedrag zoals alcoholisme, emotionele eenzaamheid en drugsverslaving en onvruchtbaarheid. .
Identificatie van blokkades in de Muladhara
Het is belangrijk dat we niet vergeten te controleren of alles is om te genieten van een gebalanceerd wortelchakra en de voordelen die ons bieden. Om dit te bereiken, kunt u een van de volgende symptomen identificeren, die indicatoren van blokkades in het wortelchakra zullen zijn.
- Je begint de neiging op te merken te verbergen hoe je echt bent voor anderen.
- Geld heeft een belangrijke plaats in uw leven.
- Ook voel je je constant ontevreden over wat je hebt en de urgentie om meer te hebben.
- De angst om niet alles onder controle te hebben, verlamt je.
- Het is moeilijk voor jezelf om je los te maken van materiële dingen, wat resulteert in een opeenstapeling van dingen die geen zin hebben.
- U kunt geen momenten vinden om de verbinding met uw werk te verbreken .
- Je hebt grote problemen om anderen te vertrouwen.
Bovendien kan een overbelast wortelchakra je een agressief, egoïstisch en ongeduldig persoon maken.
Evenwicht tussen het wortelchakra
Zoals altijd wordt elk proces van het balanceren van de chakra's absoluut verbeterd door het beoefenen van meditatie . Dit zal je helpen contact te houden met de aarde, en op zijn beurt met je hogere zelf. Visualiseer tijdens je meditatieoefeningen de kleur rood en voel hoe je je lichaam binnenkomt met je adem om te blijven waar het wortelchakra zich bevindt. Gebruik de LAM-mantra.
Als dit een fysiek chakra is, zullen oefening en beweging ook helpen om circulaire energie te maken. Roterende heupbewegingen helpen het chakra te openen . Yogapraktijk (vooral Kundalini yoga ), reflexologie en Shiatsu-massage zijn ook goede opties. Ook kegel-oefeningen, populair om incontinentie te voorkomen en de kracht van een orgasme te vergroten.
Sommige yogaposities die de ontgrendeling van het wortelchakra bevorderen, zijn onder andere Pavanamuktasana (knie-tot-borst pose), Janu Sirsansana (hoofd-tot-knie pose), Padmasana ( lotusflexie ) en Malasana ( hurkhouding ).
Bovendien kan wierook van sandelhout en gember een positieve invloed hebben op dit chakra.
Therapieën om het wortelchakra in evenwicht te brengen
Aromatherapie kan ook grote voordelen bieden voor een geblokkeerde Muladhara . Met name ceder, mirre, patchouli, tuberoos, engelwortel en wierookolie die in de omgeving is verdampt, kunnen u hierbij helpen.
Bovendien kan Gemotherapie ook nuttig zijn. Vergeet niet dat de representatieve kleur van het wortelchakra rood is, dus robijn, bloedsteen, hematiet en rode jade kunnen ervoor zorgen dat je Muladhara energie op natuurlijke wijze laat stromen.
Muladhara is een van de zeven belangrijkste chakra's die mensen meestal hebben geblokkeerd. Gelukkig zijn er veel alternatieven beschikbaar om ons in deze situatie te helpen.
Maar het is niet altijd gemakkelijk om het blok dat u laadt te herkennen zonder de hulp van een professional.
De enige manier om dit te doen is jezelf te kennen en de periodieke beoefening van meditatie . Dus zoek een tijd om alleen te zijn. Zoek naar dat moment van stilte om je bewust te worden van je lichaam en je geest. Rust uit het ritme van het dagelijks leven en kijk in de harmonische evenwichtstoestand tussen je lichaam, je geest en je geest,
AUTEUR: Lucas, redacteur en vertaler van de grote familie van hermandadblanca.org
Bronnen:
- https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Boek 'Chakras e Vrittis'
