We leven onze realiteit op basis van wat we geloven. Alles wordt uiteindelijk gereduceerd tot onze overtuigingen. Dus waar komen onze overtuigingen vandaan?: Van wat wetenschap, geschiedenis, religie, cultuur, de media, onze familie en voorouders zeggen, van onze emoties, conditionering en verenigingen
Geloofsovertuigingen zijn ontwikkeld op basis van onze persoonlijke ervaring, terwijl we onze emotionele behoeften oplossen, en dit wordt beïnvloed door het gezin waarin we zijn geboren, de samenleving waarin we leven en hun media n. De cultuur waartoe we behoren, onze wereld, vertelt ons hoe ons leven moet zijn. De invloed begint voordat de kinderen worden geboren, in conceptie en zwangerschap.
Vanaf de geboorte tot twee jaar genereert de activiteit van de hersenen delta-golven en van 2 tot 6 theta-golven. Beide golven produceren suggestieve toestanden die informatie opslaan en alles opnemen zonder filters.
Onze hersenen tot 7 jaar zijn in een hypnogene of dromerige toestand waarin het gedrag, de overtuigingen en de attitudes die we waarnemen en waarnemen in onze ouders en verzorgers worden vastgelegd als de routes onbewuste synaptisch. Dan beheersen deze routes onze biologie voor de rest van ons leven totdat we ze observeren en bewust maken. Als volwassenen hebben we overtuigingen die zijn gevormd als kinderen.
Veel van onze houding ten opzichte van voedsel en ons lichaam zijn gebaseerd op opnames van deze eerste jaren.
Als we klein zijn, horen we van onze verzorgers: "Je moet het bord schoon achterlaten", "spinazie eten zodat je veel ijzer hebt en heel sterk bent", "zonder vlees heb je geen ijzer", " er zijn kinderen in Afrika die honger lijden en jij niet je eet alles ", " als je je goed gedraagt, geef ik je een goody ", " sinds je slecht bent heb je geen dessert "
In de adolescentie zijn we ontvankelijker en invloedrijker voor de boodschappen over ons lichaam en ons lichaamsbeeld. De overtuigingen van familieleden, vrienden en publiciteit kunnen in ons worden vastgelegd: "Dunheid is synoniem voor gezondheid en schoonheid", "Als ik een lichte afslankyoghurt eet", "licht eten zorgt voor je gezondheid", "alleen vrouwen ze zijn aantrekkelijk als ze dun zijn, "" als je vetgebakken brood eet ", " chocolade zorgt ervoor dat je granen krijgt, "" In onze familie hebben we allemaal een hoog cholesterolgehalte en kunnen we geen vet eten. " Zonder een kritische houding die vaststelt wat de belangen zijn achter elk van de berichten van de media over schoonheid, dunheid en het voedsel dat we zouden moeten consumeren, kan onze relatie met het lichaam en voedsel lijden. Reclame dateert uit de oudheid, advertenties uit de tijd van het oude Rome zijn bekend. Het doel is om overtuigingen in ons onbewuste te graveren die ons ertoe brengen hun producten te consumeren die worden geassocieerd met succes, erkenning, schoonheid, speciaal zijn, anders ...
Het goede, het slechte, de beoordelingen, wat we wel en niet leuk vinden, de gedragspatronen van onze zorgverleners ... alles is opgeslagen. De overtuigingen van anderen worden de basis van wat we als waar beschouwen met betrekking tot onszelf en de wereld.
We kunnen beperkende overtuigingen hebben over onszelf, over wat goed of slecht voelt aan voedsel, over hoe onze stofwisseling is en onze wilskracht om de dingen te krijgen die we willen. "Je hebt hetzelfde metabolisme als je tante, je vetheid is genetisch"
Alle overtuigingen worden geleefd als zekerheden, ze zijn een mentale film van hoe we zijn, hoe we zullen zijn. En zij vormen de basis voor onze identiteit. Geloofsovertuigingen zijn noch waar noch onwaar: het zijn overtuigingen en we hebben allemaal te allen tijde wat we nodig hebben.
Het is niet voldoende dat iets eetbaar is om te worden geconsumeerd: culturele omstandigheden zijn noodzakelijk. Wat we leuk vinden, wat we het liefst eten, wordt bepaald door ecologische, politieke en economische contingenties, maar vooral door sociale riten, door ethische, religieuze, spirituele waarden ...
Als we geloven dat vegetariërs speciale, meer spirituele en vriendelijke mensen zijn, en we willen zo zijn, zullen we op die manier eten, en houden we misschien geen rekening met de boodschappen van ons lichaam. Waarom kies ik een voedingsstijl?
Sommige voedingsmiddelen worden geassocieerd met momenten van affectie met geliefden en wanneer we dat eten eten, voelen we ons dan. Als onze grootmoeder ons warme melk met honing gaf om te slapen, en met die melk ontvingen we haar tederheid en aanwezigheid, dan zal dat glas met honing voor ons een balsem van vrede en liefde zijn.
Voor andere mensen zal melk gerelateerd zijn aan de moeder, en afhankelijk van de link met haar, zal het gunstig zijn of niet. Er zijn geen absolute waarheden in de manier waarop we onszelf voeden. Er zijn gedocumenteerde studies die melk beschouwen als gunstig voor de gezondheid gedurende het hele leven, en studies die het tegenovergestelde documenteren. Denkt u dat het noodzakelijk en nuttig is om koemelk uit uw dieet te verwijderen? Is het een gezond of schadelijk voedsel? Hoe voel je het? Je kunt horen "Zonder melk worden je botten ontkalkt", "Het is de zuivelindustrie die de consumptie van melk bevordert", "Melk is de belangrijkste oorzaak van allergieën bij kinderen en volwassenen", "Sojamelk is gezonder dan melk koemelk ”… Kijk, luister naar je lichaam: wat is het voor jou? Waarom eet je wat je eet?
Eten heeft over het algemeen waarden toegevoegd door de overtuigingen van onze cultuur of onze religie. Hindoes eten geen rundvlees en joden eten geen varkensvlees. Eten kan zondigen in christelijke vastentijden zoals Pasen, of moslims zoals in Ramadan.
Sinds het einde van de derde eeuw was vasten een christelijke religieuze praktijk om ons hart voor God te zuiveren. Vanaf het jaar 2000 voegde de cultuur van dunheid nieuwe offers toe, dit keer is het idool het perfecte silhouet, dat je innerlijke vrede en sociale goedkeuring zal brengen.
Om te veranderen, vooruit te gaan, om vrij te zijn, moeten we onze geest openen en bereid zijn onze overtuigingen in twijfel te trekken, ongeacht hoe nuttig ze tot nu toe zijn geweest. Het is aan ons om te beslissen of we blijven reageren op basis van deze schema's of besluiten om het licht van bewustzijn naar die donkere gebieden te brengen. Bewustzijn is een daad van moed, waarbij soms de loyaliteit van gezinnen wordt opgegeven en nieuwe modellen en levensfilosofieën worden gecreëerd.
Hoe beïnvloeden uw overtuigingen uw dieet? Van Tatiana
