Luiheid en vreugdevolle inspanning

Dit onderwerp is interessant, praten over luiheid vraagt ​​veel eerlijkheid van ons, want hoewel we het niet accepteren, doen we onze activiteiten soms met een diep gevoel van luiheid . Het is niet nodig om urenlang in bed te liggen en te slapen zonder moe of uitgeput te zijn, de realiteit is dat we activiteiten kunnen doen en echt lui zijn in de geest. Ons interieur is lui.

onzin praten

Luiheid manifesteert zich bijvoorbeeld ook in zinloze gesprekken, wanneer we praten door te praten, door rond te hangen zonder dat je geest moeite doet om bij te dragen en te groeien.

Eigenlijk is mentale luiheid en niet alleen lichamelijkheid een kwaad van onze tijd, op de een of andere manier raken we gedemotiveerd, ongeïnteresseerd, betrokken bij activiteiten die geen fysieke inspanning en minder mentale inspanning vereisen, zoiets. Als een zombiestaat

Zonder het te weten raken we verslaafd omdat het ook zeer geaccepteerd is in onze omgeving, we grenzen soms aan een depressie, met een glimlach en valse voldoening. In sommige landen, zelfs met een hoog ontwikkelingsniveau, plegen mensen nog steeds zelfmoord met een goede baan, inkomen, eigendom en gezin. En het is niet langer zeldzaam om in oppervlakkigheid te leven zonder onze geest bezig te houden met het opbouwen voor onszelf en anderen wat ons leidt tot een lege of subtiele pijn die helaas een droevig einde kan hebben of althans zonder diepe betekenissen.

het tegengif is de vreugdevolle inspanning

Het goede nieuws is dat het tegengif voor fysieke en mentale luiheid de vreugdevolle inspanning is, dit is om alles wat we doen, zelfs de kleinste met een gevoel te doen, het kan zijn om iets nieuws te leren van een activiteit, om het beter te doen dan gisteren, of bied het aan ten behoeve van anderen, of om te begrijpen dat wat ik doe telt en nuttig is.

een lange-termijn houding

Blije inspanning staat bekend als een langetermijnhouding, en het is omdat het impliceert dat we breken met onze niet-constructieve gewoonten. De eerste stap is bijvoorbeeld om een ​​diepe betekenis te geven aan wat we doen, van de kleinste tot de grootste, om de situatie waarin we ons bevinden te bedanken, om te profiteren van het feit dat we een lichaam en geest hebben om innerlijk te groeien.

Vergeet niet dat niemand geeft wat ze niet hebben, dus als we oprechte vriendelijke liefde willen genereren, moeten we het vinden en cultiveren in onszelf, dit betekent al dat we onze mentale luiheid kwijtraken en ook nadenken over de voordelen van onze activiteit, mindfulness en heden oefenen is ook een uitstekende remedie omdat we waakzaam zijn op de momenten waarop we worden gekoppeld aan oppervlakkige situaties en wanneer we op een productieve en constructieve manier met elkaar omgaan.

De geest is zoiets als een spier die, als we hem niet gebruiken, van nature flexibel en kneedbaar is, maar de inspanning en het werk die we moeten doen. Wanneer we bijvoorbeeld aan het begin rennen, begint de geest ons te vertellen dat het vroeg is, het is erg moe, je zult niet in staat zijn, je hebt geen conditie, al die gedachten die ons tot lichamelijke en mentale luiheid leiden, maar als we de geest een paar minuten verzetten Hij begint toe te geven en vertelt ons mogelijk niet dat hij graag rent maar niet zoveel weerstand biedt.

aanhoudende wil

Het is zo dat met alle geest ten goede of ten kwade tot onze dienst staat. Dus we kunnen ervoor kiezen om het in een rusttoestand te houden, zonder beweging en in voortdurende verslechtering of besluiten om het maximaal te gebruiken om ons leven iets diep, productief en zinvol te maken. De sleutel is de vreugdevolle inspanning met een aanhoudende wil . Laten we fysieke en mentale luiheid opgeven, diep van binnen blijven is een vrij eenvoudige en trieste manier van leven, vind je niet?

AUTEUR: Pilar Vázquez, medewerker van de grote familie van de Witte Broederschap