Inhoudsopgave verbergen 1 17 manieren om de ziel te voeden 2 Hoe kan ik beginnen met het verbeteren van mijn spirituele voeding? 3 Wat is de ideale tijd om te beginnen met mijn spirituele voeding? 4 Als u zich voedt en voor uw lichaam zorgt, voedt u en zorgt u ook voor uw geest.

Er is al veel gezegd dat als je voelt dat je innerlijk wordt weerspiegeld op je uiterlijk, het zelfs gebruikelijk is om de uitdrukking ' gezonde geest, in een gezond lichaam ' te zeggen of te horen. Die onze eetgewoonten hebben verbeterd, met uitgebalanceerde maaltijden, die de voorkeur geven aan gezond boven schadelijk; degenen die kiezen voor een leven waar lichaamsbeweging een fundamenteel onderdeel van hun dagelijkse leven is; Ze weten dat het populaire gezegde waar is.

Wanneer u voor uw fysieke lichaam zorgt, met uw dieet en lichaamsbeweging, houdt u zich op de een of andere manier bezig met gezonde dingen, naast het feit dat voedsel en lichamelijke activiteit endorfines produceren, en daarom zijn we emotioneel goed. Maar binnen deze eetgewoonten en onze lichamelijke activiteitenroutine geven we onszelf vaak niet de tijd en ruimte voor onze spirituele voeding . Het handhaven van fysieke en mentale gezondheid is belangrijk, maar het ontwikkelen, voeden en voeden van onze spiritualiteit moet ook deel uitmaken van onze dagelijkse zorgroutine.

Veel pre-Spaanse culturen begrepen het belang van spirituele voeding, dus besloten ze het in hun manier van leven te implementeren en we kunnen het realiseren door de culten die volgens antropologische studies bekend zijn om te verrichten, van riten tot menselijke offers. Ze vereerden hun Goden, herkenden in hen een opperste energie, boden hun kostbare dingen voor zichzelf aan; ze respecteerden de elementen van de natuur, zelfs hun goden vertegenwoordigden die elementen, zoals de maan, de regen en de belangrijkste voor hen: de zon.

17 manieren om de ziel te voeden

• bidden
• Ga naar een tempel
• Lees de bijbel (of het heilige boek over religie dat je beoefent)
• Snel met een doel
• Oefen je religieuze leer
• Help ongeacht wat u doet of door wie
• 5 minuten per dag mediteren is voldoende
• Houd communicatie en contact met de Opperwezen waarin je gelooft, met je engelen, aartsengelen en geascendeerde meesters
• Lijn je chakra's uit
• Vergeef je hart, houd wrok vast en haat doet het fysieke lichaam en het spirituele deel van de persoon pijn, sta dit niet toe in je ziel en hart
• Geef liefde aan zichzelf en anderen
• Laat je meeslepen door de stroom van het leven en het universum, accepteer wat je wordt gepresenteerd en laat alles los wat je is afgenomen, leef het leven zonder banden
• Eer de elementen van de natuur, ze zijn aanwezig op onze planeet lang voor onze aankomst
• Herken een creatieve bron, genaamd God, Allah of hoe je het ook noemt, wanneer je het herkent, kun je het respecteren en daarom respecteren en accepteren wat eruit voortvloeit
• Zie in één een perfect wezen, accepteer, houd van, respecteer, ken en bedank
• Oefen yoga en onthoud dat het naast een uitstekende fysieke activiteit ook een levensstijl is
• Zonnebaden nemen, in de zon een energiebron herkennen die zo krachtig is dat zelfs baden met dit element een voedingsstof is voor de geest

Hoe kan ik beginnen met het verbeteren van mijn spirituele dieet?

Beslis welk voedsel uit de vorige lijst u gaat nemen, het is altijd raadzaam om de dosis te verhogen, net zoals u deed met de oefening, en doe het dan continu op vastgestelde tijden, totdat u een gewoonte creëert, zoals u deed met uw dieet .

Wat is het ideale moment om te beginnen met mijn spirituele voeding?

Wat je leeftijd, beroep, geslacht of sociaal-economische niveau je ook hebt, het belangrijkste is dat je de intentie hebt en de eerste stap zet om dit te doen, en dan verder gaat bij stap Het is niet nodig om te rennen, elke persoon gaat in zijn eigen tempo, het belangrijkste is om de eerste stap te zetten, de rest wordt alleen genomen.

Geachte lezer, yt, hoe voedt u zich geestelijk? Is spirituele voeding onderdeel van je leven? Wist je hoe belangrijk het is om je geest te voeden?

Vergeet materiële dingen, focus op jezelf, je ziel en geest. Als u voor uw eetgewoonten en lichamelijke activiteit zorgt, hoe voedt u uw geest ? Vergeet niet om ook enkele van de voedingsstoffen voor je spirituele voeding in je leven te integreren, als je je met een uitgebalanceerde maaltijd en lichaamsbeweging geweldig voelt, stel je voor dat je je ziel voedt !

Als je je lichaam voedt en voor je lichaam zorgt, voed je en zorg je ook voor je geest.

AUTEUR: Daniela Navarro, redacteur van de grote familie van hermandadblanca.org

bron:

• https://hermandadblanca.org/?s=alimentacion