Inhoudsopgave verbergen 1 INDEX 2 1.- WOORDENLIJST 3 2.- LEREN OVER DROMEN 4 3.- AANBEVELINGEN VOOR Degenen DIE WENSEN TE INDAGEREN OP DROMEN 5 4.- SLAAPFASEN 6 5.- SLAAPKLASSEN 7 6.- TEKENS ONIRICOS 8 7.- TECHNIEKEN OM DE DROMEN TE HERINNEREN 9 8.- HOE DE DROMEN TE BEDIENEN 10 9.- ONIROMANCY 11 10.- NUMMERS EN DROMEN 12 11.- DE NACHTEN 13 Dictionary 14 LEER OVER DE DROMEN 15 AANBEVELINGEN VOOR DIE DIE WILT INDAGEREN DE DROMEN 16 FASEN VAN DE DROOM 17 KLASSEN VAN DROMEN 18 ONIRISCHE TEKENS 19 TECHNIEKEN OM DROMEN TE HERINNEREN 20 HOE DE DROMEN TE CONTROLEREN 21 ONIROMANCE 22 NUMMERS EN DROMEN 23 DE NACHTEN

Hier presenteren we een interessante verzameling informatie over de interpretatie van dromen.

INHOUD

1.- WOORDENLIJST

2.- MEER INFORMATIE OVER DROMEN

3.- AANBEVELINGEN VOOR DIE DIE DROOMS WILLEN INDAGEREN

4.- SLAAPFASEN

5.- SLAAPKLASSEN

6.- ONIRISCHE TEKENS

7.- TECHNIEKEN OM DROMEN TE HERINNEREN

8.- HOE DE DROMEN TE BEDIENEN

9.- ONIROMANCE

10.- NUMMERS EN DROMEN

11.- DE NACHTEN

-----

WOORDENBOEK

Eerst hebben we een woordenboek. Vind hier het object dat in uw droom verscheen dat u wilt interpreteren:

letter A letter B letter C letter D letter E letter F letter G letter H brief I

letter J letter K letter L letter M letter N letter O letter P letter Q letter R

letter S letter T letter U letter V letter W letter X letter Y letter Z Anderen

(TERUG NAAR INDEX)

-----

MEER INFORMATIE OVER DROMEN

In veel culturen wordt een profetische waarde toegeschreven aan slaap, opgevat als een gecodeerd bericht dat moet worden ontrafeld. We vinden dit geloof bijvoorbeeld in de Bijbel (waar Joseph Farao's dromen interpreteert: Genesis 41: 1-36). In Griekenland was oniromantie een gewone activiteit: we hielden een handleiding voor droominterpretatie bij, die van Artemidoro, uit de 2e eeuw na Christus

Betekenis van dromen Aan het begin van de 20e eeuw neemt Sigmund Freud de vraag vanuit een rationalistisch perspectief aan met zijn interpretatie van dromen (1900).

Hun analyse is voor Freud de toegangsweg tot het onbewuste. Latere psychoanalytici, orthodox of niet, blijven dit doen.

Duizenden auteurs, duizenden verschillende theorieën, proberen de oplossing te vinden die hen ertoe brengt te onthullen wat er achter dromen verborgen is; waarom van die droom die dag op dat moment en dat onderwerp.
Tegenwoordig is er veel vooruitgang geboekt in de studie van dromen, omdat technologie de aanpak van wat we 'droomenergie' zouden kunnen noemen, aanzienlijk heeft vergemakkelijkt.

Geavanceerde scannersystemen hebben ontdekt dat dromen in veel gevallen lussen van hersenactiviteit zijn die nacht na nacht worden herhaald en die bij elke patiënt worden herhaald, dus we zouden kunnen zeggen dat elk onderwerp een unieke en onherhaalbare manier van dromen heeft, omdat de hersenactiviteit die wordt vertegenwoordigd door elektromagnetische golven op de schermen van deze scanners zeer vergelijkbare grafieken voor elke patiënt weergeeft, en verschillend is tussen twee van hen. Al deze vorderingen hebben niet gediend om te bepalen waar u van droomt en welke interpretatie kan worden uitgevoerd als resultaat van die grafiek.

(TERUG NAAR INDEX)

AANBEVELINGEN VOOR Degenen die willen dromen over dromen

Gezien de moeilijkheid om dromen te onthouden; de meeste vervagen uit het hoofd van de dromer tien of vijftien minuten na het ontwaken, de eenvoudigste methode, geïnspireerd door de technieken van de traditionele oniromantie, is om een ​​dagboek te schrijven waarin dromen onmiddellijk na het ontwaken worden verzonden, het helpt waarop belangrijke symbolen worden vastgelegd als ze nog levendig zijn, voordat de dromer uit de geest verdwijnt, het belangrijkste idee dat met deze methode wordt gezocht, is dat bij het schrijven van zijn droom de dromer van hem wordt losgelaten en hem tijd geeft om meer te reflecteren zoek comfortabel naar analogieën en gemeenschappelijke verbanden tussen dromen.

Een lucide droom is een droom waarin de dromer zich realiseert dat hij droomt. Dit soort dromen kan spontaan optreden of worden veroorzaakt door bepaalde oefeningen en oefeningen. De term Lucid Dream werd voor het eerst gebruikt door de Nederlandse psychiater Frederick van Eeden in een onderzoek uit 1913. Het wordt momenteel geaccepteerd als een wetenschappelijk bewezen feit. De meest ervaren dromers kunnen hun dromen bijna willekeurig beheersen, de droom sturen en hun verlangens in hen uitvoeren. Een van de mogelijke vaardigheden voor een ervaren dromer, is het kunnen veranderen van de plek waar je in de droom bent, bekende of denkbeeldige sites bezoeken, vliegen, van vorm veranderen en alles wat in je opkomt tijdens de slaap.

(TERUG NAAR INDEX)

SLAAP FASEN

De toestanden en fasen van de menselijke slaap worden gedefinieerd volgens de karakteristieke patronen die worden waargenomen door het elektro-encefalogram (EEG), het elektro-oculogram (EOG, een meting van oogbewegingen) en het oppervlakte-elektromyogram (EMG). De registratie van deze elektrofysiologische parameters om de slaap- en waaktoestanden te definiëren, wordt polysomnografie genoemd. Deze profielen bieden twee slaapstanden:

1. Droom van snelle oogbewegingen (REM) (ook bekend als paradoxale, niet-gesynchroniseerde of D-slaap)

2. Slaap zonder snelle oogbewegingen (NREM). De laatste is tegelijkertijd onderverdeeld in 4 staten
1. Fase 1 van de NREM is de overgang van wakker zijn naar slapen; Wordt u erkend voor het verdwijnen van het reguliere patroon? (alfa) en de vaststelling van een patroon van lage amplitude en gemengde frequentie voornamelijk in het Theta-interval (2 tot 7 Hz), met langzame oogbewegingen "in rocker".
2. Fase 2 van de NREM wordt gedefinieerd door het verschijnen van K-complexen en slaapspindels gesuperponeerd op een basisactiviteit vergelijkbaar met die van toestand 1. K-complexen zijn langzaam, negatief (omhoog) en hoge amplitude-ontladingen die ze worden onmiddellijk daarna voortgezet door een positieve (neerwaartse) afbuiging. De slaapspillen zijn hoogfrequente ontladingen van korte duur en hebben een karakteristieke amplitude met ups en downs. Oogactiviteit blijft afwezig en de EMG gaat op dezelfde manier door als fase 1.

3. Fase 3 van de NREM wordt gekenmerkt als een droom met meer dan 20% (maar minder dan 50%) hoge delta-activiteit met hoge amplitude (> 75 microV) (0, 5 tot 2 Hz). De slaapspindels kunnen aanhouden, er is nog steeds geen oculaire activiteit en de activiteit van het EMG blijft op een verlaagd niveau.

4. In fase 4 van de NREM omvat het langzame en hoogspanning elektro-encefalografische patroon van fase 3 ten minste 50% van het record. Fasen 3 en 4 van de NREM worden gezamenlijk aangeduid als langzame, delta- of diepe golfslaap.

REM-slaap wordt gekenmerkt door een lage amplitude en gemengde frequentie EEG vergelijkbaar met die van fase 1 van de NREM. In deze context doen zich uitbraken van langzamere activiteit (3 tot 5 Hz) voor met negatieve oppervlaktereflecties ("zaagtandgolven") dit patroon vaak overlappen. De EOG toont REM-monsters vergelijkbaar met die waargenomen wanneer de persoon in kwestie wakker blijft en met open ogen. EMG-activiteit blijft afwezig als gevolg van de volledige spieratonie van de dalende motorische verlamming die kenmerkend is voor deze toestand.

(TERUG NAAR INDEX)

KLASSEN VAN DROMEN

Ze hebben meestal elke nacht verschillende dromen, maar alleen de laatste wordt onthouden. Hier tonen we een classificatie per type:

* Grensdromen
Deze dromen zijn dromen die we hebben voordat we het bewustzijn verliezen en in slaap vallen, ze zijn meestal gerelateerd aan de activiteiten die we gedurende de dag hebben gehad en hebben geen voorspellend karakter.

* Dromen van aanpassing
Ze ontstaan ​​door externe fysische agentia, zoals stoten, wrijven of zelfs overmatige hitte. We hebben bijvoorbeeld vaak gedroomd dat we rennen maar dat we niet vooruit kunnen gaan en wanneer we wakker worden zien we dat onze benen in de lakens verstrikt zijn. Het kan ook gebeuren dat we dromen dat er iets brandt en meestal een reactie is op overtollige lichaamswarmte.

* Dromen van tevredenheid
Het zijn de dromen waarin de wensen die we in het echte leven hebben vervuld, het geeft ons wat het leven ons in werkelijkheid ontkent. Een duidelijk voorbeeld zou zijn om te dromen dat iemand verliefd op ons wordt, en dit zou reageren op een affectief gebrek in het echte leven. Deze dromen helpen ons het mentale evenwicht te bewaren en alles te verdragen wat ons overkomt, wat niet altijd goed is.

* Dromen van intellectuele tevredenheid
Normaal gesproken zijn deze dromen die mensen die zo in beslag zijn genomen door hun werk, dat hoewel ze slapen, hun onderbewustzijn nog steeds werkt en gedurende die tijd ideeën kunnen ontstaan ​​dat later de persoon, als hij zich er niet bewust van was, zal geloven dat het voorgevoelens zijn.

* Voordromen
Het zijn berichten die geen invloed hebben op het verleden, maar die ons kunnen weerhouden van enig gevaar of ons kunnen helpen om succes te behalen in een bedrijf. Hoe dan ook, we moeten niet voor de gek houden door veel literatuur die niet de minimale wetenschappelijke basis heeft en dat wat het kan doen ons desoriënteert.

(TERUG NAAR INDEX)

ONIRISCHE TEKENS

Het zijn gebeurtenissen, personages of vreemde objecten in de echte wereld, maar komen vaak voor in dromen, die soms het kritische gevoel van de dromer stimuleren en hem tot helderheid brengen.

Er zijn vier categorieën:

- Staat van bewustzijn: vreemde gedachten, emoties of percepties,

Gewijzigd ...

- Actie: een personage of object doet iets ongewoons of onmogelijk.

- Vorm: een lichaam of object is vervormd of verandert van vorm.

Fundamentele technieken om luciditeit te bereiken

"REALITY TEST", Reality Test

Dit is een goede techniek voor beginners. Het moet meerdere keren per dag op een vaste manier worden gedaan, wanneer er iets vreemds gebeurt om ons heen en wanneer ons helderheidsdoel in ons opkomt.

In dromen zijn we ervan overtuigd dat dit echt is. Alleen als we eraan wennen de realiteit in twijfel te trekken, zullen we ook dromen in twijfel trekken. Hoe vaker en vollediger de uitvoering van deze techniek, hoe beter het zal werken ...

"MILD", Mnemonic Induction of Lucid Dreams

Deze techniek is ontwikkeld door Dr. LaBerge van Stanford University. Het wordt 's nachts gebruikt of bij voorkeur in het laatste deel ervan.

Maak de beslissing om na elke droom wakker te worden en onthoud het. Telkens wanneer u wakker wordt, herstelt u de ultieme slaap zo volledig mogelijk en fixeert u deze in het geheugen, en herhaalt u deze meerdere keren mentaal.

Terwijl je weer in slaap valt, concentreer je al je wil op de intentie om je te realiseren dat je droomt wanneer je weer droomt.

Stel jezelf voor in de droom die je net hebt verlaten, of een andere droom die je onlangs had als je je die niet herinnerde toen je wakker werd. Zoek een "droomteken", iets absurds of uit context, dat alleen in dromen kan voorkomen, en visualiseer jezelf dat je realiseert dat dit teken in werkelijkheid onmogelijk is.

- Context: de situatie of het scenario is abnormaal.

Hoe meer dromerige tekenen een droom heeft, hoe groter de kans dat we lucide worden. Speciale bewustzijnstoestanden en vreemde acties zijn de meest heldere tekenen.

Ga liggen Dreams. Geniet en ontdek jezelf, wie weet welke mogelijkheden onze eigen geest biedt en hoeveel we onszelf kunnen verrijken ...

Sluit je ogen

Interpretatiemethode met vrije associatie

De interpretatie van dromen wordt vaak opgevat als het omgekeerde van de droombaan. Het droomwerk zoals opgemerkt was de activiteit van censuur op zijn latente inhoud en zijn secundaire revisie. Het interpreteren van de droom is het weergeven van de latente inhoud door vrije associatie, de uitdrukking van onbewust verlangen op basis van de manifeste inhoud van het verhaal en de herinnering aan de droom.

1e stap: het bestaat erin, duidelijk een droom te hebben, deze te onthouden of zo getrouw mogelijk te registreren, rekening houdend met de censuur / bewuste en onbewuste weerstand die deze taak met zich meebrengt. Probeer geen moeite te doen om het te versieren of te censureren.

Stap 2: Als u de droom op het niveau van de therapeut wilt interpreteren, moet hij of zij kennis hebben van de persoon van de dromer en zijn probleem, evenals van de mensen en plaatsen waarnaar de droom verwijst. Op deze manier wordt de droom gecontextualiseerd en verwezen naar het leven van de dromer. Dit werk wordt voorbereiding of preambule genoemd.

Stap 3: Het is het meest innovatieve punt van de freudiaanse methode van droominterpretatie. Het bestaat uit het segmenteren van het materiaal van de droom volgens een min of meer redelijke regel (bijvoorbeeld zin voor zin) en vrije associatie wordt beoefend voor elk segment. Vrije associatie is de basisregel van psychoanalytisch werk en bestaat uit het instrueren van de patiënt om absoluut alles te zeggen wat in me opkwam zonder zelfcensuur; hoewel, zoals we vroeg of laat weten, censuur en weerstand zullen verschijnen, waaraan waarschijnlijk ook in het psychoanalytische proces moet worden gewerkt.

Zodra we begonnen zijn om vrijelijk te associëren of automatisch te schrijven of de dromen zelf te cassettes, en het lijkt erop dat we een punt hebben bereikt waarop we niet meer associaties met ons of de patiënt kunnen bedenken, beginnen we te associëren met de volgende zin, en zo verder tot het einde van de zinnen waarin we de droom hebben ontbonden. Terwijl je vrijelijk associeert, wordt rudimentair bewustzijn verkregen, dat kan worden uitgewerkt en gecorreleerd met andere aspecten van het leven van de dromer totdat we een dieper inzicht hebben in zijn onbewuste activiteit.

Er wordt aangenomen dat met vrije associatie, mentale activiteit zo kritiek mogelijk mag zijn en de keten van betekenaars van verborgen onbewust verlangen kan ontvouwen.

Lagache (1986) stelt dat de fragmentatiemethode voor dromen momenteel niet wordt gebruikt en dat de analist zich beperkt tot het uitlokken van associaties van ideeën vanuit bepaalde slaapplaatsen die belangrijk lijken. Over het algemeen gaat het om het gevoel van slaap te vangen in de context van het algemene analytische proces en de associaties over het dagelijks leven, lichaamstoestand, het verleden en de kindertijd. De interpretatie van een droom is ondergeschikt aan de evolutie van de analyse. Met deze indicaties worden interpretaties van iemands dromen buiten de psychoanalytische context afgeraden; tenminste zolang we het over de psychoanalyse zelf hebben.

(TERUG NAAR INDEX)

TECHNIEKEN OM DROMEN TE HERINNEREN

Dit zijn de technieken die u vóór en na het slapen kunt volgen om de herinnering aan dromen op te wekken:

Pre-slaap technieken:

1. Tibetaanse meditatie: concentreer je wanneer je gaat liggen op je verlangen om dromen te onthouden. Concentreer vervolgens die intentie alsof je achter je keel zit. Je kunt je een gloeiende blauwe bol in de nek voorstellen en je voorstellen dat je in je blauwe baan je verlangen plaatst om dromen te onthouden. Visualiseer deze afbeelding een tijdje totdat je in slaap valt.
2. Watertechniek: drink een half vol water voordat je naar bed gaat en denk geconcentreerd terwijl je het drinkt: "Vanavond zul je mijn dromen herinneren." Als je de volgende ochtend wakker wordt en je geen droombeeld meer weet, drink dan de andere helft en denk: "Ik herinner me mijn dromen, nu en de hele dag."
3. De techniek van het derde oog: Plaats een beker of kom met water naast je bed. Net voordat je in slaap valt, dompel je je vingers in het water en borstel je je nek voorzichtig. Raak vervolgens uw voorhoofd met uw vingers aan in het gebied van het derde oog. Denk er tijdens het wrijven goed aan dat je je dromen zult onthouden. Raak de volgende ochtend deze twee gebieden opnieuw aan met het water.
4. Spirituele hulp: ontspan je lichaam en zorg ervoor dat je wervelkolom recht is. Je geest moet kalm en ontvankelijk blijven. Bid tot God of vraag je droomgids om hulp om je geheugen gemakkelijker te maken. Denk dat je je dromen zult herinneren en deze verklaring zult herhalen voordat je in slaap valt.
5. Creatieve visualisatie: wanneer je merkt dat je in slaap begint te vallen, visualiseer dan dat je verlaten bent, kijk naar de klok, noteer de tijd en schrijf je herinneringen over de droom. Ga dan door met deze visualisatie totdat je 's ochtends wakker wordt en andere dromen schrijft.

Technieken om te onthouden na het slapen:
1. Draai je om: volgens verschillende onderzoeken en onderzoeken keren mensen zich om of veranderen hun houding onmiddellijk na een droom. Er wordt aangenomen dat dit de hersenen vergemakkelijkt om naar een ander type hersengolf te gaan. Als er geen manier is om uw dromen te onthouden, verander dan uw lichaamspositie wanneer u in bed ligt, omdat u hiermee droombeelden kunt genereren.
2. Gesprek: vertel onmiddellijk na het wakker worden iemand wat je je herinnert uit de droom. Terwijl je spreekt, zul je meer details onthouden, omdat je hen toestaat je geweten naar boven te halen.
3. Schrijven: schrijf alles wat u zich herinnert op de details. Als je het niet meer weet, schrijf dan: "Ik herinner me mijn droom niet" Deze zin stimuleert je geheugen
4. Verbeelding: Stel je voor dat het nacht is en dat je je klaarmaakt om te gaan slapen, je tanden poetst en in bed ligt. Bekijk de beelden en gevoelens die je kunt bedenken en vergeet niet je fantasie de vrije loop te laten.
5. Krabbels: teken je krabbels als je je droom niet meer herinnert. Het is een techniek die meestal associaties aanmoedigt en je geheugen wakker maakt.
6. Kleurtechniek: probeer je te herinneren welke kleur je je droom voelde en verbeeld je die kleur om de herinnering op te wekken.
7. Neem twee kussens. Ga op een van hen zitten en zeg tegen de andere: "Eens kijken, dromen. Waarom kom je niet in mijn geheugen?" Ga dan op het andere kussen zitten en antwoord. Een voorbeeld zou zijn: "Omdat je 's ochtends altijd zo'n haast hebt dat ik nooit tijd heb om te komen." Ga van het ene kussen naar het andere tijdens die dialoog.
8. Stemming: Kijk met je ogen dicht naar je humeur. Geniet van die staat alsof het een topwijn is. Dompel jezelf onder in die emotie en verhoog het. Die techniek geeft je meestal de mentale sleutel om te onthouden.

(TERUG NAAR INDEX)

HOE DROMEN TE CONTROLEREN

Is het hen nooit overkomen dat ze zich tijdens het dromen realiseerden dat ze droomden? De meeste mensen hebben dit soort ervaringen ooit spontaan gehad, vooral tijdens de kindertijd. Heldere dromen zijn die waarin de dromer zich ervan bewust wordt dat hij droomt en van hieruit op elkaar inwerkt (tot het punt dat hij de macht heeft om dingen naar believen te behandelen) wetende dat alles wat hij waarneemt deel uitmaakt van een droom. Dit gebeurt niet alleen, maar het is mogelijk om ons te trainen om het te bereiken.

Hoewel droombeheersing klinkt als utopie, wordt het geaccepteerd als een wetenschappelijk bewezen feit. Het is sinds 1975, toen een reeks experimenten aantoonde dat het mogelijk was. Alan Worsey in Groot-Brittannië en Stephen LaBerge in Californië, zijn twee onderzoekers die onafhankelijk experimenteel bewijs leverden over het bestaan ​​van lucide dromen en dit fenomeen opzettelijk hebben veroorzaakt. Beiden waren in staat om "buiten" te communiceren terwijl ze sliepen door eerder afgesproken signalen (zoals hun ogen op een bepaalde manier bewegen of sneller ademen). De proefpersonen hebben deze acties niet alleen uitgevoerd, maar precies op het moment dat het elektronische team aangaf dat ze aan het dromen waren. Op deze manier toonden ze aan dat het mogelijk was om bewust te handelen terwijl we sliepen.

Lucid Dreaming leren

I. Eerste stap: onthoud dromen

Over het algemeen kunnen degenen die hun dromen willen onthouden, dit doen, en degenen die dat liever niet willen, onthouden ze meestal niet. Het volstaat voor bepaalde mensen om eenvoudig de intentie te hebben om te onthouden en zich volledig bewust te zijn van deze intentie voordat ze naar bed gaan. Een effectieve manier om deze beslissing te versterken is om een ​​droomdagboek op het nachtkastje te hebben en het op te schrijven, zodra we wakker worden, alle details die we ons kunnen herinneren van onze droom. Hoe meer dromen we nastreven, hoe gemakkelijker het wordt om ze te onthouden. Aan de andere kant kan het lezen van dit dagboek ons ​​het extra voordeel bieden om ons te helpen de ware aard van onze dromen te begrijpen en zo bij te dragen om ze gemakkelijker te herkennen terwijl ze zich voordoen.

Een onfeilbare methode om het vermogen om dromen te onthouden te vergroten, is om eraan te wennen dat we ons afvragen 'Wat heb ik gedroomd?' Elke keer als we wakker worden. Dit zou onze eerste gedachte moeten zijn elke keer dat we wakker werden, zonder op te geven bij de eerste poging maar volledig stil en geconcentreerd te blijven, geduldig volhardend in de poging tot we de droom herinneren.

Zoals bij elk ander proces, is het leren van de mogelijkheid om dromen te onthouden een soms traag proces. Daarom is het erg belangrijk om niet ontmoedigd te worden in het geval dat de eerste pogingen niet met succes worden bekroond. Op de lange termijn krijgen degenen die in de praktijk volharden, duidelijke resultaten.

Het is belangrijk om het geheugen van dromen te verbeteren, want het is onmogelijk om een ​​lucide droom te hebben zonder het te onthouden.

II. Inductie tot Lucid Dreaming

Er zijn veel verschillende technieken om lucide dromen te krijgen. De meest voorkomende (en enige waar ik hier mee te maken heb) is om een ​​gemeenschappelijke droom te hebben, om de een of andere reden te realiseren dat je droomt, en vanaf dat moment in een lucide staat te komen. Dit type ervaring wordt DILD (Dream Induced Lucid Dreams) genoemd, gewoon omdat het in een droom begint. Dit is wat de meeste mensen, zonder training, ten minste eenmaal in hun leven spontaan bereiken.

Om ze te stimuleren, is de eerste stap het oefenen van het herinneren van dromen bij het ontwaken (zoals we in het vorige punt hebben uitgelegd). Als we haastig opstaan ​​om aan onze dagelijkse verplichtingen te voldoen, kunnen we weinig succes hebben bij het bereiken van lucide dromen. Daarom is het een goed idee om beetje bij beetje wakker te worden, probeer je ogen niet meteen te openen, onthoud je dromen zo goed mogelijk, met alle mogelijke details, en schrijf ze op.

'S Nachts, voordat u gaat slapen, moet worden gezegd en zelfs opschrijven wat men wil doen bij het verkrijgen van luciditeit, en gaan slapen met de bedoeling dit te bereiken. Herhaal met overtuiging en je zult je realiseren dat je droomt. Alleen willen dat het voldoende is om ons een startpunt te geven.

De volgende stap is om altijd alert te zijn op de signalen van dromen door middel van reality checks.

III. Realiteitstest

Er gebeuren heel vreemde dingen in dromen, dingen die ons gezond verstand zouden moeten verraden dat we dromen. Maar ondanks dit kunnen we het meestal niet realiseren. We nemen alles zoals het komt, in de overtuiging dat de meest onwaarschijnlijke gebeurtenissen waar zijn en wanneer we wakker worden, vragen we ons af: hoe heb ik me niet gerealiseerd dat het een droom was? Het was zo duidelijk!

Als we in bepaalde situaties gewend raken aan de vraag of we overdag dromen - in de wake -, zijn onze hersenen na verloop van tijd ook geprogrammeerd om dit tijdens de nacht te doen - terwijl we effectief dromen -. Meerdere keren per dag moet deze vraag worden gesteld, waarbij het brein te allen tijde wordt getraind.

Het simpele feit om te wennen aan het zelf formuleren van deze vraag is een elementaire stap als u lucide dromen wilt hebben. Het antwoord, wanneer het negatief is, is meestal automatisch: de realiteit is bot en wanneer we erin zijn, weten we gemakkelijk dat het geen droom is. Maar integendeel, wanneer we in de droom zijn, is het niet zo automatisch. Het feit dat we aan het antwoord twijfelen, geeft ons een richtlijn dat het een droom moet zijn, omdat we ons in werkelijkheid bijna altijd onmiddellijk realiseren dat dit niet het geval is. We kunnen dan zonder twijfel een van de volgende tests uitvoeren:

* Probeer de palm van je hand te doorboren met een vinger van de andere hand.
* Probeer te vliegen.
* Bekijk dingen in detail, vooral de randen. Als ze wazig zijn, is het een droom.
* Kijk naar de klok of probeer iets te lezen. Als de letters en cijfers veranderen, is het een droom.
* Doe een lamp aan of activeer een apparaat en kijk of ze vreemd reageren.
* Kruis met onze hand een stevige muur of lichaam.
* Mobiliseer objecten met de geest, of laat iets verschijnen.

Deze tests helpen ons niet alleen om te bepalen dat we in een slaaptoestand zijn en niet wakker zijn, maar dienen ook om onszelf ervan te overtuigen dat we dromen en onze helderheid te vergroten .

Het kan minstens een week of twee duren voordat je je eerste lucide droom hebt, dus wanhoop niet. Onthoud ook dat je eerste droom waarschijnlijk erg kort en enigszins verwarrend is. Uiteindelijk zullen je vloeibare dromen toenemen in duur en frequentie, net zoals je controle over hen zal toenemen.
IV. Wat kan er gedaan worden?

Eén voorbehoud: je moet een duidelijk doel hebben voor lucide dromen als je gaat slapen. Met andere woorden, je moet elke nacht overwegen wat je wilt doen als je een slaperige droom hebt en iets selecteren. In de droomwereld zijn de mogelijkheden eindeloos, maar hier heb je verschillende ideeën over wat je zou kunnen proberen.

* Vlieg
* Kruis muren of spiegels
* Mobiliseer objecten met de geest
* Verander de omgeving / landschap
* Laat mensen en objecten verschijnen / verdwijnen
* Los eenvoudige wiskundige problemen op
* Lees en onthoud een keer wakker wat wordt gelezen
* Onthoud tijdens de slaap iets dat werd voorgesteld voordat u in slaap viel
* Metamorfose
* Seks hebben (moeilijk, omdat de opwinding het ontwaken veroorzaakt)

Soms kunnen we, ondanks het feit dat we ons bewust zijn van dromen, niet omgaan met wat we willen. In die gevallen zijn er verschillende dingen die we kunnen doen om onze controle te vergroten, zoals hardop bevelen geven ( Dat deze persoon al verdwijnt! "" Ik wil vliegen! ") En bovenal vertrouwen hebben. Als we ervan overtuigd zijn dat we iets kunnen doen, kunnen we: "Dit is mijn droom en ik heb de controle."

(TERUG NAAR INDEX)

Oneiromancy

Oniromantie is de techniek of kunst waarmee het toekomstige dromen wil raden of voorspellen.

De oniromantie is gebaseerd op de oude overtuiging dat dromen meestal voorgevoel zijn en dus waarschuwen voor het mogelijke optreden van een gebeurtenis of situatie.

Slaap is een vitale functie, zonder dat zouden mensen niet kunnen overleven. Slaap treedt echter niet alleen op wanneer je slaapt, je droomt ook wanneer je wakker bent, het komt voor tijdens die korte momenten van ontwijking waarin de geest afdrijft, loskoppelt en dwaalt. Overdag dagdromen of slaap overdag genoemd, kan dit worden beschouwd als een tussenliggende toestand tussen waken en slapen.

De moderne psychoanalyse was niet de eerste die zich afvroeg of dromen zelf een betekenis hadden die verder ging dan alleen maar willekeurige herinneringen die de geest van de slaper kruisen. In eeuwenoude culturen zoals de Babylonische, Egyptische, Israëlische, Perzische, Indische of Chinese kwestie, was deze kwestie al aan de orde gesteld nog vóór het verschijnen van het schrift. En ze kregen therapeutische effecten van droominterpretatie toegewezen. Op deze manier gaf en vond de oude man een betekenis aan zijn dromen met behulp van de taal van tekens, symbolen, mythen en overtuigingen. Later was oniromantie in islamitische landen de laatste waarzeggende kunst die door de profeet werd aanvaard en tot gelovigen werd gepredikt. Ze ontwikkelden een ware morele of deontologische code voor hun praktijk.

Oude culturen begrepen dromen als berichten die door de goden werden gestuurd om hen te verlichten, te voorkomen, te waarschuwen en te begeleiden. De meest geaccepteerde huidige overtuiging vanuit zowel neurologisch als psychologisch oogpunt is dat dromen van nature het gevolg zijn van hersen- en organische functies, die het resultaat zijn van onbevredigde of geremde verlangens, of dat ze gewoon een onbewuste mentale herschikking zijn die op zijn beurt Het vergemakkelijkt de interpretatie van mogelijke mislukkingen in gedrag en bevordert het bewustzijn via essentiële symbolische berichten die zich manifesteren in de vorm van waarschuwingen, waarschuwen voor bepaalde situaties, omstandigheden of gebeurtenissen die in de toekomst zouden kunnen optreden, als een huidige situatie niet wordt gecorrigeerd.

(TERUG NAAR INDEX)

CIJFERS EN DROMEN

De getallen hebben altijd een charme gehad voor alle mensen, altijd is een herinnering of een tragedie geassocieerd met een getal. De cijfers zijn aanwezig in alle handelingen van ons leven, de dag dat we geboren worden, we gaan trouwen, onze kinderen worden geboren, we hebben een identiteitsnummer, de clubkluis, het locatienummer in het schoolregister, we wonen in een huis zo'n straat ... en zo'n nummer, het patent van de auto, de motorfiets, het kenteken van de boot, de dag dat we afstuderen, de dag dat we sterven.

Hoewel het een leugen lijkt, zijn de getallen op elk moment, op elk moment van ons bestaan ​​aanwezig en bezegelen we ons lot, ze beïnvloeden positief of negatief.
We hebben allemaal een sleutel. Vooral voor mij hebben de cijfers een ongeëvenaarde aantrekkingskracht, elk drukt iets voor mij uit.
Voor sommigen zijn de cijfers koud, maar voor mij onthult een aantal mij onbekenden, het stelt me ​​in staat een feit te interpreteren, een fenomeen te kennen, een projectie te kwantificeren

Tabel met getallen volgens uw dromen

00	eieren	01	water	02	kind	03	San Cone
04	Het bed	05	kat	06	hond	07	Revolver
08	Incendio	09	Arroyo	10	Cañon	11	Minero
12	Soldado	13	La yeta	14	Borracho	15	Niña Bonita
16	El anillo	17	Desgracia	18	Sangre	19	vis
20	La Fiesta	21	vrouw	22	Loco	23	Cocinero
24	paard	25	Gallina	26	La Misa	27	El peine
28	El Cerro	29	San Pedro	30	SanTa Rosa	31	La Luz
32	geld	33	Christus	34	La Cabeza	35	Pajarito
36	Castaña	37	Eucaliptus	38	Piedras	39	Lluvia
40	El Cura	41	El cuchillo	42	Zapatillas	43	balkon
44	La cárcel	45	El vino	46	Tomates	47	Muerto
48	Muerto que habla	49	La carne	50	El pan	51	Serrucho
52	Madre e Hijo	53	El barco	54	La vaca	55	La música
56	La caída	57	El Jorobado	58	Ahogado	59	Las plantas
60	La virgen	61	Escopeta	62	Inundación	63	Casamiento
64	Llanto	65	El cazador	66	Lombrices	67	Mordida
68	Sobrinos	69	Vicios	70	Muerto en sueño	71	Excremento
72	Sorpresa	73	ziekenhuis	74	Gente negra	75	kisses
76	De vlammen	77	Pierna mujer	78	Ramera	79	Ladrón
80	La bocha	81	Las flores	82	La pelea	83	Mal tiempo
84	La iglesia	85	Linterna	86	El humo	87	luizen
88	El Papa	89	La rata	90	angst	91	Excusado
92	El médico	93	Enamorado	94	Cementerio	95	Anteojos
96	Marido	97	tafel	98	Lavandera	99	Hermano

(VOLVER AL INDICE)

LAS PESADILLAS

Casi todos hemos experimentado un sueño que provoca ansiedad o miedo. Algunas personas sueñan con la misma pesadilla repetidas veces. Otros sufren pesadillas cuyo contenido cambia a pesar de contener el mismo mensaje. Son comunes sueños en los que la persona se cae, es perseguido, atacado, llega tarde para un examen, es incapaz de moverse o gritar, está desnudo en público…. Este tipo de sueño suele reflejar la incapacidad del soñador para reconocer y resolver los conflictos en la vida real.

Es importante destacar que casi todas las pesadillas recurrentes intentan dar un servicio importante al soñador. Si, al tener una pesadilla, nuestra reacción es intentar olvidarla cuánto antes, entonces perdemos una ocasión para aprender de ellas y no haremos caso al mensaje que nos intentan transmitir. Si sufre de pesadillas recurrentes y quiere saber más sobre cómo controlarlas, pincha aquí.

En este sentido, las pesadillas se pueden considerar como una forma de identificar y tratar problemas personales. A veces nos advierten sobre pautas de comportamiento actuales o desequilibrios psicológicos que debemos resolver. Según algunos expertos, si logramos hacer caso al aviso y buscar una solución en la vida real, dejaremos de tener la pesadilla, o volveremos a tener el sueño pero con otro final – la conclusión ideal – que representa la prueba definitiva que hemos resuelto el problema.

(VOLVER AL INDICE)