Kinderen en natuur, een fantastische combinatie voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid

Tot voor kort brachten kinderen veel van hun tijd door met spelen op straat, op het platteland, voortdurend buiten experimenterend en in direct contact met de natuur. Hutten bouwen, schatten verbergen, in bomen klimmen of rennen en springen waren dagelijkse praktijk en er was geen woord 'verveling'.

Momenteel blijven de kinderen vele uren op gesloten plaatsen, soms zonder natuurlijk licht, in een kleine ruimte, zittend, met geprogrammeerde activiteiten, met weinig mogelijkheden om op straat te spelen en te verbonden met elektronische apparaten. In veel gevallen wordt het verlaten van het stedelijk centrum en interactie met de natuurlijke omgeving iets sporadisch en uitzonderlijk.

Aan de andere kant heeft de samenleving van vandaag de mogelijke risico's en gevaren die ons in de natuur 'bedreigen' te groot en anderzijds minimaliseert die welke worden veroorzaakt door de stedelijke levensstijl. Zozeer zelfs dat dit onder andere aanleiding heeft gegeven tot het ontstaan ​​van het concept "biofobie", dat bestaat uit het hebben van een irrationele angst en zonder concreet motief voor de natuur.

De psycholoog Heike Feire, auteur van het boek ' Educate in green ', zegt in een interview gepubliceerd door de blog ' Educate for the Human ' dat 'we leven in een wereld waar alles perfect en schoon moet zijn'. Het lijkt erop dat de natuur vuil, wanorde is. Maar het geeft ons leven. We begraven onszelf in extreem schone ruimtes. Onderzoek naar de ontwikkeling van kinderen geeft aan dat kinderen thuis evenveel of gevaarlijker zijn dan buiten. Overbeschermde kinderen worden nog erger. '

En het is dat mensen niet voorbereid zijn op deze gedwongen terugtrekking uit de natuur, laat staan ​​om alleen in kunstmatige omgevingen te leven. Deze ontkoppeling met de natuurlijke omgeving wordt " Natuurgebrekstoornis " genoemd en is een van de effecten die het kan hebben bij de bevolking, en vooral bij kinderen, hyperactiviteit, slapeloosheid, obesitas en zelfs afname van vitamine D-niveaus

Buitenactiviteiten uitvoeren zorgt voor balans en rust. Het is de oorspronkelijke en gebruikelijke locatie van de mens geweest gedurende vrijwel al zijn bestaan. Al duizenden jaren evolueren we in directe relatie met onze omgeving, die tot enkele decennia geleden volkomen natuurlijk was. Als mensachtigen zijn ons organisme en onze geest ontworpen om in de natuur te leven. Het was in de nasleep van de industriële revolutie van de achttiende eeuw toen grote steden werden gebouwd, kunstmatige habitats die tegenwoordig mensen hebben "opgesloten", waardoor ze werden gescheiden van de natuurlijke context.

Voordelen van contact met de natuur

Contact met de natuur is gunstig in alle aspecten van het leven van kinderen. Het helpt niet alleen zwaarlijvigheid te voorkomen, stress te verminderen en het zelfvertrouwen te vergroten; Het verhoogt ook de concentratie en schoolprestaties. Daarnaast verbeteren cognitieve functies, sociale vaardigheden, leiderschap en samenwerkingsvaardigheden, longcapaciteit, ademhaling, eetlust, rust en respect voor het milieu aanzienlijk als we meer tijd buitenshuis doorbrengen.

Er zijn steeds meer wetenschappelijke onderzoeken met afdoende resultaten die deze beweringen ondersteunen. In dit opzicht vallen de werken van Frances E. Kuo, directeur van het landschaps- en humane laboratorium van de Universiteit van Illinois (VS), die met hun team de directe relatie tussen natuur en gezondheid bestuderen, al meer dan tien jaar op. Volgens Kuo “is een wandeling in het park meer dan een goede manier om de middag door te brengen. Het is een essentieel onderdeel voor een goede gezondheid ", en voegt eraan toe dat" net als proefdieren die in omgevingen buiten hun natuurlijke habitat leven, veranderingen en stoornissen ondergaan die hun sociaal functioneren beïnvloeden, gebeurt hetzelfde met mensen ".

Aan de andere kant worden de zogenaamde "bosbaden", Shinrin-Yoku in de Japanse taal, al een tijdje in Japan beoefend, die bestaan ​​uit de ervaring van het wandelen door eeuwenoude bossen terwijl ze langzaam verbinden en intens met de omgeving door de vijf zintuigen. Deze "bosbaden", die altijd moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een expert, profiteren niet alleen van het feit dat we een activiteit in de natuur doen, maar worden ook gebruikt om de situatie van mensen te verbeteren Met bepaalde gezondheidsproblemen. Het meest prominente onderzoek naar Shinrin-Yoku wordt momenteel geleid door Yoshifumi Miyazaki, doctor in de geneeskunde aan de Tokyo Medical and Dental University, en Qing Li, president van de Japanese Society of Forest Medicine aan de Medical Nippon Medical School in Tokio.

School en gezin zijn de twee gebieden waar het kind meer tijd doorbrengt gedurende zijn jeugd. Daarom is het belangrijk dat de natuur in beide aanwezig is. In de context van de school wordt een revolutionair onderwijsconcept geleidelijk geïmplementeerd in Midden- en Noord-Europa, de Bosquescuelas.

In hen ontwikkelen studenten hun studies en buitenactiviteiten, in constante interactie met de natuurlijke omgeving. Het idee is niet nieuw, het is zelfs meer dan honderd jaar oud. In feite was een van de grote pioniers de Escola de Bosc van Barcelona, ​​ingehuldigd in 1914 en gevestigd in de Laribal-toren van Montjuïc, waar lessen in de buitenlucht werden gegeven en onderwerpen zoals lichaamsuitdrukking en muziek een belangrijke rol speelden. De Escola de Bosc, revolutionair in zijn onderwijssysteem, volgde op zijn beurt de onderwijsfilosofie op basis van direct contact met de natuur die eerder in Duitsland de Waldschule-scholen van Charlottenburg, de Plein Air in Frankrijk en de Open had geïmplementeerd Engeland Air Schools

Wat de gezinsomgeving betreft, is een fantastische manier om gezondheid te doen door samen te genieten van de natuur, ouders, kinderen, grootouders…. En het is niet nodig om geweldige reizen of lange excursies te maken. Ga gewoon naar de juiste plek en verzamel ananas, stokjes, observeer planten en insecten, fotografeer dieren, gooi stenen naar een rivier of verander boomstammen en takken in leuk speelgoed. Het is zelfs heel gezond om in een boom te klimmen, op de grond te wentelen of je voeten in het water te steken bij het oversteken van een beekje. Natuurlijk, zonder onze fysieke integriteit in gevaar te brengen, maar zonder gevaren te zien waar die er niet zijn. De natuur moet worden gerespecteerd, maar niet bang, en daarom is het ideaal om het te weten. En om het goed te kennen, niets beter dan er intens van te genieten op een gewone manier.

Ook moet niet worden vergeten dat om echte verbindingen tussen kinderen en de natuur tot stand te brengen, een gemeenschaps- en politieke inspanning vereist is om groene gebieden te promoten, gerelateerde activiteiten te genereren, de toegankelijkheid te verbeteren en campagnes te ontwikkelen Educatie en burgerpromotie.

Natxo O' atibia, Ester Corrales Baz

Bron: KOPLAMPEN

Bron: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Kinderen en natuur, een fantastische combinatie voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid