Uit mijn ervaring heeft meditatie geen transformerend effect als er geen compassie ontstaat.
Er is geen twijfel dat bodhichitta de wortel is, het fundament van alle praktijken. Zonder bodhichitta is niets daarvan logisch, het heeft geen kracht of logica. Uit mijn ervaring heeft meditatie geen transformerend effect als er geen compassie ontstaat. Het wordt iets droogs en nuttelooss en creëert een zekere koude onthechting die naar mijn mening niet was wat Boeddha voorstelde. Uiteindelijk is het de taak die moet worden bereikt door de verschillende praktijken om alle barrières te slechten, en er zijn geen meer tastbare barrières dan die welke een meedogend en open hart voor alle wezens voorkomen, inclusief insecten en onze vijanden. Beginnen met het modelleren van een nieuw soort relatie met hen is voor mij het principe van oefenen.
Er is een zeer krachtige en eenvoudige oefening die ik vele jaren geleden begon te gebruiken: toen ik een wezen ontmoette, of het nu een persoon, een insect of wat dan ook was, was de eerste gedachte die me toestond om naar dat andere wezen te genereren: "Ik wens je geluk. " Iets heel eenvoudig, maar we moeten ervoor zorgen dat de eerste gedachte is: "Ik wens je geluk." Dat transformeert volledig wat er vanaf dat moment met die andere persoon zal gebeuren. Dit is mijn eigen ervaring, ik heb het heel duidelijk.
Soms, wanneer we geconfronteerd worden met een vijand of een onmiddellijke fysieke situatie, is dit heel moeilijk. Dat is het moment waarop het meditatieve proces van het voorkomen van een kwellende emotie echt belangrijk wordt. We kunnen een ruimte creëren om op te merken hoe het ontstaat en, voordat het ons volledig domineert, het transformeren en het zien zoals het is: "Het is onwetendheid die zich manifesteert: deze woede is niets meer dan onwetendheid van onze kant en de uwe." Transformeer het en laat het los, transformeer het in liefde. Ik wens je geluk. Als we het proberen, zullen we zien dat het een groot verschil maakt.
Ik wens je geluk
Richard Gere
