Het kruid dat u op 150 verschillende manieren kan helpen uw gezondheid te verbeteren
- 2014
Een van die kruiden is kurkuma, een kerriekruid met gele pigmentatie, vaak gebruikt in de Indiase keuken, bevat curcumine, het polyfenol dat wordt geïdentificeerd als de belangrijkste actieve component en meer dan 150 therapeutische activiteiten vertoont, waaronder antioxiderende, ontstekingsremmende en anti-kanker eigenschappen
Curcumine kan de bloed-hersenbarrière passeren, wat een van de redenen is waarom het veelbelovend is als neuroprotectief middel bij een breed scala aan neurologische aandoeningen. Onderzoekers hebben curcumine bestudeerd vanwege de belangrijke rol bij de behandeling van de ziekte van Parkinson.
Voorlopige resultaten geven aan dat het nog veelbelovender kan zijn dan de medicijnen die momenteel worden gebruikt om deze aandoening te behandelen, waarvan vele (ironisch genoeg) ernstige neurotoxische effecten hebben, waaronder dyskinesie - een bewegingsstoornis die identiek is aan de symptomen van de ziekte. Parkinson.
Natuurlijk Curcumine-extract overtreft medicijnen voor Parkinson
Parkinson is een neurodegeneratieve ziekte die wordt veroorzaakt door een gestage afname van zenuwcellen die dopamine produceren, met name in het gebied van uw hersenen dat bekend staat als de zwarte stof. De meeste moderne medicijnen voor de behandeling van de ziekte van Parkinson, bekend als dopamine-agonisten, zijn gericht op het aanvullen van dopamine.
Hoewel deze behandelingen symptomatische verlichting bieden tijdens het begin van de ziekte van Parkinson, zijn ze niet effectief voor een langdurige periode waarin symptomen zoals tremor, houdingsinstabiliteit en cognitieve tekorten die vaak voorkomen bij deze ziekte kunnen toenemen. Ze zijn ook gerelateerd aan motorische complicaties en een lange lijst van andere zeldzame en verontrustende bijwerkingen, waaronder:
| euforie | misselijkheid |
| hallucinaties | slapeloosheid |
| Veroorzaakt of verergert psychose | Zwakte en ongewone vermoeidheid |
| Orthostatische hypotensie (duizeligheid veroorzaakt door een plotselinge bloeddrukdaling) | Duizeligheid, slaperigheid of flauwvallen |
| Verhoging van de orgasme-intensiteit | Contracties, torsies of andere lichaamsbewegingen |
| Gewichtsverlies | Pathologische verslavingen (gokken, winkelen, kinderpornografie, hyperseksualiteit) |
Zoals de onderzoekers hebben opgemerkt in het tijdschrift Current Pharmaceutical Design
“De meeste van de huidige farmacotherapeutische benaderingen bij PD (ziekte van Parkinson) zijn gericht op de vervanging van dopamine in het striatum. Hoewel deze medicijnen symptomatische verlichting bieden tijdens het begin van de PD, ontwikkelen veel patiënten motorische complicaties bij een langdurige behandeling. Bovendien behandelen medicijnen voor PD niet effectief tremoren, houdingsinstabiliteit en cognitieve stoornissen.
Het belangrijkste is dat de meeste van deze medicijnen geen neuroprotectieve effecten vertonen bij patiënten. Bijgevolg worden nieuwe therapieën, waarbij natuurlijke antioxidanten en plantaardige producten / moleculen met neuroprotectieve eigenschappen betrokken zijn, gebruikt voor adjuvante therapie. "
In tegenstelling tot medicijnen voor Parkinson is curcumine neuroprotectief en veel studies ondersteunen het voor gebruik bij de behandeling van Parkinson. Bijvoorbeeld:
- Curcumine vertoonde neuroprotectieve eigenschappen in een diermodel van de ziekte van Parkinson, men dacht dat het gunstige effect voor een deel verband hield met zijn antioxiderende capaciteit en zijn vermogen om de hersenen binnen te dringen.
- Curcumine verlicht de effecten van glutathiondepletie, die oxidatieve stress, mitochondriale disfunctie en celdood veroorzaakt - en is een van de eerste kenmerken van de ziekte van Parkinson.
- De N-terminale kinase-signaalroute (JNK) is betrokken bij dopaminerge neuronale degeneratie, die op zijn beurt gerelateerd is aan Parkinson. Curcumine voorkomt dopamine neuronale dood door de JNK-route te remmen en biedt daarom een neuroprotectief effect dat gunstig zou kunnen zijn voor de ziekte van Parkinson.
- Langzame alfa-synucleïne-eiwitten kunnen stapelen veroorzaken, wat de eerste stap is van de ziekte van Parkinson. Curcumine helpt het stapelen van eiwitten te voorkomen.
Curcumine is een krachtige bondgenoot voor de gezondheid van je hersenen
Jarenlang is aangetoond dat kurkuma en het actieve ingrediënt curcumine krachtige voordelen bieden voor de gezondheid van de hersenen. Een van de manieren waarop het werkt, vergelijkbaar met vitamine D, is door het moduleren van een groot aantal van zijn genen, in feite is aangetoond dat curcumine meer dan 700 genen beïnvloedt.
De potentiële genezende kracht van dit kruid, dat een belangrijk onderdeel is van de culturele tradities van het Oosten, waaronder de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda, viel voor het eerst op toen ze zich realiseerden dat de prevalentie van Alzheimer bij oudere volwassenen in India vier keer is lager dan het tarief in de Verenigde Staten.
Waarom zo'n significant verschil?
Sommige onderzoekers geloven dat het antwoord op dit grote verschil ligt in curcumine. Onderzoek heeft aangetoond dat curcumine de accumulatie van destructieve bèta-amyloïden in de hersenen van Alzheimer-patiënten kan remmen en bestaande plaques kan afbreken. Mensen met de ziekte van Alzheimer hebben meestal hogere niveaus van ontsteking in hun hersenen en curcumine staat vooral bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. De verbinding kan zowel de activiteit als de ontstekingsmetabolische bioproducten van cyclooxygenase-2 (COX-2) en de enzymen lipoxygenase-5 (5-LOX) remmen, evenals andere enzymen en hormonen die ontsteking moduleren n.
En dat is nog niet alles. De groeiende interesse in curcumine in de afgelopen 50 jaar is begrijpelijk als we rekening houden met de vele gezondheidsvoordelen die onderzoekers hebben ontdekt bij het bestuderen van dit kruid. Volgens een aantal klinische onderzoeken kan curcumine helpen om:
| Bevorder gezonde cholesterolspiegels | Vermijd oxidatie van lipoproteïnen met lage dichtheid | Blokkeer bloedplaatjesaggregatie |
| Onderdruk trombose en een hartinfarct | Onderdruk symptomen met diabetes type 2 | Onderdruk de symptomen van reumatoïde artritis |
| Onderdruk de symptomen van multiple sclerose | Onderdruk de symptomen van Alzheimer | Remmen van HIV-replicatie |
| Onderdruk tumorvorming | Verbeter wondgenezing | Bescherm tegen leverschade |
| Verhoog de galafscheiding | Bescherm tegen staar | Bescherm tegen longtoxiciteit en fibrose |
Twee andere belangrijke hulpmiddelen om Parkinson te bestrijden: vitamine D en Omega-3
Er is een verband tussen lage niveaus van vitamine D en de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson en onderzoekers hebben gesuggereerd dat een tekort op de lange termijn een zeer belangrijke rol kan spelen bij pathogenese. van de ziekte Er zijn drie belangrijke punten om te onthouden over vitamine D:
- De beste bron van vitamine D is blootstelling aan de zon, zonder het gebruik van zonnebrandmiddelen, totdat uw huid een enigszins roze kleur krijgt. Hoewel dit niet altijd mogelijk is vanwege de verandering van seizoenen en de geografische locatie (evenals de kleur van uw huid), zou dit ideaal zijn. Een veilig zonnebank is uw tweede beste optie, gevolgd door orale vitamine D3-suppletie.
- Als u het vitamine D-supplement neemt, mag u alleen een supplement met natuurlijke vitamine D3 (cholecalciferol) consumeren. Gebruik NIET de synthetische versie die veel lager is en die de meeste artsen voorschrijven, tenzij u specifiek om vitamine D3 vraagt.
- Controleer uw vitamine D. De enige manier om de juiste dosis te bepalen is door middel van een bloedtest, omdat er veel variabelen zijn die uw vitamine D-status beïnvloeden. Ik raad aan om Lab Lab te gebruiken in de Verenigde Staten Het verkrijgen van de juiste tests is de eerste stap in dit proces, omdat er momenteel TWEE soorten tests voor vitamine D zijn: 1, 25 (OH) D en 25 (OH) D.
Naar mijn mening is de beste analyse en die door uw arts moet worden besteld 25 (OH) D, ook bekend als 25-hydroxyvitamine D, wat de beste marker is voor uw algehele vitamine D-status. marker die nauw verband houdt met de algehele gezondheid. U moet uw niveaus optimaliseren volgens de onderstaande tabel. Als u momenteel Parkinson heeft, moet u uw waarden boven 70-100 ng / ml houden om de ziekte te helpen bestrijden.
Omega-3-vetten van dierlijke oorsprong zijn ook een krachtige verdediging tegen Parkinson, omdat ze twee vetzuren bevatten die cruciaal zijn voor de menselijke gezondheid, DHA en EPA. De meeste neurologische voordelen van omega-3 oliën zijn afgeleid van de DHA-component in plaats van de EPA-component.
DHA is zelfs een van de belangrijkste bouwstenen van je hersenen. Bijna de helft van zijn hersenen en ogen bestaat uit vet, waarvan een groot deel DHA is, waardoor het een essentiële voedingsstof is voor optimaal hersen- en visueel functioneren. Je hersenactiviteit hangt eigenlijk grotendeels af van de functies van je buitenste membraan, om te fungeren als een elektrische zenuwgeleidingskabel. Alleen in zijn hersenen kon DHA hem helpen beschermen tegen Parkinson door:
- De vermindering van hersenontsteking
- Stimulatie van neuronale groei en ontwikkeling en herstel van de synaps. (Je hersenen zijn een groot complex systeem van zenuwcellen die elektrische impulsen verzenden en ontvangen door alle gewrichten, synapsen genaamd. De kleine ruimte tussen de twee cellen is waar de actie plaatsvindt. Een neuron kan synapsen met maximaal 1.000 verschillende neuronen.)
- DHA beschermt uw hersenfunctie door de optimale werking van glutamaat te versterken. Glutamaat en GABA worden beschouwd als de "werkpaarden" van de neurotransmitters in uw hersenen. Ze werken samen om het prikkelbaarheidsniveau van je hersenen te regelen, dat op zijn beurt vele lichaamsprocessen regelt.
Ik geloof dat krillolie uw beste optie is om omega-3-vetten van dierlijke oorsprong te verkrijgen, omdat het feit dat mega-3-vetten gebonden zijn aan fosfolipiden, hun opname dramatisch verhoogt, vooral in hersenweefsel.
kurkuma plant
Veranderingen in levensstijl die helpen Parkinson te voorkomen
De ziekte van Parkinson is gerelateerd aan levensstijlfactoren, waaronder de volgende:
| Milieutoxines en pesticiden | Aspartaam consumptie |
| Op petroleum gebaseerde koolwaterstofoplosmiddelen, zoals verf en lijm | Vitamine D-tekort en vitamine B-folaat |
| Overmatig ijzer in uw lichaam | Gepasteuriseerde melk |
Naast het vermijden van deze toxische blootstellingen, zijn enkele levensstijlaanpassingen die ik aanbeveel:
- Train regelmatig, inclusief oefeningen met een hoge intensiteit zoals Peak Fitness. Het is een van de beste manieren om te beschermen tegen het optreden van symptomen van de ziekte van Parkinson
- Zonnen om uw vitamine D-waarden te optimaliseren
- Vermijd blootstelling aan pesticiden en insecticiden (evenals blootstelling aan andere milieutoxines zoals oplosmiddelen)
- Eet biologische groenten, die rijk zijn aan folaat, de natuurlijke vorm van foliumzuur (folaat komt tenslotte uit gebladerte)
- Zorg ervoor dat uw lichaam een gezonde hoeveelheid ijzer en magnesium heeft (niet te veel of te weinig)
- Overweeg het gebruik van een co-enzym Q10-supplement, dit kan de ziekte helpen bestrijden. Maar onthoud, de geoxideerde vorm van co-enzym Q10, ubiquinone of hele CoQ10 genaamd, verhoogt in feite de niveaus van neurodegeneratieve ziekten die te maken hebben met oxidatieve stress, omdat het een resterende marker is voor lipideperoxidatie (cerebrale ranzigheid). Dit is de reden waarom ubiquinol, de gereduceerde vorm die elektronen kan geven aan vrije radicalen die hersenschade veroorzaken, en tegelijkertijd de mitochondriale functie verbetert, de enige logische optie is bij de ziekte van Parkinson. en bij gerelateerde neurodegeneratieve ziekten.
Om alle voordelen van curcumine te krijgen, zoek je een kurkuma-extract dat ingrediënten bevat die zijn gecertificeerd als 100 procent biologisch, met minimaal 95 procent curcuminoïden. De formule moet vrij zijn van filters, additieven en hulpstoffen (een stof die aan de supplementen wordt toegevoegd om de verwerking of stabiliteit te bevorderen) en de fabrikant moet in alle fasen vertrouwen op veilige werkwijzen: zaaien, teelt, selectieve inzameling, productie en verpakking van het eindproduct.
Helaas zijn er momenteel geen formuleringen beschikbaar voor gebruik tegen kanker. Dit komt omdat te hoge doses nodig zijn en curcumine niet erg goed wordt opgenomen. Er wordt hard gewerkt aan het beschikbaar stellen van biologisch beschikbare formuleringen in de nabije toekomst.
Als u hogere doses nodig heeft (zoals bij kankerbehandeling), gebruik dan kurkumapoeder en maak een micro-emulsie, waarbij u een eetlepel poeder combineert met 1-2 eidooiers en een of twee theelepels olie. van gesmolten kokosnoot. Gebruik vervolgens een blender om het poeder te emulgeren (wees voorzichtig, omdat curcumine een sterke gele pigmentatie heeft en oppervlakken permanent kan verkleuren).
Een andere strategie die kan helpen de absorptie te verhogen, is om een eetlepel curcumine poeder in een kwart kokend water te doen. Het moet koken wanneer u het poeder toevoegt, het zal niet goed werken als u het poeder op kamertemperatuur in water toevoegt en het water en curcumine verwarmt. Na 10 minuten koken ontstaat een oplossing van 12 procent die je kunt nemen als het is afgekoeld. Het heeft een houtsmaak. Curcumine neemt geleidelijk af wanneer u de oplossing heeft. Over ongeveer zes uur is er slechts een oplossing van 6 procent, dus het is beter om het binnen vier uur te nemen. Dr. Mercola
Het kruid dat u op 150 verschillende manieren kan helpen uw gezondheid te verbeteren
