De angst voor eenzaamheid maakt deel uit van onze moeilijkheid om onszelf te kennen. Als we bang zijn om alleen te zijn, is er altijd iets waar we voor weg willen lopen, vaak is het iets in onze innerlijke wereld dat we misschien niet leuk vinden, maar het leven stelt ons duizenden testen zodat we dat kunnen zien zonder dat we het weten. Vaak verschijnen ze als ziekten die ons verhinderen om naar het werk te gaan of ons dwingen weg te blijven. Onze reactie op deze situatie is tegen de ziekte, omdat we denken dat we onszelf snel willen verlichten en dat we die situatie niet langer willen, dus nemen we remedies en medicijnen, maar zonder aandacht te schenken aan wat de ziekte betekent. Op andere momenten kan het worden voorgesteld als situaties waarin we die persoon verliezen die zo belangrijk voor ons was omdat de relatie eindigde of omdat die persoon stierf. Onze natuurlijke reactie is het proces dat we kennen als een duel, maar vaak wordt dat duel niet beëindigd, maar zoeken we liever met wie we die persoon snel kunnen vervangen zonder ons de tijd te geven om te onderzoeken wat er in ons gebeurt. Vroeg of laat komt die situatie of dat aspect waarvan we willen vluchten terug, soms voelen we een diepe ontevredenheid over het leven, we worden boos, we vervelen ons en alles wat om ons heen beïnvloedt ons denken dat iets buiten zou moeten veranderen als we ons er niet echt van bewust zijn dat wat moet veranderen iets van binnen is.
Bekijk ons interieur
Onszelf zien is niet gemakkelijk, de angst voor eenzaamheid zal aanwezig zijn, we zullen onszelf altijd vinden met eindeloze dingen waarvan we niet eens wisten dat ze bestonden en die we constant ontkenden, daarom proberen we ze te vermijden. Maar er komt een tijd in ons leven waarin het onmogelijk wordt om alles te ontkennen wat er in zit . Het verschijnt constant in elke situatie, in elke persoon die we dagelijks ontmoeten en toch blijven we alles buiten onze situatie de schuld geven.
Het probleem doet zich grotendeels voor vanwege de opleiding die we hebben ontvangen. Een deel ervan is om te denken dat we altijd moeten worden begeleid, moeten trouwen, kinderen moeten krijgen, wat zich ongetwijfeld vertaalt in angst voor eenzaamheid in onze geest. In deze westerse samenleving hebben ze ons nooit geleerd naar binnen te kijken; Ze lieten ons altijd zien wat we met ons leven moesten doen, maar alles was er altijd op gericht om materiële dingen verbindingen te laten hebben, enz., Maar ze vertelden ons nooit dat we om dat alles te bereiken eerst een goede relatie met onze interne wereld moesten hebben . Ze hebben ons nooit verteld dat wat we buiten zien niets anders is dan een weerspiegeling van wat we naar binnen dragen.
Velen proberen gemoedsrust in hun leven te hebben bij het nemen van beslissingen, zoals het consumeren van stoffen die de chemie van hun lichaam veranderen, anderen kopen dingen die ze waardevoller of prestigieuzer maken, anderen besluiten macht te hebben, anderen om het goede doel te tonen en Goed ze zijn. Maar dit alles alleen om een extern beeld te tonen dat de ellende omvat waarin we intern leven.
Het is moeilijk voor ons om bij onszelf te zijn omdat we een vreemdeling zijn, maar een vreemdeling met wie we continu leven, 24 uur per dag, 365 dagen per jaar, dus hoeveel we ook proberen te vluchten, we kunnen het nooit achterlaten. We moeten zelfkennis oefenen om te voorkomen dat we vreemden voor onszelf zijn.
zelfkennis
Als je ziet dat dit is wat er in je leven gebeurt, is het tijd om een beslissing te nemen en de look te veranderen, beginnen te zien wat er binnen is zonder te vergeten wat er buiten is, want wat buiten is, is de beste manier om te weten Als de binnenkant is verbeterd of net zo slecht blijft .
Je kunt beginnen met een paar minuten per dag om volledig stil te zijn met je ogen dicht, geen televisie, geen radio, geen mensen om je heen die tegen je praten. De eerste twee minuten lijken een eeuwigheid, je denkt dat je je tijd verspilt, je denkt aan alles wat je moet doen en er zullen meer gedachten naar je toekomen dan normaal. Dit is normaal omdat de geest altijd deze verandering zal weerstaan, ze wil de controle houden zodat ze je constant zal vertellen dat dit nutteloos is, dat je een miljoen belangrijker dingen hebt, dat je eruit ziet als een idioot die dit soort dingen doet praktijken. De geest zal op zoek gaan naar elke strategie om je op te geven. Maar als je doorgaat met proberen, zul je je realiseren dat het gemakkelijker wordt om het te doen en zonder het te beseffen vijf, tien of twintig minuten verstreken. Je zult je meer sereen voelen. In de stilte is de zelfkennis.
Doe dingen die je nooit zou doen, zoals alleen of alleen naar de film gaan, of naar een restaurant gaan zonder gezelschap . Het is normaal dat je een freak voelt, iedereen heeft dezelfde programmering als jij en zij zullen je geest ondersteunen om je te dwingen de taak op te geven. Maar na verloop van tijd zul je zien dat het gemakkelijker voor je wordt en je meer van je bedrijf geniet dan de dingen waarvan je dacht dat je ze niet alleen kon doen, nu doe je het nog beter omdat je ervan geniet. Je leert te weten wat je leuk vindt zonder de mening van anderen.
Kijk naar jezelf in de spiegel en vertel je weerspiegeling dat je van hem houdt . Het is noodzakelijk dat je leert jezelf te accepteren terwijl je begint met wat je ziet. Als wat je ziet lelijk is, stel je dan voor wat je voelt als je ziet wat er in je zit. Dus begin met te kijken hoe mooi je buiten bent, zodat wanneer je je innerlijke wereld binnengaat, je kunt ontdekken dat niet alleen wat er is slecht is, maar dat je ook vol zit met mooie dingen en dat het de moeite waard is om ze aan de wereld te laten zien.
Het betreden van die wereld is een moeilijke en langdurige uitdaging, maar met elke vooruitgang zul je merken hoe je leven verbetert.
Auteur: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
