Inhoudsopgave verbergen 1 13 Tips voor het bereiken van innerlijke rust 2 De aanbevolen 8 uur per dag rusten is essentieel 3 Hoe kunt u innerlijke ontwikkeling bereiken die tot gemoedsrust leidt? 4 Oefen voortdurend

Om een ​​gezonde innerlijke ontwikkeling te bereiken, is het noodzakelijk om innerlijke vrede te bereiken. Hoe het te doen? Het is een vraag die iedereen zichzelf stelt, omdat slechts weinigen vrede hebben bereikt. In een wereld vol lawaai waar het ritme van het leven zo wordt versneld, is het bereiken van een interne ontwikkeling die tot vrede leidt een moeizame tijd om te bereiken, maar men moet proberen te bereiken om gelukkig te zijn. Het cultiveren van innerlijke vrede hangt uitsluitend af van iedereen en hun vermogen om te zwijgen . Voor velen is stil en alleen zijn ingewikkeld.

13 Tips om innerlijke vrede te bereiken

1. Het is niet eenvoudig om innerlijke vrede te bereiken en er moet tijd worden geïnvesteerd .
2. Ontspan de geest, ontdoe je van alle gedachten. Je kunt zitten in een ruimte waar je contact hebt met de natuur.
3. Laat de aanbevolen 8 uur per dag rusten en doe een dutje. Op die manier blijf je ontspannen en energiek.
4. Gebruik meditatie om jezelf te bevrijden van de stress en problemen van de dag.
5. Accepteer geen projecten die hun mogelijkheden te boven gaan, organiseer zodat u het werk en de activiteiten zonder haast kunt doen .
6. Leef in het nu .
7. Voel je trots en gelukkig. Neem de tijd om recreatieve activiteiten uit te voeren die je innerlijke ontwikkeling bevorderen.
8. Accepteer de fouten en verantwoordelijkheden van de handelingen.
9. Een prettig en sociaal persoon zijn, waarmee iedereen kan rekenen.
10. Word verliefd op de wereld en haar schoonheden . Geniet van de deugden van de mensen om je heen.
11. Neem de tijd om van jezelf te houden.
12. Zorg voor privacy .
13. Behoud een optimistische levenshouding .

Rust de aanbevolen 8 uur per dag is essentieel

Hoe bereik je innerlijke ontwikkeling die tot gemoedsrust leidt?

Om de ware gemoedsrust te bereiken waar iedereen naar op zoek is en vrij van alle negatieve gevoelens (onder andere angst, jaloezie, woede) is het noodzakelijk om de techniek van meditatie te gebruiken, er zijn verschillende methoden om meditatie te bereiken, zoals bij gebruik van muziek, door mandala's, de herhaling van een mantra, enz. Kies degene die het beste bij u past of waarmee u zich het prettigst voelt en oefen constant totdat u de resultaten begint te voelen en zelf ziet.

Oefen voortdurend

Meditatie is het antwoord op hoe innerlijke vrede te bereiken, de persoon kan achteraf de gebeurtenissen zien die hem overdag kwelden en analyseren hoe hij ermee om kon gaan en de beste manier om het op te lossen . Met behulp van observatie kun je de essentie van het zijn begrijpen en bereiken . Wanneer de persoon worstelt en de stroom van ideeën in zijn geest beheerst, tot het punt waarop hij er slechts één kan hanteren en vervolgens leeg wordt, zullen ze meer ontspannen en vreedzame ervaringen hebben.

De innerlijke ontwikkeling vindt plaats wanneer wordt begrepen dat alles in de wereld bestaat om een ​​reden, ongeacht of een persoon het ermee eens is of niet, het nemen van oordelen elimineert vrede. Je moet vermijden verslaafd te raken aan gedachten, leren je mond te houden en te voorkomen dat de ene gedachte oneindig met de andere overlapt. Het beheersen van de geest wordt van het grootste belang wanneer niet bekend is hoe innerlijke vrede te bereiken, constante herinneringen brengen alleen gedachten en gevoelens met zich mee. De toekomst is een vermoeden van iets dat niet zal gebeuren, alleen het heden brengt vrede, acceptatie en de gewenste ontspanning .

Hoe innerlijke vrede te bereiken is een proces dat van persoon tot persoon verschilt, evenals je persoonlijkheid, je kunt vrede vinden op een rustige plek, in de glimlach van een kind en In de kus van een geliefde. Vrede is nauw verbonden met liefde en de bevelen van de ziel . Hij die toegang heeft tot zijn ziel en naar zijn hart luistert, zal innerlijke stilte en innerlijke ontwikkeling bereiken, want daarvoor zal hij ook goddelijke genade nodig hebben. God is liefde, God is genade en jij bent God.

AUTEUR: Antonio, redacteur van de grote familie van hermandadblanca.org