Voelt u uw buik opgezwollen, heeft u hoofdpijn of heeft u donkere kringen? Al deze symptomen kunnen het gevolg zijn van een bedwelmde lever. Een natuurlijk recept kan je bondgenoot zijn om het probleem te helpen behandelen.
De functie van de lever
Omdat het het grootste klierorgaan in ons lichaam is, besluit hij welke stoffen moeten worden geëlimineerd, evenals opslaan, transformeren of herstructureren. Het is belangrijk omdat het de functie heeft om op te ruimen tot de laatste hoek van ons lichaam, dat vuil is. Om u te helpen bij deze taak, kunt u een smoothie bereiden die u ten goede komt als u deze met een lege maag drinkt.
Handen om te werken
Plaats in een blender de volgende ingrediënten: 1 groene appel zonder schil, 1 stengel een van selderij, 1 eetlepel (dessertgrootte) geraspte verse gember; 1 eetlepel olijfolie en het sap van een halve kleine citroen. Voeg water toe en mix. Als je een zoete smaak wilt, kun je honing of steviapoeder toevoegen.
Als u diabetes heeft, overweeg dan de tweede optie. Vergeet niet om het een paar dagen op een lege maag in te nemen totdat u zich beter voelt. Ken nu de eigenschappen van elk van de ingrediënten.
De heilzame kracht van de groene appel
Ter ere van zijn reputatie (één appel per dag houdt de dokter weg), is deze vrucht een van de meest aanbevolen in zwaarlijvigheid regimes. Binnen de hoeveelheid voordelen die het oplevert, is het zijn eigenschap om de dagelijkse evacuatie van de darmen te helpen. Naast het werken op het centrale zenuwstelsel vanwege het gehalte aan vitamine B-groep.
Als de intoxicatie van de lever zich vertaalt in je gezicht, met donkere donkere kringen, raad ik je aan om een appelmoes te maken en deze, eenmaal koud, erop te plaatsen.
De therapeutische waarde van selderij
Deze groente bevat choline en inositol, die deel uitmaken van vitamine B. Beide helpen voorkomen dat vet zich in de lever afzet . Het heeft ook een vluchtige olie, apiol genaamd, die maagzuur bestrijdt en diurese helpt. Gebruikt in salades, met olijfolie en citroen, is het een ideale aanvulling in diëten om gewicht te verminderen.
Selderij is zeer rijk aan minerale zouten en ijzer; het bevat ook kalium, chloor, zwavel, natrium, calcium, fosfor, magnesium, mangaan en koper; Dit alles geeft het een hoge therapeutische waarde.
gember
Het is een wortelstok, afkomstig uit India en Maleisië, die wordt gebruikt als smaakmaker voor zowel zoete als hartige bereidingen. De smaak is kruidig en citroenachtig.
Het wordt beschouwd als een natuurlijk ontsmettingsmiddel en een antibacterieel spijsverteringsstelsel. Als je de wortel niet krijgt om het te raspen, koop het in poeder en integreer het in de smoothie in minder hoeveelheid (1/2 eetlepel dessert).
Citroen: natuurlijk goud
Citroen wordt beschouwd als een van de mooiste vruchten die er zijn vanwege zijn therapeutische waarde. Het is een natuurlijk ontsmettingsmiddel en spijsvertering, het wordt aanbevolen in geval van winderigheid, indigestie en lever- en galblaasaandoeningen.
In het geval dat leververgiftiging gepaard gaat met hoofdpijn, breng citroenplakken aan op het pijnlijke gebied. Wanneer ze heet worden, verwijdert u ze en vervangt u ze door nieuwe.
Honing Voordelen
Het heeft een krachtig desinfectiemiddel dat, net als alle zuren, het vermogen heeft om te slepen en schoon te maken, het verschilt van suiker vanwege het hoge fructose-gehalte en zeer weinig sucrose. Dit betekent een kleinere inspanning van het organisme om het te assimileren.
Hoewel het een waardevol voedingsmiddel is, verliezen kwetsbare of sterk bedwelmde organismen het vermogen om het te metaboliseren. In dat geval wordt geadviseerd om het te vervangen door de enige natuurlijke zoetstof die het "zoete kruid" of stevia is.
Een heilzaam vet
Olijfolie, eerst koud geperst, is een voedingsmiddel met ontstekingsremmende eigenschappen. De vetzuren die het bevat, bieden een belangrijke afweer tegen de oxiderende effecten die leiden tot veroudering.
Door bij te dragen aan de activiteit van de galblaas, is het nuttig om het lichaam te ontgiften. De dagelijkse consumptie ervan, zoals kruiden voor salades en gekookte groenten, kan het risico op galstenen helpen verminderen.
De lever en emoties
Dr. Hamer heeft aangetoond dat de lever tot het endodermale embryonale blad behoort en gerelateerd is aan overleving. De conflicten die deze laag beïnvloeden, hebben te maken met de zogenaamde "bijtconflicten", dat wil zeggen de perceptie die de persoon heeft met betrekking tot wat hij nodig heeft om te leven en te missen: voedsel, geld, liefde, onder anderen.
Daarom kun je niet alleen je lever helpen om te ontgiften met de natuurlijke aanbevelingen hierboven, maar ook door te observeren wat je voelt dat je mist om te volgen; en eraan werken.
Van Elisa Botti
Uitstekend om voor je lever te zorgen
