Inhoudsopgave verbergen 1 Hypotensie of lage bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben 2 Hoe weet u of u hypotensie of lage bloeddruk heeft? 3 Uw lichaam reageert tegen hypotensie 4 Sommige voedingsmiddelen en tips die kunnen helpen 5 Hypotensie of lage bloeddruk tijdens de zwangerschap

Hypotensie of lage bloeddruk kan enkele problemen in onze gezondheid veroorzaken, hoewel het op zichzelf niet erg ernstig is als hiermee rekening moet worden gehouden en moet worden gecontroleerd, omdat de symptomen in veel gevallen kunnen worden verward met andere belangrijke gezondheidsstoornissen.

Hoewel vaak over hypertensie of hoge bloeddruk wordt gesproken, is hoge bloeddruk ook belangrijk om rekening mee te houden en zorg ervoor dat u de symptomen niet verwart met ernstigere gezondheidsproblemen waarbij vergelijkbare symptomen optreden.

Waarom treedt hypotensie op ?

Bloeddruk is de kracht die door het bloed wordt uitgeoefend wanneer het door de bloedvaten en over de vaatwanden circuleert.

Dit levert voedingsstoffen en zuurstof aan al onze organen.

Al dit werk begint in het hart, dat het orgaan is dat verantwoordelijk is voor het pompen van bloed door ons lichaam en door de slagaders.

Hypotensie of lage bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben

Hypotensie of lage bloeddruk kan te wijten zijn aan vele oorzaken, die nog steeds even belangrijk zijn als hoge bloeddruk, en deze kunnen zijn:

• Een verlies van bloed
• Infecties.
• Hartproblemen (hartaanvallen, aritmieën).
• Sterke en repetitieve allergieën
• Plotselinge positieveranderingen (van liggen en snel opstaan ​​vanuit zitten en snel opstaan ​​etc.)
• De intense hitte.
• Bloedarmoede.
• Het gebruik van alcohol of medicijnen.
• Gebrek aan vloeistoffen in het lichaam (uitdroging).

Hypotensie of lage bloeddruk kan op elk moment in ons leven voorkomen, of kinderen, jongeren of volwassenen er last van kunnen hebben.

Normaal gesproken duren deze spanningsdalingen meestal een paar seconden, maar in sommige belangrijkere gevallen kan het leiden tot flauwvallen en problemen die enkele dagen kunnen duren en voorkomen dat we een normaal leven leiden.

Hoe weet je of je hypotensie, lage bloeddruk hebt?

De symptomen van arteriële hypotensie zijn meestal gemakkelijk te identificeren, maar ze kunnen ook worden verward met anderen die meestal worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen.

Onder hen zijn de meest voorkomende:

• Vermoeidheid. Als je niet alleen 's nachts veel meer slaap nodig hebt, maar je hebt ook lange dutjes nodig om door te kunnen gaan met je dag, dan kan dit in sommige gevallen te wijten zijn aan een lage spanning.
• Wanneer u concentratieproblemen heeft. Je kunt je erg afgeleid voelen, je hebt moeite om op te letten, extreme vermoeidheid en je verward voelen.
• Problemen met slapen Zich continu moe voelen dat een gebrek aan stabiliteit in uw gebruikelijke rustschema's veroorzaakt, waardoor u bij het ontwikkelen van uw dagelijkse activiteiten een groot gebrek aan energie kunt hebben.
• Een gevoel van flauwvallen en ook flauwvallen, dat zich op elk moment kan ontwikkelen, maar vooral in de ochtend of in warme klimaten, dit zijn enkele factoren die de kans op flauwvallen vergroten.
• Een gevoel van duizeligheid dat u misschien niet flauwvalt, maar als u zich duizelig kunt voelen en ook last kunt hebben van hoofdpijn en wazig zien, naast andere visuele stoornissen.

Je lichaam reageert tegen hypotensie slagader l

Je lichaam reageert tegen arteriële hypotensie en je handen en voeten kunnen afkoelen, je hart klopt sneller en je kunt overmatig zweten.

De normale spanning van een persoon is in het algemeen 90/60 mmHg en 120/80 mmHg.

Hypertensie kan waarden weergeven tussen 140 mmHg en 90 mmHg, hypotensie treedt op wanneer deze waarden lager zijn dan 100/60 mmHg bij vrouwen en 110/70 mmHg bij mannen.

Hoewel lage bloeddruk of lage bloeddruk sommige van de hierboven genoemde problemen kan veroorzaken, veroorzaakt het in tegenstelling tot hoge bloeddruk meestal geen ernstige ziekte of overlijden, maar in sommige gevallen kan het zelfs helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten.

Hoewel de symptomen van lage bloeddruk in veel gevallen problemen kunnen veroorzaken die het moeilijk maken om een ​​normaal leven te leiden.

Sommige voedingsmiddelen en tips die kunnen helpen

Hoe spanning te verhogen met natuurlijke huismiddeltjes en enkele natuurlijke tips:

Sommige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het reguleren van hypotensie, lage bloeddruk .

Zout en suiker en citroensap, dit is een van de meest gebruikte natuurlijke remedies om de druk snel te verhogen.

Over het algemeen wordt in het geval van lage bloeddrukverlaging van intense spanning vaak aanbevolen om suikerhoudende dranken te drinken, snoep te consumeren of zoute snacks te eten.

Het gebrek aan fruit, groenten, volle granen en in het algemeen een slecht dieet, als u lijdt aan hypotensie, moet u mogelijk meer groenten en fruit in uw dagelijkse voeding opnemen omdat het ontbreken hiervan Het kan problemen van basische zouten in het lichaam veroorzaken die leiden tot een daling van de bloeddruk en ook tot een betere bloedcirculatie.

Donkere Chocolade

Dit is een zeer goede remedie die helpt bij het handhaven van normale bloeddrukniveaus vanwege het theobromine- en koffiegehalte.

Infusie van gember met cayennepeper.

De combinatie van gember en cayennepeper in een infusie helpt u bij het handhaven van een normale bloeddruk.

Ginseng-infusie

Deze plant helpt je lichaam in balans te brengen, het wordt veel gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om de druk te verhogen.

Neem de ginseng gedurende een paar minuten, laat 15 minuten staan ​​en drink het op.

Zoethout Infusie

Deze heilzame plant kan ook worden gevonden in extract of tabletten. Als je de wortel krijgt, profiteer dan en kook het gedurende 10 minuten of kauw een stuk als je voelt dat je druk gereguleerd is.

Waterbehandeling:

Het is noodzakelijk om overdag meer vloeistoffen te drinken in de vorm van water of infusies. Het is ook goed om afwisselend waterbaden te nemen (koud water en warm water combineren) om uw lichaam in evenwicht te brengen en de bloedsomloop te activeren en zich dus beter te voelen.

Hypotensie of lage bloeddruk tijdens de zwangerschap

Hypotensie of lage bloeddruk tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam veel veranderingen die tot sommige problemen kunnen leiden en een daarvan is hypotensie. Hormonale veranderingen en het uiterlijk van de placenta kunnen ook gevolgen hebben en lage bloeddrukstoornissen veroorzaken

Om deze symptomen te voorkomen, moet u hitte vermijden en lang blijven staan.

Het drinken van voldoende water, net als hoge bloeddruk, helpt ook bij het reguleren van een, lage bloeddruk, lage bloeddruk en beter als we een paar druppels citroensap toevoegen,

En als je gaat liggen en merkt dat de spanning daalt, moet je proberen andere posities te veranderen en ook je voeten op te zetten om de retourcirculatie te stimuleren, dit is erg goed.

De gevolgen van arteriële hypotensie zijn op zichzelf meestal geen ernstig probleem, hoewel u flauwvallen of vermoeidheid kunt ervaren, maar het is belangrijk om gezondheidsproblemen uit te sluiten die soortgelijke symptomen kunnen hebben, zoals aritmieën, bloedarmoede, uitdroging, allergieën enz. .

In de kinesiologie behandelen we deze problemen door te zoeken naar de mogelijke oorzaken, zowel fysiek, emotioneel als structureel, die deze problemen kunnen veroorzaken, door te balanceren en te testen welke behandeling in een bepaald geval het meest geschikt is, rekening houdend met de persoon in hun integriteit.

Deze tips vervangen het bezoek aan een specialist niet, die de oorzaak van het probleem bepaalt en welke van de meest geschikte richtlijnen moeten worden gevolgd.

M. Carmen Hernández, redacteur van de Grote Witte Broederschap

Geraadpleegde bronnen: http://www.innatia.com/