Weet jij hoe je je geest, je lichaam en je geest kunt leiden met een echte yogalevensstijl ? Misschien weet je het niet, maak je geen zorgen! Ik ga je wat penseelstreken geven, ik weet zeker dat je ver kunt gaan. Ik nodig je uit om te genieten van het volledige, essentiële en spirituele genot, om je geharmoniseerd te voelen met de yogalevensstijl .
Wat is yoga?
Yoga gaat verder dan een eenvoudige oefening of een ontspanningsmodel; Het is een levenservaring die in staat is om via je geest, je lichaam en je geest te helen, herstellen, opleiden, versterken en transcenderen.
Tegenwoordig zijn er vele soorten yoga bekend in de wereld, we praten over meer dan honderd typologieën, ik nodig je uit om persoonlijk onderzoek te doen met betrekking tot alle soorten yoga . Vandaag wil ik enkele van de meest voorkomende, spirituele yoga, fysieke yoga, gezichtsyoga en veeleisende yoga noemen.
Het belangrijkste is dat Yoga een redelijk oude discipline is, vooral jaren geleden in India. Binnen zijn evolutieproces nam het hindoeïsme het als een fundamentele rol in zijn werk en spirituele, culturele, sociale en religieuze traditie.
Route Geest, lichaam en geest, met een echte yogalevensstijl
Tegenwoordig zijn er verschillende teksten uit de oudheid, waarin mechanismen voor de beoefening en ervaring van de transcendentie van het Zelf en de Geest worden genoemd, zoals meditatie, ademhaling en het uitvoeren van harmonieuze ritmes van houdingen, die de Yogi helpen zijn lichaam te zuiveren en te zuiveren, met als resultaat het bereiken van uitstekende asana's .
Voor deze yogalevensstijl zijn de dynamische en vurige creatie van asana's, het beoefenen en ervaren van meditatie en het aannemen van adembeheersing erg belangrijk.
Kort gezegd, het gaat over het verenigen, combineren en harmoniseren in één wezen, je lichaam, je geest en je geest, het bereiken van eenheid met het universum, met de Almachtige, geweten, je eigen leven en dat van alle wezens die We bestaan op de planeet . Nog preciezer, het is de transcendentie van je geest die een harmonieuze verbinding maakt met je lichaam en je geest . Het is prachtig!
Nu ben je een Wezen samengesteld uit fysiek lichaam, geest en spirituele essentie of geest, harmonieus gehuisvest in de intieme en oorspronkelijke eigenschap van je Zelf . Daardoor zal de echte ervaring van deze yogalevensstijl je helpen en toestaan, dat je menselijke verbindingen in harmonie blijven met je Zelf, dat er nooit breuken of pleisters zijn.
Ik nodig u uit het volgende voorbeeld te lezen . Stel dat je beste vrienden je hebben uitgenodigd om een voetbalwedstrijd met hen te spelen; Midden in het spel hebben ze je echter voor het einde van de wedstrijd verdreven, met de veronderstelling dat je fysieke toestand verkeerd is.
Vanwege deze situatie, had je negatieve veranderingen in je gemoedstoestand, die in jou, verschillende psychologische realiteiten veroorzaakten die je diep beïnvloedden.
Nu, rot en verdrietig omdat je je een goede speler voelt en in een goede fysieke conditie, doet het pijn dat je vrienden je eruit wilden halen; en ondanks dat je je beste vrienden bent, waardeerden ze je niet als waardig of als speler.
Ten slotte ben je thuis verdrietig, voel je je eenzaam en wil je niet meer met je partners uitgaan, omdat je verdriet, angst en angst voelt om weer afgewezen te worden en opnieuw te lijden.
Volgens de lezing nodig ik u uit om uw eigen conclusies te trekken. Zie je hoe een situatie een ketting van reacties kan veroorzaken? En helaas waren dit in dit geval negatieve gevolgen.
Kijk, als je lichaam laesies en pijn heeft, zal het een direct effect hebben op je geest en je geest . Als je geest nu negatieve veranderingen en aanpassingen ondergaat, zullen je lichaam en je spiritualiteit er ook naar leven; en als je geest lijdt en niet transcendeert, zal dezelfde realiteit gebeuren met je geest en je lichaam . Verrassend!
Dus, zit je vast? Om je lichaam, je spiritualiteit, geest en geest te articuleren, is de uitnodiging voor jou om te leven en een echte yogalevensstijl te ervaren.
Waar moet ik op letten om een goede yogi te zijn?
Bestaan met een goede yogalevensstijl, is het creëren en recreëren van je eigen bestaan met intieme en originele harmonie, je leven zal een show zijn!
Ik wil de belangrijkste essentiële kenmerken noemen om een goede yogi te zijn, die mens die in staat is zijn geest, lichaam en geest te combineren in totale transcendentie .
1. Je moet alle trots, ambitie en afgunst uit je leven wegnemen : Verzoen jezelf met andere mensen, met je buurman, met de natuur; Een goede yogi met een echte levensstijl Yoga is niet hatelijk, jaloers, heeft geen opschepperij of probeert voordeel te halen uit anderen en de natuur.
2. Kijk in jezelf, zodat je niet bevalt wat je vindt: hoe is je interieur, ken je jezelf? De onbekende persoon die in je op de loer ligt, zal worden blootgesteld. Jezelf kennen is essentieel op het moment dat je een vruchtbare yogalevensstijl promoot en verhoogt.
3. Totale beschikbaarheid om straffen en negatieve remmingen opzij te zetten: alles wat u persoonlijk en collectief kan schaden, een goede yogi haalt u uit uw leven. Je krijgt de gelegenheid om delen en plaatsen van je lichaam, je geest en je geest te ontdekken waarvan je niet eens dacht dat ze bestonden.
4. Eet goed: een echte yogalevensstijl brengt een adequaat dieet, een vers lacto-vegetarisch dieet met zich mee: fruit, groenten, groenten, peulvruchten, noten, granen en zuivelproducten. Eieren, vis en vlees zijn geen geschikt voedsel voor ethische, spirituele en lichamelijke gezondheidsproblemen.
5. Regel je geest, je geest en je lichaam, om weg te komen van je zorgen, zorgen, angsten en rusteloosheid die je niet vooruit laten gaan: de yogalevensstijl zit vol met doelstellingen en doelen om te bereiken, je moet je concentreren op je houding, op je adem, in de uitlijning van je lichaam, zelfs in het uiterlijk dat je maakt, leef het huidige moment!
6. Je moet bereid en in staat zijn om je lichaam te strekken, te draaien, te buigen en te buigen: Wijd passie, doorzettingsvermogen en stabiliteit zodat je het vermogen kunt verwerven om de verschillende lichaamshoudingen uit te voeren die nodig zijn om elk van de asana's te plegen, jezelf tijd te geven en concentreer je!
7. Je kunt je verplaatsen in kleine ruimtes van 1, 80 x 0, 60 meter: als je een goede yogi bent, heb je niet meer ruimte nodig; Als je een echte yoga-levensstijl leeft, heb je geen meters nodig om elk van de lichaamsposities uit te voeren.
Kortom, voldoet u aan elk van de kenmerken zodat u een goede yogi kunt worden? Ik hoop het! Het is eigenlijk een moeilijke weg, met moeilijkheden en vallen, maar het meest interessante is dat het een buitengewone weg is, vol met ongelooflijke prestaties, behaalde doelen en een verrassend spiritueel, persoonlijk en sociaal leven, in jou zal de magie zijn van harmonie
Een yoga-levensstijl is een uitgelezen uitdaging! Wil je het leven?
Ik raad je aan het artikel "Yoga, Levensbeschouwing en Transcendentie van het Zelf" te lezen, het is een heel opwindend onderwerp en volgens wat ik je vandaag wilde leren, zul je op een prachtige manier leren!
Auteur : William Hernán Estrada Pérez, redacteur in de grote familie van hermandadblanca.org
