Dankbaarheid: 4 redenen om dankbaar te zijn
De monnik en interreligieuze geleerde David Steindl-Rast, verzekert ons dat geluk uit dankbaarheid wordt geboren. Om gelukkig te zijn, moeten we eerst dankbaar zijn, bedankt is een geschenk : leer waarderen wat het leven ons geeft, de kleine dingen van het heden, van elk moment.
Dankbaarheid kweken kost ons noch geld noch tijd. Mensen klagen echter vaak over onze problemen en betreuren al onze kleine en grote moeilijkheden. We besteden aandacht aan het slechte dat ons overkomt. We delen met iedereen die ons kruist, onze zorgen en pijnen. We kijken in het nieuws waar, wanneer en waarom zoveel ongelukken gebeuren in deze wereld. Deze negatieve houding brengt ons niets goeds. Het principe van de wet van aantrekking vertelt ons dat negatieve gedachten meer negatieve gedachten en situaties aantrekken, en overal zien we het meest onaangename ding op de planeet.
Maar, en zonder in plaats van te klagen, bedanken we?
Ik verwijs niet naar het feit dat je ' bedankt ' zegt wanneer iemand iets voor ons doet en we het woord ' bedankt ' herhalen als teken van hoffelijkheid en educatie, zoals wanneer ze ons het zout doorgeven of ons een geschenk geven. Hoewel we het ook moeten doen!
Ik verwijs naar de dank van het hart . Als je bedankt, open je de deur van overvloed omdat het universum begrijpt dat je goede dingen in je leven hebt en bereid is je meer van het goede te geven. Als je een hart vol dankbaarheid hebt, zul je vrede hebben en zal het meer in je leven komen.
Waar kan ik dankbaar voor zijn als ik alleen maar problemen in mijn leven heb?
Elk moment van ons leven hebben we iets om dankbaar voor te zijn : elke seconde adem je in, en je lichaam vindt zuurstof in de lucht om je heen om de adem te voltooien en uit te ademen ... en opnieuw in te ademen. Het is een prachtig moment, maar we letten er niet op.
Elke dageraad geeft ons een nieuwe kans. Als we de kans missen om iets goeds te doen, hebben we een nieuwe dag die ons nog een kans geeft.
Het is heel mooi om een bedankdagboek bij te houden waarin je alle kleine dingen kunt opschrijven die je gelukkig en dankbaar maken: de ochtendkoffie, het aroma van vers gebakken brood, de glimlach van de mensen van wie je houdt, de zon of de regen Geniet van het plezier van deze dag, het gevoel van horen waarmee je van muziek kunt genieten ... zoveel kleine dingen.
Dankbaar zijn brengt ons andere voordelen.
# 1 Verhoog het zelfvertrouwen, omdat we ons daardoor positiever en gelukkiger voelen.
# 2 Het genereert meer energie en optimisme , en het voordeel van leren van moeilijkheden. Dit betekent niet dat we de onaangename dingen die in de wereld gebeuren moeten ontkennen, maar dat we onze energie en onze gedachten zullen richten op die dingen die de moeite waard zijn om voor te leven.
# 3 Dankbaarheid opent de deur naar nieuwe relaties . Het herkennen van het goede in andere mensen kan ons nieuwe kansen geven.
# 4 Dankbaarheid verrijkt de geest, omdat in dankbaarheid geen angst is, geen geweld, gelijkheid en respect .
Bedankt voor het huidige moment
Een heel mooie manier om dankbaarheid in de praktijk te brengen, is door te stoppen op het moment dat we leven, bewust te worden van wat er om ons heen gebeurt, de situatie te observeren en te herkennen, en vervolgens actie te ondernemen. We zijn bijvoorbeeld met onze mobiele review sociale netwerken, en een geliefde doet aan onze zijde hetzelfde. Laten we stoppen, kijken en handelen . Laten we de telefoon opzij leggen en een knuffel geven, laten we weten hoe gelukkig we zijn.
David Steindl-Rast vertelt ons dat het verband tussen dankbaarheid en geluk onoplosbaar is, en vaak zijn er mensen die alles hebben om gelukkig te zijn en dat is niet omdat ze altijd iets anders willen.
Bedankt voor wat je vandaag hebt en het universum geeft je veel meer kansen om het leven te bedanken.
