Het paleolithische dieet is een manier van voeden zoals mensen deden aan het begin van de schepping. Alternatieve therapieën hebben rekening gehouden met onderzoek dat is uitgevoerd in verschillende landen van de wereld die geïnteresseerd zijn in volksgezondheid, voedselinname in de moderne tijd is verre van het voedingsperspectief van wat onze eerste bewoners van de aarde aten. De consumptie van bewerkte voedingsmiddelen waaraan veel chemicaliën zijn toegevoegd, veroorzaakt ernstige schade aan het lichaam die vaak zo beschadigd is dat ze onherstelbaar zijn voor het immuunsysteem van de mens.
Waarom wordt het paleolithisch dieet genoemd?
Het paleolithische dieet krijgt deze naam omdat de eerste mannen die de aarde bevolkten jagers en verzamelaars waren, dit betekent dat het paleolithische dieet gebaseerd was op de consumptie van groenten, wild fruit, aten de Vogeleieren worden niet gedomesticeerd, vlees en vis die zijn verkregen door jagen en vissen, noten, zaden en sommige knollen die in de natuur zijn gevonden. Deze voorouderlijke gebruiken komen overeen met het prehistorische tijdperk van het paleolithicum. Het werd gekenmerkt door het feit dat mannen nergens gevestigd waren, ze namen voedsel en vertrokken (nomaden).
De mens is wat hij eet. Lucretius.
Wat is het dieet en waarom is het een van de alternatieve therapieën?
In het algemeen bestaat het paleolithische dieet uit een dieet met weinig aanwezigheid van bloem en afwezigheid van verwerkte imentos . In de wereld van vandaag is het dieet van de moderne mens zeer rijk aan koolhydraten en meestal zoals het brood dat wordt geconsumeerd in hamburgers, zijn heerlijke pizza's en pasta zoals macaroni koolhydraten die het lichaam omzet in suiker gelijk aan de die wordt geconsumeerd in frisdranken, snoep, jam en andere voedingsmiddelen die uiteindelijk zeer schadelijke vetten voor de gezondheid worden, vooral bij mensen die een zittend leven leiden en niet worden verbrand vanwege gebrek aan lichaamsbeweging en daarom worden verzameld en opgeslagen in de weefsels en haarvaten in de vorm van vet. Een van de aanbevelingen van alternatieve therapieën is het paleolithische dieet.
De consumptie van grote hoeveelheden vetten en suikers in de meeste bewerkte of bewerkte voedingsmiddelen is zeer schadelijk voor de gezondheid . Deze ophoping van vet is een serieus probleem geworden voor de volksgezondheid van landen, omdat het de eerste oorzaak is van obesitas in de wereld.
Het paleolithische dieet wordt een van de alternatieve therapieën om de gezondheid van mensen te verbeteren door het aan te nemen, zodat u een betere levenskwaliteit krijgt. Het volgen van het paleolithische dieet vermindert de consumptie van vetten, suiker en voedingsmiddelen die zijn verwerkt met chemicaliën zoals kleurstoffen, smaakstoffen, conserveermiddelen en kunstmatige chemicaliën die worden geëlimineerd, waardoor de gezondheid wordt behouden en de levensduur van mensen wordt verlengd .
Intelligent eten maakt je slim.
Wat hebben onze voorouders gegeten?
In alternatieve therapieën is het paleolithische dieet om veel groenten te eten en compleet met vlees, vis, gevogelte en eieren, je kunt fruit en noten eten, maar in gematigde hoeveelheden zijn kruiden samen met kruiden, groenten en fruit van Lage calorische waarde en zijn een bron van koolhydraten en vitamines maar weinig calorieën.
Vermijd zoveel mogelijk de consumptie van frisdranken, worstjes zoals worstjes, worstjes en dergelijke waarin chemicaliën schadelijk voor de gezondheid zoals conserveermiddelen, antioxidanten en andere soortgelijke stoffen worden gebruikt.
AUTEUR: Antonio, redacteur van de grote familie van hermandadblanca.org
