Inhoudsopgave verbergen 1 relateren op een gezonde manier 2 we zijn meer dan ons lichaam 3 mentale en spirituele dimensie 4 de fysieke achteruitgang is natuurlijk
Dit is een zeer belangrijke kwestie in de oosterse cultuur en maakt deel uit van wat bekend staat als De vier fundamenten van aandacht De eerste is die van het lichaam, de tweede is die van sensaties, de derde is die van de geest en de vierde is die van de fenomenale wereld.
Op dit moment zullen we het hebben over de toepassing of het fundament van aandacht in het lichaam. Een nuttig hulpmiddel zijn bij meditatie is ook effectief in ons dagelijks leven.
Een van de doelstellingen is om te bepalen of we alleen ons lichaam zijn, en de belangrijkste reden is dat veel mensen vandaag de dag last hebben van een extreme fixatie, in hun vorm, in hun jurk, in make-up die soms in uitersten valt Schadelijk of aandoeningen zoals voedsel, waarbij we het idee verliezen hoe ons lichaam is en bestaat, we zien dat het vet, dun of vormloos begint, en strikte diëten beginnen en in extreme gevallen wordt de dood bereikt zoals bij anorexia.
op een gezonde manier omgaan
Deze leer is erg nuttig en noodzakelijk om op een gezonde manier met ons lichaam om te gaan. In sommige westerse tradities wordt het lichaam opgevat als de tempel waarin je leeft en dat je op een of andere manier tegen jezelf probeert.
In het Oosten begin je te denken, kalm en aandachtig te analyseren als ik alleen lichaam ben, dat wil zeggen, als ik alleen lichaam zou zijn, zou ik geen geest hebben, zou ik geen gewaarwordingen hebben en zou ik geen perceptie en relatie hebben met de externe wereld, vanuit dit oogpunt zijn we meer dan lichaam, we zijn een verzameling vitale fysieke en mentale processen en activiteiten.
we zijn meer dan ons lichaam
Een andere benadering die vreemd lijkt maar heel logisch is. Als ik dit lichaam niet zou hebben, zou het niet bestaan? Het bovenstaande behandelt het niet na de dood, in plaats als, bijvoorbeeld, als gevolg van een ongeluk, ik stopte met het verplaatsen van enig deel van mijn lichaam. Wees mij?, NEE, wat er ook gebeurt, ons mentale proces blijft, dat wil zeggen, we zijn niet alleen lichaam, we zijn meer dan dat.
Een belangrijke weerspiegeling hier is dat het lichaam ook kortstondig ziek is en leeftijden, maar wanneer dit gebeurt, ben ik niet meer mijzelf? Het antwoord is NEE, wij zijn meer dan dat.
Vastklampen en gehechtheid aan ons lichaam is lijden en weerspiegelt een ongezonde relatie met wat we werkelijk zijn, lichaam, geest, sensaties en de perceptie van de mensen om ons heen.
Een heel interessante praktijk is om een oud lichaam te overwegen en het te contrasteren met een babylichaam, het is anders dan het blote oog, maar als we aan alle componenten hebben gewerkt, is er een min of meer ontwikkelde geest of een zogenaamde dimensie spiritueel dat verder gaat dan het fysieke, van de spieren en botten, er is iets heel waardevol dat ons identificeert en ons verrijkt voorbij onze materiële dimensie, namelijk de geest, onze geest en ons hart of vermogen om lief te hebben.
mentale en spirituele dimensie
Dit is niets anders dan een uitnodiging om gezond en attent te zijn voor ons lichaam, als het instrument dat ons dient om te werken, te reizen en diep van binnen te groeien, als het lichaam niet gezond is, kunnen we niet goed mediteren, of We zullen niet in staat zijn om te analyseren wat ons succesvol omringt, we hebben ons lichaam nodig en zorgen ervoor zonder vast te houden en te begrijpen dat als ik me alleen op dit aspect concentreer ik een andere dimensie van mezelf verwaarloos en dat ik een complete persoon zou worden: de mentale en spirituele dimensie.
Net zoals het fysieke belangrijk is, is het niet alles en is het niet juist om honderd procent van onze aandacht te geven, omdat alles in ons leven, vroeg of laat oud wordt, of ziek wordt en als ik niet aan de andere aspecten van mezelf heb gewerkt U kunt last hebben van een fysieke achteruitgang die natuurlijk is .
fysieke achteruitgang is natuurlijk
Dit is hoe we ons leven voorbij het materiële moeten richten (niet verwaarlozen) maar aan al het andere moeten werken dat we zijn om wezens in balans te zijn en met aandacht voor alles wat we zijn en niet slechts één aspect.
Het evenwicht is ook vrede en rust, het vasthouden aan wat we weten zal verslechteren, zal lijden en weerstand genereren die we niet kunnen vermijden, het verstrijken van de tijd is onvermijdelijk en wat ons ondersteunt in het licht van deze verandering is onze interne en spirituele oefening Dat, zoals sommige leraren vermelden, het enige dat we krijgen als we sterven is ons interieur, ons geweten, het andere, het materiaal, blijft hier, we zijn goede investeerders en wijden onszelf meer tijd en energie voor wat transcendeert en dat gaat met ons mee aan het einde van de dag, onze innerlijke, onze mentale en spirituele dimensie .
AUTEUR: Pilar V zquez, medewerker van de grote familie van de Witte Broederschap
