 |
Ik wil mezelf aan je voorstellen. Mijn naam is Jaume en ik ben een therapeut voor emotionele opvoeding. Ik zou willen beginnen met te zeggen dat het leven niet gemakkelijk is voor jongeren. Leven betekent het absorberen van een grote hoeveelheid informatie, zowel mentaal als emotioneel, die ons interieur binnenkomt en verlaat. In de meeste gevallen kunnen we het niet begrijpen en wordt de interactie met onszelf en onze omgeving pijnlijk en kunnen we niet leren. We moeten begrijpen dat het leven in feite een leerproces is en hoe beter we weten hoe we de informatie die naar ons toekomt, moeten coderen, hoe gemakkelijker we het kunnen doen en daarom zullen er minder pijn in ons optreden. .
Zonder een goede emotionele opleiding is leren niet mogelijk en zonder dit wordt ons leven een voortdurende herhaling van situaties waarvan we gaan geloven dat ze geen uitweg hebben, zelfs als dit niet echt is.
Ja, er is output, maar niet met de tools die we altijd hebben gebruikt.
Wanneer we een bepaald doel proberen en dit niet bereiken, is het niet omdat we niet in staat zijn, we weten gewoon niet dat er verschillende tools zijn:
Kun je je voorstellen dat je noedels met een vork eet?
Wanneer je iets steeds opnieuw probeert en het komt er niet uit, denk je dat je niet in staat bent, dat het het niet waard is, wanneer je het niet echt hebt geleerd of iets te leren hebt en dat is waarom je vastzit in het herhalen van dezelfde situatie.
Er zijn drie belangrijke onderdelen in het leven van een persoon:
1- Enerzijds de relatie met zichzelf.
Dit betekent dat we ons ervan bewust zijn dat we een interne dualiteit hebben die continu met elkaar communiceert. Als we niet weten hoe we die dualiteit moeten beheren, kan dit leiden tot chaos in ons die ons ervan weerhoudt ons te verbinden met onze gevoelens en al onze energie zal zich richten op het begrijpen van wat er gebeurt, te veel nadenken over willen begrijpen wat ik voel of wat ik voel. Ik denk dat het gebeurt, waardoor de afstand tussen gedachte en gevoel steeds groter wordt.
Het is alsof je wakker wordt in een stad die je niet kent zonder kaarten of GPS, je hebt geen referentiepunten, want niemand heeft je geleerd en je leert met vallen en opstaan, waarmee de hoeveelheid gevoelens en gedachten in je zeker is Vermoeiende en zeer frustrerende momenten. Dit creëert een emotionele jam van interpretatie en intern begrip die ertoe kan leiden dat we onszelf meer opsluiten in onszelf door de minimale verbinding met de buitenwereld te verliezen.
Om te begrijpen, is het eerst nodig om te leren voelen en onderscheiden wat je gevoelens zijn van die van buitenaf (de volwassen persoon is vaak niet in staat ze te scheiden), en vervolgens met de geest begrijpen wat je gevoelens zijn Ze zeggen het.
2- Het tweede deel is de relatie met onze gezinsomgeving.
Hier combineren we de emoties van ons interieur waarmee we onze naaste omgeving moeten codificeren en dat dient als een verwijzing naar het leven, en toch weten we nog steeds niet hoe we ons moeten verhouden, we weten niet hoe we de emotionele informatie in ons moeten coderen. Als we in ons interieur niet duidelijk maken hoe we het met de buitenkant kunnen doen.
Je kunt je vuur niet doven en je wilt het vuur van je buurman doven, een beetje absurd, toch?
In dit verband denk ik dat we de waarde die taal heeft moeten geven, moeten verwoorden en vragen wat we niet weten of waarvan we denken dat het ons in staat zou stellen om uitgebreidere informatie te hebben dan wat we interpreteren. Dit betekent niet dat we moeten doen wat anderen ons vertellen, maar dat we er rekening mee moeten houden en opgesloten moeten blijven in een unieke en subjectieve kijk op dingen.
3- Het derde deel is de relatie met de buitenkant, niet de familie, maar met de rest van de wereld, via school, vrienden ... Het is wanneer we mensen beginnen te ontmoeten uit "een andere dimensie", waarin hun waarden niet hetzelfde die we kennen of die onze omgeving verdedigt en we geloven dat anderen ongelijk hebben, terwijl in werkelijkheid wat er gebeurt is dat, in alle aspecten, of het nu intern, persoonlijk, familie of de rest van de wereld is, we altijd leren door interactie van tegenstellingen. We voelen ons altijd aangetrokken tot tegengestelden en dit is hoe we leren, maar zijn we bereid om van tegengestelden te leren, of besteden we de hele dag aan ruzie over wie gelijk heeft, en daarmee stoppen we met leren, laten we trots en de behoefte aan Dingen zijn zoals we willen dat ze zijn, verhinderen ons dit te doen?
Door mijn ervaring, ongeacht specifieke en zeer gecompliceerde persoonlijke situaties, zodat jongeren zich niet alleen of verkeerd begrepen voelen, is het noodzakelijk om de afstand te beoordelen die ze hebben tussen de noodzaak om hun gevoelens te uiten en de realiteit van wat ze uiten, zo niet Dit kan ertoe leiden dat we het leven begrijpen op een manier die niet is wat er feitelijk gebeurt. Hoe groter de stilte, hoe groter de blokkade met de realiteit.
Een ander belangrijk element is om te beseffen dat we eigenlijk twee heel verschillende delen hebben, een daarvan is het mentale gedeelte en het andere het emotionele gedeelte. De twee vormen samen een geheel. Stel je voor wat er gebeurt wanneer een kind te horen krijgt in een familieconflictsituatie, dat er niets gebeurt, en hij begrijpt het op die manier, maar desondanks op emotioneel niveau is het tegenovergestelde: het gevoel van angst voor de moeder of vader, onveiligheid, enz ...
Wie geloof je, wat hij voelt of wat anderen zeggen?
Dit zorgt ervoor dat het kind de neiging heeft om mentale informatie te coderen en het emotionele probeert te "vergeten". Op zichzelf is het loskoppelen van wat het echt voelt. Deze situatie door de jaren heen maakt dat de persoon, in plaats van emoties te leren codificeren om te begrijpen wat er met hem gebeurt, de emotie mentaal analyseert en de emotionele reactie die hij heeft, niet overeenkomt met zijn idee van wat hij dacht dat de situatie.
Er is een loskoppeling van de realiteit.
We hebben hier veel voorbeelden van:
U zegt dat u duidelijk met die persoon gaat spreken, maar wanneer u vooraan staat, doet u dat niet.
Aan de ene kant moet je je goed gedragen met je broer, maar als je het voor je hebt, provoceer of beledig je hem.
Er zijn veel voorbeelden in ons dagelijks leven.
Daarom is het noodzakelijk om te begrijpen hoe het leven werkt en de basismechanismen voor leren. Niemand heeft onze ouders onderwezen en het is de verantwoordelijkheid van elke persoon om deze mechanismen te willen leren.
Zoals ik al eerder zei, is leren van het leven het essentiële element om te voorkomen dat je steeds dezelfde problemen moet herhalen. Het is noodzakelijk om te leren te relateren, eerst met zichzelf, en vervolgens met de buitenkant, en een aantal basisinstrumenten te begrijpen.
Als we de interne mechanismen niet leren, kunnen we niet kiezen en zijn we toegewijd aan overleven in plaats van leven.
Jaume Campos
Website: www.jaumecampos.com
YouTube : https://www.youtube.com/user/Parapaula
Leer leven - Stop met overleven door Jaume Campos
