HOOFDSTUK 3
Waar komt het vandaan?
“Het verleden heeft geen macht over mij.
Oké, we hebben veel dingen onderzocht en we hebben de zeef doorgenomen waarvan we dachten dat het probleem was. Nu zijn we tegengekomen wat naar mijn mening het echte probleem is, we voelen ons volledig gedevalueerd en liefde voor onszelf is schaars. Volgens hoe ik het leven zie, als er een probleem is, moet dit waar zijn. Laten we eens kijken waar dit geloof vandaan kwam.
Hoe gaan we van een kleine baby die zijn eigen perfectie en die van het leven kent, tot een persoon met problemen, die in meer of mindere mate onwaardige en onwaardige liefde voelt? Degenen die al van zichzelf houden, kunnen nog meer van elkaar houden.
Denk aan een roos, vanaf het moment dat het een cocon is. Terwijl het zich volledig opent tot het laatste bloemblad valt, is het altijd mooi, altijd perfect, altijd aan het veranderen. Hetzelfde als wij. We zijn altijd perfect, altijd mooi, altijd aan het veranderen. We doen altijd ons best met het begrip, het bewustzijn en de kennis die we hebben. Naarmate we meer begrip, meer bewustzijn en meer kennis hebben, zullen we dingen anders doen.
Het schoonmaken van het mentale huis
Nu is het tijd om ons verleden een beetje te onderzoeken, om een aantal van die overtuigingen die ons regeren te bekijken.
Sommige mensen hebben dit deel van het schoonmaakproces erg pijnlijk, maar dat hoeft niet zo te zijn. We moeten kijken naar wat moet worden schoongemaakt voordat we het kunnen doen.
Als je een kamer grondig wilt schoonmaken, controleer dan eerst alles erin. Er zullen een aantal dingen zijn waar je teder naar zult kijken en ze oppoetst of afstoft om ze een nieuwe schoonheid te geven. Bij anderen zult u er rekening mee houden dat ze een reparatie of een bijwerking nodig hebben. Er zullen sommigen zijn die je nooit meer zullen dienen, en het is tijd om ze kwijt te raken. Oude tijdschriften en kranten, zoals gebruikte papieren borden, kunnen gemakkelijk worden weggegooid. Het is niet nodig om boos te worden om een kamer schoon te maken.
Hetzelfde gebeurt als we ons mentale huis aan het schoonmaken zijn. Het is niet nodig om boos te worden omdat sommige overtuigingen die we erin hebben bewaard niet langer werken. Laat haar net zo gemakkelijk vertrekken als we na het eten het overgebleven voedsel hebben weggegooid. Echt waar, zou je het afval van gisteren zoeken naar iets om het avondeten te bereiden? En om de ervaringen van morgen te creëren, ga je door het oude mentale afval?
Als een idee of overtuiging niet werkt, geef het dan op! Geen enkele wet zegt dat, omdat je eenmaal in iets moet geloven, je het voor altijd moet blijven doen.
Laten we eens kijken naar enkele van die overtuigingen die ons beperken en kijken waar ze vandaan komen.
BEPERKING GELOOF: "Ik ben nutteloos."
WAAR HET KOMT: Van een vader die erop aandrong dat hij dom was.
De klant zei dat hij een winnaar wilde worden, zodat zijn vader trots op hem was, maar omdat hij vol schuldgevoel zat, dat hem tot wrok wekte, kon hij alleen maar de ene mislukking na de andere produceren. De vader bleef zaken financieren die altijd mislukten. De cliënt gebruikte die mislukkingen om gelijk te krijgen en dwong zijn vader om continu te betalen, maar hij was natuurlijk degene die het meeste verloor.
BEPERKING GELOOF: Gebrek aan liefde voor zichzelf.
WAAR HET KOMT: Proberen ouderlijke goedkeuring te verkrijgen.
Er was niets minder wenselijk voor die cliënt dan te zijn zoals haar vader. Ze konden het nooit ergens over eens zijn en maakten altijd ruzie. Ze wilde alleen zijn goedkeuring, maar ze kreeg niets dan kritiek. Ze had veel lichamelijke pijn, net als haar vader, maar ze besefte niet dat de woede die ze voelde de oorzaak van de pijn was, net als haar vader.
BEPERKING GELOOF: Het leven is gevaarlijk.
WAAR HET KOMT: Van een bange vader.
Een andere klant zag het leven als iets nors en moeilijks. Lachen was moeilijk voor haar, en toen ze dat deed, vreesde ze dat er iets met haar zou kunnen gebeuren. Ze hadden haar opgevoed met de dreiging dat als je lacht, ze je zullen betalen.
BEPERKING GELOOF: Ik dien niet
WAAR HET KOMT: Zich verlaten en verwaarloosd voelen.
De klant had moeite met praten; stilte was zijn manier van leven geworden. Hij was net gestopt met drugs en alcohol en was overtuigd van zijn nutteloosheid. Zijn moeder was gestorven toen hij heel jong was, en hij was opgevoed door een tante die zelden met hem sprak, behalve om hem een bevel te geven, zodat de jongen Hij groeide op in stilte. Tot hij alleen en zonder te spreken at, en dag na dag bleef hij alleen in zijn kamer, in stilte. Hij had een minnaar gehad, die ook een zwijgzame man was; Ze brachten beide het grootste deel van hun tijd samen door, zonder te spreken. Toen die man stierf, werd mijn cliënt weer alleen gelaten.
Oefening: negatieve berichten
De volgende oefening is om op een groot vel papier alle dingen op te schrijven waarvan je ouders zeiden dat ze verkeerd met je waren. Wat waren de negatieve berichten die je hoorde? Geef jezelf genoeg tijd om er zoveel mogelijk te onthouden. Meestal is het met een uur prima.
Wat hebben ze je verteld over geld? En over zijn lichaam? Wat hebben ze je verteld over liefde en seks? Wat hebben ze je verteld over hun creatieve vermogen? Wat waren de beperkende of negatieve dingen die ze je vertelden?
Als je kunt, neem deze punten objectief in overweging en zeg: `` Omdat dat is waar dit geloof vandaan komt. ''
Zoek nu naar nog een vel papier om wat dieper te graven. Welke andere negatieve berichten heb je als kind gehoord?
- Van zijn familieleden
- Van zijn leraren
- Van zijn vrienden
- Van gezagsdragers
- Van zijn kerk
Schrijf ze allemaal op, neem de tijd. Let op de lichamelijke sensaties die je hebt.
Op die twee vellen papier staan de ideeën die je nodig hebt om je bewustzijn te laten verdwijnen. Het zijn die overtuigingen die je het gevoel geven dat het nutteloos is.
Zie eruit als een kind
Als we een driejarig kind in het midden van de kamer plaatsen en naar hem beginnen te schreeuwen en hem vertellen dat hij een dom is, niet in staat om iets te doen wel, dat hij dit moet doen en de ander niet, en dat hij naar de rampen kijkt die het veroorzaakt, en terloops zouden we hem een andere klap geven, uiteindelijk zouden we een bange jongen hebben die zit gehoorzaam in een hoek, of een rebel die alles binnen zijn bereik vernietigt.
Het kind zou een van deze twee gedragingen vertonen, maar we zouden nooit weten welk potentieel hij had.
Als we hetzelfde kind vertellen hoeveel we van hem houden en hoeveel we om ons geven, dat we houden van hoe hij eruit ziet en dat hij vriendelijk en intelligent is, dat we zijn manier van doen leuk vinden en dat het prima is om fouten te maken tijdens het leren, en dat we altijd aan je zijde in elke situatie ... dan zal het potentieel dat dit kind laat zien ons wegblazen!
We hebben allemaal een kind van drie jaar binnen, en we brengen vaak het grootste deel van onze tijd door met schreeuwen naar hem ... en dan vragen we ons af waarom ons leven is zoals het is.
Als je een vriend had die je altijd bekritiseerde, zou je dan dicht bij haar willen zijn? Misschien hebben ze hem als kind zo behandeld; Het is jammer, maar dat was lang geleden, en als jij het nu bent die ervoor kiest om op dezelfde manier te worden behandeld, is het zelfs nog droeviger.
Dus nu hebben we voor ons een lijst met de negatieve berichten die we van kinderen hebben gehoord. Welke correspondentie is er tussen uw lijst en wat volgens u verkeerd is? Zijn ze bijna hetzelfde? Waarschijnlijk wel.
Als basis van het script van ons leven gebruiken we die eerste berichten. We zijn allemaal goede kinderen en we accepteren gehoorzaam wat "zij" ons vertellen waar is. Het zou heel gemakkelijk zijn om onze ouders de schuld te geven en de rest van ons leven het slachtoffer te zijn, maar het zou niet veel plezier hebben ... en het zou ons zeker niet uit het moeras halen.
Geef de familie de schuld
Iemand de schuld geven is een van de veiligste manieren om door te gaan met een probleem. Door een ander de schuld te geven, doen we afstand van onze kracht. Door dingen te begrijpen, kunnen we afstand nemen van het probleem en onze toekomst beheersen.
Het verleden kan niet worden veranderd, maar de toekomst wordt gevormd door wat we vandaag denken. Om onszelf te bevrijden, is het absoluut noodzakelijk dat we begrijpen dat onze ouders het beste hebben gedaan wat ze konden begrijpen, het bewustzijn en de kennis die ze hadden. Elke keer als we iemand de schuld geven, nemen we geen verantwoordelijkheid meer voor onszelf.
De mensen die ons deze vreselijke dingen hebben aangedaan, waren net zo bang en gedesoriënteerd als wij; Ze voelden dezelfde hulpeloosheid. Ze hadden geen enkele kans om ons iets anders te leren dan wat hen was geleerd.
Wat weet je over de kindertijd van je ouders, vooral voor je tiende? Vraag het hen als je er nog steeds achter kunt komen. Als je iets weet over wanneer ze kinderen waren, zal het gemakkelijker te begrijpen zijn waarom ze deden wat ze deden. En dat begrip zal mededogen brengen.
Als je het niet weet, en er niet meer achter kunt komen, probeer je dan voor te stellen hoe het is geweest. Wat voor soort jeugd kan zo'n volwassene creëren?
Je moet het weten, voor je eigen vrijheid. Omdat hij zichzelf niet kan bevrijden totdat hij ze vrijlaat; Je kunt jezelf niet vergeven zolang je ze niet vergeeft. Als hij perfectie eist, zal hij het ook zelf eisen, en hij zal zich zijn hele leven ellendig voelen.
We kiezen onze ouders
Ik ben het eens met de theorie dat we onze ouders kiezen. De lessen die we leren hebben de neiging om perfect te harmoniëren met de zwakke punten van de ouders die we hebben. Ik denk dat we allemaal een eindeloze reis maken door de eeuwigheid. We komen naar deze planeet om bepaalde lessen te leren die nodig zijn voor onze spirituele evolutie. We kiezen ons geslacht, de kleur van onze huid, ons land, en dan zoeken we ouders die de patronen die ons leven beheersen het best kunnen "weerspiegelen".
We maken onze bezoeken aan deze planeet als wie naar school gaat. Als men schoonheidsspecialiste wil worden, gaat hij naar een school van schoonheidsspecialisten; als je monteur wilt zijn, naar een industriële school; Als je advocaat wilt worden, naar een rechtenschool. De ouders die we deze keer hebben gekozen, zijn de perfecte 'experts' in wat we hebben besloten te leren.
Wanneer we opgroeien, hebben we de neiging om naar onze ouders te wijzen met een beschuldigende vinger en hen verwijten: "Kijk wat je me hebt aangedaan!", Maar ik denk dat we ze kiezen.
Luister naar anderen
Toen we klein waren, waren onze oudere broers en zussen goden voor ons. En het is waarschijnlijk dat, als ze ongelukkig waren, ze het op ons zouden nemen, fysiek of verbaal. Misschien zouden ze ons dingen vertellen zoals:
"Ik zal mama (of papa) vertellen wat je deed ... (schuld bezorgen)."
"Je bent een snotaap en dat kun je niet doen."
"Je bent te dom om met ons te spelen."
Het komt ook vaak voor dat leraren ons enorm hebben beïnvloed. In de vijfde klas vertelde de leraar me nadrukkelijk dat ik te lang was om een danser te worden. Ik geloofde hem en ik legde mijn ambities op dat gebied opzij totdat het te laat was om de dans professioneel onder ogen te zien.
Heb je begrepen dat de tests en cijfers alleen nuttig waren om te zien hoeveel je op een bepaald moment wist, of was een kind dat voelde dat wat ze maten hun eigen waarde was?
Onze eerste vrienden delen met ons onze eigen verkeerde informatie over het leven. Onze klasgenoten kunnen ons diep en eindeloos pijn doen met hun plagen. Mijn achternaam, toen ik naar school ging, was Lunney en de jongens noemden me 'gek'.
De buren hebben ook hun invloed, en niet alleen vanwege hun observaties, maar ook omdat ze ons thuis berispen met: "Wat zullen de buren zeggen?"
Probeer te onthouden welke andere autoriteitsfiguren van invloed waren op je jeugd.
En trouwens, er zijn de bevestigingen, energiek en zeer overtuigend, die tot ons komen door de aankondigingen van de pers en televisie. Te veel zijn de producten die worden verkocht, waardoor we het gevoel hebben dat als we ze niet gebruiken, we "klasse" nodig hebben of dom zijn.
We zijn allemaal hier om onze eerste beperkingen te overstijgen, wat ze ook mogen zijn. We zijn hier om onze eigen grootsheid en onze goddelijkheid te erkennen, ongeacht wat ze ons hebben verteld. Je hebt je eigen negatieve overtuigingen om te overwinnen, en ik moet de mijne overwinnen.
In de oneindigheid van het leven, waar ik ben, is alles perfect, compleet en heel.
Het verleden heeft geen macht over mij omdat ik bereid ben te leren en te veranderen.
Ik zie het verleden als iets dat nodig is om te komen waar ik nu ben.
Ik sta op het punt te beginnen, van waar ik nu ben, om de kamers van mijn mentale huis schoon te maken.
Ik weet dat het niet uitmaakt waar ik begin, en daarom begin ik nu met de kleinste en gemakkelijkste kamers, en op deze manier zie ik snel de resultaten.
Ik hou ervan midden in dit avontuur te zitten, omdat ik weet dat ik deze ervaring nooit meer zal meemaken.
Ik sta op het punt mezelf te bevrijden.
Alles is goed in mijn wereld.
HOOFDSTUK 4
Is het waar?
"De waarheid is het onveranderlijke deel van mij"
De vraag of iets waar is - of echt - heeft twee antwoorden: "Ja" en "Nee." Het is waar als je denkt dat het zo is; Het is niet waar als je denkt dat het niet zo is. Het glas is halfvol en halfleeg; Het hangt ervan af hoe je het bekijkt. En er zijn letterlijk miljarden dingen waarover we kunnen nadenken.
De meesten van ons besloten hetzelfde te denken als onze ouders, maar dat hoeven we niet te blijven doen. Er is geen wet aangenomen die zegt dat we maar op één manier kunnen denken.
Wat ik ook besluit te geloven, het wordt waar voor mij. Wat u ook besluit te geloven, het wordt waar voor u. Wat we denken kan totaal anders zijn. Ons leven en onze ervaringen zijn totaal verschillend.
Onderzoek je ideeën
Alles wat we creëren, wordt waar voor ons. Als je een plotselinge financiële ramp hebt, kan het zijn dat je op een bepaald niveau denkt dat je het comfort van geld niet verdient, of dat je het verdient om moeilijkheden en schulden te hebben. Of, als je denkt dat goed altijd tijdelijk is, zul je waarschijnlijk geloven dat het leven tegen je is of, zoals je vaak hoort zeggen, 'dat je niet een van degenen bent die wint'.
Als hij zich niet in staat voelt een man aan te trekken, is zijn overtuiging misschien: "Niemand houdt van mij" of "Ik ben de liefde niet waard".
Ze kan bang zijn om een gedomineerde vrouw te zijn, zoals haar moeder, of ze denkt misschien dat mensen niets anders doen dan haar pijn doen.
Als je gezondheid niet goed is, is het waarschijnlijk dat je de ziekte toeschrijft aan een familietrend of jezelf als een slachtoffer van het weer beschouwt, hoewel je misschien ook denkt dat je bent geboren om te lijden of dat je lichaam je geen rust geeft.
Of het kan een ander geloof hebben. Je realiseert je misschien niet eens wat je overtuiging is, zoals de meeste mensen, die externe omstandigheden gewoon beschouwen als gewoon de manier waarop geluk komt. Zolang iemand u niet de relatie laat zien tussen externe ervaringen en wat u denkt en gelooft in uw interne rechtsgebied, blijft u een slachtoffer voor het leven.
PROBLEEM GELOOF
Financiële ramp Ik verdien het niet om geld te hebben.
Gebrek aan vrienden Niemand houdt van mij.
Arbeidsproblemen Ik dien hier niet voor.
Altijd alsjeblieft, ik kom nooit bij anderen. wat ik wil
Wat het probleem ook is, het komt van een mentaal model en mentale modellen kunnen worden veranderd!
Ze kunnen ons het gevoel geven waar te zijn, ze lijken misschien echt, al die problemen waar we mee worstelen en waarover we in het leven debatteren. Maar hoe moeilijk het probleem ook is, het is niet meer dan een extern resultaat of effect van een intern mentaal model.
Als u niet weet wat de ideeën zijn die uw problemen veroorzaken, bent u nu op de goede weg, omdat dit boek is ontworpen om u te helpen ze te ontdekken. Overweeg alle moeilijkheden die je in het leven hebt en vraag jezelf af: wat voor ideeën heb ik om deze situatie te creëren?
Als je de tijd neemt om rustig te zitten om deze vraag te beantwoorden, zal je innerlijke intelligentie je het antwoord geven.
Het is niets meer dan een overtuiging die je van een kind hebt geleerd
We geloven in sommige dingen die positief zijn, die ons voeden. Dit zijn de ideeën die ons gedurende het hele leven nuttig zijn, zoals Kijk beide kanten op voordat u de straat oversteekt
Andere ideeën zijn in het begin erg handig, maar als we ouder worden, dienen ze ons niet langer. "Vertrouw geen vreemden" kan een goed advies zijn voor een klein kind, maar een volwassene die deze houding handhaaft, zal hem niet meer brengen dan eenzaamheid en isolatie.
Waarom vragen we ons zo vaak af of iets echt waar is? Waarom maak ik bijvoorbeeld zulke dingen die ik moeilijk kan leren? Waarom vraag ik me niet af of dat nu voor mij waar is, waar heb ik dat geloof vandaan, als het niet uit de talloze keren kwam dat de eerste leraar het aan mij herhaalde? graad, als het niet beter zou zijn als ik het zou opgeven?
Dat soort overtuigingen jongens huilen niet en meisjes klimmen niet in bomen maken mannen die zich schamen voor hun gevoelens en vrouwen die bang zijn voor hun lichaam.
Als kinderen ons zouden leren dat de wereld een vreselijke plaats is, zullen we alles wat voor ons dat geloof weerspiegelt als geldig voor ons accepteren. Hetzelfde kan gezegd worden van zinnen als: `` Vertrouw geen vreemden '', `` Ga niet 's nachts uit' 'of `` Mensen zullen je bedriegen' ' .
Aan de andere kant, als ons als kind wordt geleerd dat de wereld een veilige plek is, zullen onze overtuigingen anders zijn. We zullen gemakkelijk kunnen accepteren dat er overal liefde is, dat mensen vriendelijk zijn en dat we altijd zullen hebben wat we nodig hebben.
Als je als kind werd geleerd dat het allemaal jouw schuld was, wat er ook gebeurt, je gaat de wereld rond met een schuldgevoel. En deze overtuiging zal hem iemand maken die zich voortdurend zal verontschuldigen.
Of als hij in zijn jeugd leerde denken Ik tel nergens voor, zal dit geloof hem altijd op de laatste plaats houden, waar hij is. Als mijn jeugdervaring dat ik nooit een koekje kreeg. Soms wordt iemand onzichtbaar wanneer anderen geen aandacht aan hem besteden.
Als de omstandigheden van zijn jeugd hem ertoe brachten te geloven dat niemand van hem hield, zal hij zeker een eenzaam wezen zijn, en zelfs als hij een vriendschap of andere relatie krijgt, zal het niet lang duren.
Heeft je familie je geleerd dat er nooit genoeg is? Dan zou je vaak moeten voelen dat je niets in de voorraadkast hebt, of ontdekken dat je altijd strak bent of vol schulden leeft.
Een klant van mij groeide op in een huis waar ze dachten dat alles verkeerd was en alleen maar erger kon worden. Zijn grootste plezier in het leven was om tennis te spelen, maar hij bezeerde zijn knie. Hij zag talloze artsen, maar hij werd alleen maar erger, totdat hij moest stoppen met spelen.
Een andere persoon, de zoon van een prediker, leerde als kind dat iedereen voor hem moest gaan. De familie van de prediker was altijd de laatste in alles. Tegenwoordig is deze man erg bedreven in het verkrijgen van de beste deals voor zijn klanten, maar hij heeft meestal geen munten voor de metro. Zijn geloof blijft hem tot de laatste van alles maken.
Als iemand het gelooft, lijkt het waar
Vaak hebben we gezegd: "Wel, zo ben ik" of "Zo is het". Met die woorden zeggen we eigenlijk dat dit is wat wij geloven dat waar is voor ons. Over het algemeen is wat we geloven niets anders dan de mening van iemand anders, die we in ons geloofssysteem hebben opgenomen. En zeker, het past perfect bij alle andere dingen die we geloven.
Ben jij een van de vele mensen die als ze opstaan en zien dat het regent, protesteren voor die beruchte dag?
Welnu, het is geen beruchte dag; Het is maar een regenachtige dag.
Als we de juiste kleding aantrekken en onze houding veranderen, kunnen we veel plezier hebben, zoals het mogelijk is om plezier te hebben op een regenachtige dag. Als we echt geloven dat regenachtige dagen berucht zijn, dan zullen we elke keer als het regent depressief worden. We zullen de dag in de loop van de tijd vechten, in plaats van volledig te ervaren wat er op dat moment gebeurt.
Er is geen "goede" of "slechte" tijd: er is alleen tijd en onze individuele manieren om erop te reageren.
Als we een vreugdevol leven willen, moeten we jubelende gedachten hebben. Als we een voorspoedig leven willen, moeten we gedachten hebben over voorspoed. Als we een leven vol liefde willen, moeten we liefde in onze gedachten plaatsen. Dat wat we, mondeling of mentaal, uitzenden, zal zijn wat op dezelfde manier naar ons terugkeert.
Elk moment is een nieuw begin
Ik sta erop dat het moment van kracht altijd het heden is. Het zit nooit vast. Waar vinden de wijzigingen plaats? Hier en nu, in onze eigen geest! Het doet er niet toe hoe lang we een negatief model hebben gevolgd of een ziekte of een slechte relatie hebben gehad, of financiële moeilijkheden hebben gehad. Het maakt niet uit hoe lang we onszelf hebben gehaat. Vandaag kunnen we beginnen met veranderen!
Het is niet langer nodig dat uw probleem uw waarheid is. Nu kan het in het niets vervagen waar het is ontstaan. Je kunt het wel.
Onthoud: niemand anders denkt in gedachten! Jij bent de kracht en autoriteit in jouw wereld.
Zijn ideeën en overtuigingen uit het verleden hebben dit moment gecreëerd, en al diegenen die eraan zijn voorafgegaan. Wat u op dit moment besluit te denken en te geloven, zal het volgende moment creëren, en morgen, volgende maand en volgend jaar.
Ja, ik geef je het meest geweldige advies, het resultaat van mijn jarenlange ervaring, en toch kun je ervoor kiezen om dezelfde dingen te denken als altijd, je kunt weigeren te veranderen en al je problemen behouden.
In jouw wereld ben jij de kracht! Je kunt alles krijgen waar je aan denkt!
Dit moment begint het nieuwe proces. Elk moment is een nieuw begin, en dit is een nieuw begin voor jou, hier en nu! Het is geweldig om te weten. Dit moment is het moment van kracht! Het is het moment waarop de verandering begint!
Is het waar?
Stop even en vang wat je nu denkt. Als het waar is dat je gedachten je leven vormen, zou je dan willen dat wat je nu dacht je waarheid wordt? Als je denkt aan zorgen, woede, wrok, wraak of angst, hoe denk je dan dat het bij je terugkomt?
Het is niet altijd gemakkelijk om onze gedachten te vangen, die zo snel bewegen. Op dit moment kunnen we echter beginnen met monitoren en luisteren naar wat we zeggen. Als je iets negatiefs hoort, stop dan midden in de zin. Herformuleer de zin of laat hem gewoon varen. Ik zou zelfs kunnen zeggen: "Ga weg!"
Stel je voor dat je in de rij staat bij de zelfbediening van een luxe hotel, waar in plaats van voedselgerechten gedachtegerechten worden geserveerd. Je kunt alles kiezen wat je wilt. Die ideeën zullen uw toekomstige ervaringen creëren.
Als hij nu ideeën kiest die problemen en lijden veroorzaken, zal hij dwaas zijn, alsof hij voedsel kiest dat hem altijd niet mag. Zodra u echter ontdekt welke voedingsmiddelen schadelijk voor u zijn, moet u ze vermijden. Hetzelfde heeft te maken met gedachten. Blijf weg van ideeën die problemen en pijn veroorzaken.
Een van mijn eerste leraren, Dr. Raymond Charles Barker, herhaalde:
—Wanneer er een probleem is, is er niets te doen; Er is iets te weten.
Het is de geest die de toekomst creëert. Als er iets ongewenst is in ons heden, moeten we ons wenden tot de geest om de situatie te veranderen. En we kunnen nu in dezelfde seconde beginnen met veranderen.
Mijn diepste verlangen is dat op een dag de kwestie van hoe gedachten werken het eerste is dat op school wordt onderwezen. Ik heb nooit begrepen hoe belangrijk het is om kinderen de data van een reeks gevechten te laten onthouden. Het lijkt een totale verspilling van mentale energie. In plaats daarvan kunnen we hen echt belangrijke dingen leren: hoe de geest werkt, hoe geld te investeren voor financiële zekerheid, hoe vader of moeder te zijn, hoe goede relaties te hebben en hoe gevoelens van eigenwaarde en eigenwaarde te creëren en te behouden.
Kun je je voorstellen hoe een generatie volwassenen zou zijn die op school, naast het normale leerplan, deze vakken zou hebben geleerd? Denk na over hoe die waarheden zich zouden manifesteren. Ze zouden gelukkige mensen zijn, die zich in vrede met zichzelf zouden voelen, geen financiële moeilijkheden zouden hebben en de economie zouden verrijken met voorzichtige investeringen van hun geld, mensen die goede relaties met iedereen zouden hebben, die zich op hun gemak voelen in de rol van ouders en een ander zouden creëren generatie mensen die zich goed voelen over zichzelf. En binnen dit alles zou elke persoon een individu blijven en zijn eigen creativiteit uiten.
Er is geen tijd te verliezen. Laten we doorgaan met ons werk.
In de oneindigheid van het leven, waar ik ben, is alles perfect, compleet en heel.
Ik kies er niet langer voor om in de oude beperkingen en tekortkomingen te geloven.
Nu kies ik ervoor om mezelf te gaan zien zoals het Universum me ziet, perfect, compleet en heel.
De waarheid van mijn Wezen is dat ik perfect, compleet en heel werd geschapen.
Nu ben ik perfect, compleet en heel, en ik zal altijd perfect, compleet en heel zijn.
Nu kies ik ervoor mijn leven te leiden op basis van wat ik begrijp.
Ik ben op de juiste plaats en op het juiste moment en doe wat ik moet doen.
Alles is goed in mijn wereld.
HOOFDSTUK 5
En wat doen we nu?
“Gezien het model dat ik volg, besluit ik het te veranderen.
De beslissing om te veranderen
Als ze dit punt eenmaal hebben bereikt, reageren veel mensen op hun handen op te heffen naar de hemel, geschokt door wat we de ramp van hun leven kunnen noemen en elke poging om iets te doen op te geven. Anderen worden boos op zichzelf of op het leven, en verlaten ook het spel.
Over het algemeen denken ze dat als de situatie wanhopig is en het onmogelijk lijkt om wijzigingen aan te brengen, waarom proberen? En de redenering gaat als volgt verder: “Blijf zoals je bent. Het is tenminste een lijden waarvan je al weet hoe je het moet hanteren. Je vindt het niet leuk, maar je weet het al, en hopelijk wordt het niet erger. '
Voor mij is de gebruikelijke woede als in een hoek zitten met een ezelshoed. Klinkt het niet bekend? Er gebeurt iets en men wordt boos; er gebeurt iets anders en hij wordt keer op keer boos, maar hij gaat nooit verder dan woede.
Wat is het nut hiervan? Het is een dwaze reactie die je tijd verspilt zonder iets anders te doen dan boos worden. Het weigert ook om het leven op een nieuwe en andere manier te zien.
Het zou veel nuttiger zijn om te vragen hoe je zoveel boze situaties creëert.
Wat is volgens jou de oorzaak van al deze frustraties? Wat stoot je uit, waardoor anderen moeten worden geïrriteerd? Waarom denk je dat je boos moet worden om te krijgen wat je wilt?
Wat we ook geven, we ontvangen het opnieuw. Als wat we geven boosheid is, creëren we situaties die ons redenen voor boosheid geven, alsof we in een hoek met een ezelshoed zouden blijven, zonder ergens heen te gaan.
Als mijn woorden je boos hebben gemaakt, perfect! Ze moeten het goed doen. En dat is iets dat u, als u wilde, zou kunnen veranderen.
Maak de beslissing om u klaar te maken om te veranderen
Als je echt wilt weten hoe koppig je bent, zie dan het idee om bereid te zijn te veranderen. We willen allemaal dat ons leven verandert, onze situatie verbetert, maar we willen niet hoeven te veranderen. We willen ze liever laten veranderen. Om dat mogelijk te maken, moeten we onszelf intern veranderen. We moeten onze manier van denken, onze manier van spreken, onze manier van uiten veranderen. Alleen dan zullen externe veranderingen plaatsvinden.
Dit is de volgende stap. We hebben al voldoende toegewijd om duidelijk te maken wat de problemen zijn en waar ze vandaan komen. Nu is het tijd om je voor te bereiden op verandering.
Ik ben altijd heel koppig geweest. Zelfs nu zijn er momenten waarop, wanneer ik besluit om wat verandering in mijn leven aan te brengen, die koppigheid naar voren komt en mijn weerstand versterkt om mijn manier van denken te veranderen. En ik kan tijdelijk onsamenhangend worden en, boos, mijn toevlucht nemen tot mezelf.
Ja, dat overkomt mij nog steeds na zoveel jaren werken. Het is een van de lessen die ik heb geleerd, want nu, wanneer het mij overkomt, weet ik dat ik op een cruciaal punt op mijn pad sta. Elke keer als ik besluit om een verandering in mijn leven aan te brengen, om iets anders te bevrijden, moet ik dieper in mezelf graven. Elk van die oude lagen moet meegeven om te worden vervangen door nieuwe manieren van denken. Soms is het gemakkelijk en soms is het alsof je een steen probeert op te tillen met een pen.
Hoe koppiger ik vasthield aan een oud geloof toen ik zei dat ik wil veranderen, des te zekerder ben ik dat deze verandering belangrijk voor me is. En alleen door te experimenteren en daarom deze dingen te leren, kun je ze dan aan andere mensen leren.
Ik ben er zeker van dat veel echt goede leraren niet in gelukkige huizen zijn geboren waar alles gemakkelijk was, maar ze hebben veel pijn en lijden ervaren en verschillende negatieve ervaringen overwonnen totdat ze het punt bereiken waar ze nu kunnen helpen Anderen worden vrijgelaten. De meeste goede leraren werken voortdurend om zichzelf te bevrijden, om diepere beperkingen te laten verdwijnen. En dat wordt een levenslange bezigheid.
La diferencia principal entre c mo sol a trabajar yo en esta labor de liberaci n de creencias y la forma en que lo hago hoy reside en que ahora ya no tengo que enojarme conmigo misma para hacerlo. En estos momentos, ya no creo que sea una mala persona porque todav a encuentre en m cosas para cambiar.
La limpieza de la casa
El trabajo mental que hago ahora es como limpiar una casa. Voy recorriendo mis habitaciones mentales y examinando las ideas y creencias que hay en ellas. Como algunas me gustan, las limpio y las pulo, y hago que me sigan sirviendo. Veo que hay que reemplazar o reparar algunas, y me ocupo de ellas tan pronto como puedo. Otras son como el peri dico de ayer, o como ropa y revistas viejas: ya no me sirven. Entonces las doy o las tiro a la basura, y me deshago de ellas para siempre.
Para hacer todo esto, no es necesario que me enoje ni que sienta que soy una mala persona.
Ejercicio: Estoy dispuesto a cambiar
Vamos a usar la afirmaci n Estoy dispuesto a cambiar . Rep tala con frecuencia, reiteradamente. Mientras dice Estoy dispuesto a cambiar, t quese la garganta. En el cuerpo, la garganta es el centro energ tico donde se produce el cambio. Al toc rsela, usted reconocer que se encuentra en un proceso de cambio.
Cuando la necesidad de cambiar algo aparezca en su vida, esté dispuesto a permitir que ese cambio suceda. Tome conciencia de que allí donde usted no quiere cambiar, es, exactamente, donde más necesita cambiar. Repita: “Estoy dispuesto a cambiar”.
La Inteligencia Universal responde siempre a lo que usted piensa y dice. Cuando usted formule este enunciado, las cosas empezarán decididamente a cambiar.
Hay muchas maneras de cambiar
Trabajar con mis ideas no es la única manera de cambiar; hay muchos otros métodos que funcionan muy bien. Al final del libro incluyo una lista de maneras en que puede usted abordar su propio proceso de crecimiento.
Piense ahora en unos pocos. Tenemos el enfoque espiritual, el mental y el físico. La curación holista incluye cuerpo, mente y espíritu. Se puede empezar por cualquiera de estos dominios, siempre y cuando en última instancia se los incluya a todos. Hay quien empieza por la parte mental, acudiendo a seminarios o sometiéndose a terapia. Otros comienzan por el ámbito espiritual, orando o haciendo meditación.
Cuando decide uno limpiar su casa, en realidad no importa por qué habitación empiece. Puede usted hacerlo por aquella que más le apetezca y las otras casi se irán limpiando solas.,
Las personas que comienzan por el nivel espiritual y están habituadas a comer mal, suelen encontrarse con que les atrae la nutrición. Conocen a alguna persona, o encuentran un libro, o van a una clase que les hace entender que lo que están dando de comer a su cuerpo puede tener mucho que ver con la forma en que se sienten y el aspecto que tienen. Mientras se esté dispuesto a crecer ya cambiar, un nivel siempre irá conduciendo al otro.
Yo doy muy pocos consejos referentes a la nutrición, porque he descubierto que todos los sistemas funcionan para alguna u otra persona. El hecho es que cuento con una red local de buenos especialistas en el campo holista, y les mando a mis clientes cuando veo que necesitan esa información. Se trata de un terreno en donde uno debe encontrar solo su camino, o bien recurrir a un especialista que pueda orientarlo.
Muchos libros sobre nutrición han sido escritos por personas que estuvieron muy enfermas y elaboraron un sistema para su propia curación. Después escribieron un libro para divulgar el método que usaron. Pero no todo el mundo es igual.
Por ejemplo, la dieta macrobiótica y el naturismo crudívoro son dos enfoques totalmente diferentes. Los crudívoros jamás cocinan nada, raras veces consumen cereales, se cuidan muchísimo de comer fruta y verdura en la misma comida y nunca usan sal. Los macrobióticos comen casi todo cocido, tienen un sistema diferente de combinación de los alimentos, y usan gran cantidad de sal. Ambos sistemas funcionan, ambos han conseguido curaciones, pero ninguno de los dos es bueno para todos los organismos.
Mi teoría de la nutrición es simple. Si crece, cómalo. Si no crece, no lo coma.
Hay que ser consciente del acto de comer; es como prestar atención a nuestros pensamientos. También podemos aprender a prestar atención al cuerpo ya las señales que nos envía cuando comemos.
Limpiar la casa mental después de toda una vida de complacerse en pensamientos negativos es un poco como iniciar un programa de buena nutrición tras haberse pasado la vida alimentándose mal. Son dos situaciones que con frecuencia producen crisis de curación. A medida que uno empieza a cambiar su dieta física, el cuerpo comienza a deshacerse de la acumulación de residuos tóxicos, y cuando esto sucede, uno puede sentirse pésimamente durante un par de días. Así también, cuando se decide cambiar las pautas mentales, puede parecer que durante un tiempo las circunstancias empeorasen.
Recuerde lo que pasa al terminar la cena de Nochebuena, cuando llega el momento de limpiar la cazuela donde se cocinó el pavo. Como está toda quemada y llena de costras, usted la pone en agua hirviendo con detergente y la deja remojar un rato antes de empezar a fregarla. Y entonces sí que realmente está frente a un desastre; todo parece peor que nunca. Pero si sigue fregando sin desanimarse, la cazuela pronto quedará como nueva.
Lo mismo pasa cuando uno se quiere quitar las incrustaciones mentales. Cuando las remojamos con ideas nuevas, todos los pegotes salen a la superficie y se ven más. Insista en repetir las nuevas afirmaciones, y verá qué pronto se habrá librado totalmente de una vieja limitación.
Ejercicio: La disposición a cambiar
Entonces, hemos decidido que estamos dispuestos a cambiar, y que usaremos todos los métodos que nos den buen resultado, sin excepción. Quisiera describirles uno de los métodos que uso conmigo misma y también con otras personas.
Primero, vaya a mirarse al espejo y dígase: “Estoy dispuesto a cambiar”.
Observe cómo se siente. Si advierte vacilaciones o resistencias o ve que simplemente no quiere cambiar, pregúntese por qué. ¿A qué antigua creencia está aferrándose? Le ruego que no se riña; limítese a observar de qué se trata. Apuesto a que esa creencia le ha causado mil problemas, y quisiera saber de dónde proviene. ¿Usted no lo sabe?
Pero no importa que sepamos o no de dónde viene; hagamos algo por disolverla, ahora mismo. Vuelva otra vez al espejo y, mirándose profundamente a los ojos, tóquese la garganta y diga diez veces, en voz alta: “Estoy dispuesto a abandonar toda resistencia”.
Los trabajos con el espejo son muy poderosos. La mayor parte de los mensajes negativos que recibimos de niños venían de personas que nos miraban directamente a los ojos, y que quizá nos amenazaban con un dedo. Hoy, cada vez que nos miramos al espejo, casi todos nos decimos algo negativo: nos criticamos por nuestra apariencia o nos regañamos por algo. Mirarse directamente a los ojos y expresar algo positivo sobre uno mismo es, en mi opinión, la manera más rápida de obtener resultados con las afirmaciones.
- En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y eterno.
- Ahora, serena y objetivamente, decido revisar mis viejas pautas y me dispongo a hacer cambios.
- Puedo aprender y estoy en disposición de hacerlo.
- Opto por pasármelo bien con esta tarea.
- He decidido que reaccionaré como si hubiera encontrado un tesoro cuando vea que puedo liberarme de algo más.
- Momento a momento, me veo y me siento cambiar.
- Las ideas ya no tienen poder alguno sobre mí.
- En mi mundo, yo soy el poder. Y yo escojo ser libre.
- Alles is goed in mijn wereld.
Fragment uit het boek: Je kunt je leven helen door Louise Hay
Capítulo 3 ¿De dónde proviene? “El pasado no tiene poder sobre mí.
Capítulo 4: ¿Es verdad? “La verdad es la parte inmutable de mí”
Capítulo 5: Y ahora, ¿qué hacemos? “Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo.
El pasado no tiene poder sobre Mi, de Louise Hay
