Transpersoonlijke psychologie is van mening dat licht en duisternis twee kanten van dezelfde medaille zijn. Dat is waarom het werkt met je "schaduwen", met die kenmerken of kwaliteiten van je wezen die onderdrukt en vergeten waren in je onderbewustzijn.
Hoe kom je in contact met je ware zelf? Een transpersoonlijke therapeut stelt je voor: te weten wie je denkt te zijn om je 'karakter' (met zijn lichten en zijn schaduwen) te 'ontmantelen'.
Hoe het te doen Met transpersoonlijke technieken zoals gestaltdialoog, emotionele catharsis (om de wonden van het verleden te helen), leer het "hier en nu" en meditatie te leven.
Welkom in Rocío Castro González. Ze is een transpersoonlijke therapeut en een Buenasterapias-medewerker. Hij woont en werkt in Sevilla. Dit is zijn eerste artikel. Je zult ervan genieten!
Hoe vaak heb je je afgevraagd wie je echt bent! Hoeveel onbeantwoorde vragen heeft u uzelf over uzelf gesteld. Waar kom ik vandaan Ben ik het, al deze attributies die mijn persoon vormen? Waarom moet ik zo zijn, als ik het niet leuk vind?
Dergelijke vragen verschijnen in onze geest en worden van tijd tot tijd weerspiegeld in onze gedachten. Ze zoeken naar diepe antwoorden. Maar vaak kunnen we alleen op een vage en subtiele manier reageren. Dan verdwijnen dergelijke kwesties en blijven in de vergeetachtigheid van onze geest en hart, als een staat van dronkenschap en mijmering die ons plotseling van de echte wereld scheidt. Hoewel ja, het laat ons, diep van binnen, diep in onze hartslag, een gevoel van rusteloosheid, verlangen en zelfs van ongemak, zeer moeilijk te definiëren.
Welnu, geachte lezer, deze vragen kunnen antwoorden hebben, en die taak is verantwoordelijk voor transpersoonlijke filosofie en psychologie.
Welke hogere niveaus van betekenis, welke zin en diepe boodschap geeft de wereld aan ons en negeren we?
We zien de dingen niet zoals ze zijn, maar zoals we zijn. Daarom moeten we onszelf trainen in observatie en contemplatie, onze manier van zijn transformeren en ons ego transcenderen om ons ware Zelf te bereiken. Onszelf dan openstellen voor die verborgen en eeuwige wijsheid en voor dat hoge niveau van bewustzijn dat ons dichter bij het ware mysterie en gevoel van bestaan brengt.
Transpersoonlijk betekent 'voorbij het persoonlijke'. Transpersoonlijke psychologie is van mening dat de psyche multidimensionaal is, dus er zijn verschillende niveaus van bewustzijn, elk toegeschreven met verschillende kenmerken en geregeerd door verschillende wetten.
In deze context zal het doel van de transpersoonlijke therapeut zijn om met de patiënt te werken in overeenstemming met zijn bewustzijnsniveau, hem te begeleiden zichzelf te openen voor zijn innerlijke dimensies en te ontdekken wie hij werkelijk is.
Vertrekkend van het bewustzijnsniveau van de patiënt, helpen we hem de conflicten van dat bewustzijnsniveau te overwinnen, in een voortdurende staat van observatie en bereid om hem naar nieuwe ervaringsniveaus te leiden wanneer ze zich voordoen.
We proberen belang te hechten aan de menselijke psyche in termen van zijn spirituele of kosmische dimensies en het evolutionaire potentieel van bewustzijn.
Hoe manifesteert deze spirituele dimensie zich in onze persoon of ons fysieke zelf?
Door de zoektocht naar de zin van het leven, piek- of mystieke ervaringen, intuïtie, creativiteit, natuur, vreugde, gevoeligheid voor emoties en bepaalde niet eerder ervaren ervaringen, tolerantie en openheid voor verschillende manieren om het echte waar te nemen, Gelijkmoedigheid en acceptatie ten opzichte van momenten van crisis en vriendelijkheid of solidariteit met anderen en de natuur zelf, onder vele anderen.
Al deze ervaringen en gewaarwordingen bewegen ons naar spirituele contemplatie. Naar het vermogen om te zoeken naar antwoorden op iets dat verder gaat dan onze waargenomen realiteit. Kortom, richting bewustzijn. En het is zo, met dit ontwaken, wanneer we ontdekken dat er verschillende niveaus van bewustzijn zijn, en we onszelf openstellen voor het pad en voor onze integrale groei, omdat we wakker worden voor een bredere visie op de realiteit.
Binnen transpersoonlijke therapie is het primaire doel om echt te weten wie we zijn. Bereik ons Zelf, en natuurlijk moeten we daarvoor eerst ons ego overstijgen .
Als het subject eenmaal afstand doet van zijn positie om bij het gezin te horen en zijn onafhankelijke positie aanneemt, wordt het mentale ego gecreëerd.
We zouden zeggen dat onze persoonlijkheid gedefinieerd is en vol attributies over onze persoon, positief en negatief, zowel extern als eigen. We zouden kunnen zeggen dat we ons karakter al hebben gecreëerd, dat ons gedurende ons hele leven zal vergezellen, zich autonoom zal ontwikkelen en in de loop van de jaren stijver wordt, omdat we ons comfortabeler voelen in onze hij.
Hoe starder ons karakter is en hoe meer hij zichzelf bevestigt in wie hij denkt dat hij is, hoe meer hij probeert ons 'zelf' of Zelf te voorschijn te komen, zoals CG Jung het noemt, wijzend naar 'de buitenkant', door het experimenteren met deze dimensies Spirituals hierboven besproken.
In dit proces dat CG Jung het Individualisatieproces noemt, begint dat ontwaken van bewustzijn. Dat bewuste pad naar het licht dat ons zal leiden tot zelfrealisatie en ware kennis van wie we werkelijk zijn. Ons Zelf, ons echte Zelf, ons Zelf. De ik ben omdat ik ben.
Volgens CG Jung zou dat individuatieproces worden bereikt, kortom, ons ego overstijgen. Door dat masker of karakter dat we door de jaren heen hebben gecreëerd en waarvan we geloven dat we het zijn, om eindelijk ons Zelf te bereiken.
Het overstijgen van het ego is echter geen gemakkelijke taak. Om dit te doen, moeten we eerst een actie van verantwoordelijkheid, toewijding en oprechtheid met onszelf ondernemen en in onze schaduw werken.
Wat is de schaduw?
Als we het over schaduw hebben, doen we dat over die kenmerken of kwaliteiten van ons wezen die in ons onderbewustzijn zijn begraven, onderdrukt en vergeten. We kennen ze niet en wanneer ze een glimp beginnen op te vangen, verbijsteren ze ons en kunnen ze ons zelfs wat angst en dus afwijzing bezorgen.
De mens heeft de neiging om op een aangeboren manier een ideaalbeeld over zichzelf te creëren en te versieren met veel positieve attributies. We zoeken altijd naar positieve eigenschappen en attributies om onze persoon te vervolledigen. Maar de waarheid is dat we dat niet alleen zijn. We kunnen niet altijd naar licht zoeken, omdat licht ook uit duisternis bestaat . Licht en duisternis zijn hetzelfde. Het een kan niet zonder het ander, want dan zou er geen evenwicht zijn. Het is het principe van polariteit. En waar het om gaat, is dat de schaduw eenmaal naar boven komt, laten we deze integreren. Omdat dat is waar het wezen compleet wordt . Een eenheid. En natuurlijk komt hij zichzelf herkennen.
Volg die repetitieve en aandringende overdrijving en loop naar het toegangsportaal van je meest recente schaduwen.
Mensen neigen ertoe op elkaar te projecteren wat we niet in onszelf herkennen en afwijzen. Kijk naar de emotionele uitbarstingen die worden veroorzaakt door de externe acties van anderen, dat wil zeggen wat je dwars zit bij een of die mensen, en daar sta je voor je schaduw. Dat is de uitwerking. Neem aan dat het van ons is en niet van de ander.
En natuurlijk, omdat projectie een onbewust proces is, verdwijnen we, zodra we beseffen dat het projecties zijn. Het is dan dat ons bewustzijn verbinding maakt met ons onbewuste om bepaalde aspecten van onszelf te transcenderen en te integreren die we niet herkennen. Dit is een voorbeeld van bewust worden en oefenen met het realiseren . Fundamentele basis om een bewust pad te realiseren en ons ware Zelf te bereiken .
De schaduw wordt echter niet alleen individueel bewerkt. We moeten werken aan de relatie met anderen en onze omgeving. Dat wil zeggen, niet alleen onze inspanningen om de schaduw in onze persoonlijkheid te integreren met het individuele onbewuste, maar ook met anderen en het collectieve onbewuste.
|
"Als ze van je houden terwijl je handelt omdat je niet jezelf bent, maar de representatie van een ander personage, houden ze niet van je, ze houden van wat je doet alsof je bent"
In de volgende artikelen zal ik ingaan op het concept van schaduw en transcendentie van het ego, evenals zijn therapeutische werk om dat doel te bereiken.
Transpersoonlijke psychologie, kortom, probeert al die therapieën te integreren, evenals meditatietechnieken en denklijnen van eeuwige wijsheid van traditionele leringen, passend bij elke patiënt en het moment van persoonlijke groei waarin ze zich bevinden. We proberen te werken aan de interne ontwikkeling van de patiënt en aan het vermogen tot groei dat hij in zich heeft. Om dit te doen, moeten we eerst goed weten wie we denken te zijn, wie ons karakter is, zijn lichten en zijn schaduwen. En ken ook de aandachtspunten van neurose, de overdrijvingen die niets meer zijn dan gedragspathologieën, foutieve gedragspatronen, gezochte en verkregen herbevestigingen, etc.
Ons ego is de rode draad die ons naar onszelf, naar ons ware Zelf zal brengen!
Een paar dagen geleden werd mij verteld door iemand die heel dierbaar was en die ver, ver weg wilde vertrekken, omdat hij die behoefte voelt om zichzelf te vinden. En ik, onbewogen, antwoordde wat we niet willen horen of op dat moment begrijpen we niet, omdat "realiseren" nog niet is aangekomen:
- En waarom wil je zo ver gaan om "jezelf te vinden", als je al "vindt" in "Jij"?
Ik laat je een persoonlijke reflectie over een passage van oude wijsheid en eeuwige filosofie van Tao Te Ching:
“De Tao is de oorspronkelijke duisternis en chaos, voorafgaand aan het Niet-Zijn dat aanleiding geeft tot het Zijn.
Het is dualiteit.
Het niets, de leegte.
Het eeuwige en eeuwige dat boven elke reden of sentimentaliteit staat.
Het is het tegenovergestelde, het tegenstrijdige.
De aandoening die aanleiding geeft tot orde.
Wat lijkt te zijn en niet is, de vorm zijn en daarom vals.
Er is alleen het niet-zijn.
We leven van de intrinsieke schijn van bewusteloosheid.
In het onzichtbare en krom zijn en in die uitsparingen waardoor water ontsnapt en niemand wil wandelen of verkennen, waar we de waarheid zullen vinden '
Transpersoonlijke psychologie: het ego overstijgen om het zelf te overwinnen
