Wat denk je als je vandaag leert hoe je jezelf kunt afstemmen op je innerlijke universum ? Om deze reden nodigen wij u uit om een introspectieve wandeling te maken via ons interne forum. Maak je klaar omdat een spannende reis naar het diepste deel van het zelf begint.
Leer hoe u zich kunt afstemmen op uw Inner Universum
Meditatie kan worden beschouwd als de kunst van de innerlijke blik . Het is een manier om zich te herenigen en lichaam en geestelijk bewustzijn van zichzelf te hebben. Daardoor zijn we ons ervan bewust hoe ons organisme in wisselwerking staat met dat immense alles dat het universum is dat ons omringt.
Verbeelding speelt op dit punt ook een fundamentele rol . Hiermee kunnen we opnieuw verbinding maken met hoeveel we niet kunnen zien of aanraken. Het zijn dus hulpmiddelen waarmee we verbonden kunnen blijven.
Op dit moment lijkt het duidelijk dat het visualiseren van ons lichaam als zijn eigen universum erg belangrijk is . We kunnen ons dus sterrenstelsels voorstellen alsof het gewrichten zijn. De planeten zullen de cellen zijn, de geest is gereïncarneerd in de neuronen, de zielen in het bloed en de chakra's in dezelfde zon. Dat wil zeggen, we zijn een enorm en complex universum dat groeit en evolueert. En als we weten hoe we het moeten observeren, kunnen we het pad volgen en ervoor zorgen dat het de goede kant op gaat.
Dus vandaag gaan we een oefening voorstellen waarmee we kunnen laten zien hoe we ons kunnen afstemmen op je Innerlijke Universum . We zullen de complexiteit observeren van elke microkosmos die ons eigen lichaam is. We zullen ook verbaasd zijn om te zien hoe het deel uitmaakt van een steeds grotere macrokosmos.
Maar we moeten niet vergeten dat elk orgaan een vrije wil heeft en een geheel op zichzelf is . Dit respecteren is dus onszelf respecteren.
Oefening om te leren hoe u zich kunt afstemmen op uw Inner Universum
In de voorgestelde oefening zullen we twee zeer basale hulpmiddelen implementeren, namelijk verbeelding en ademhaling . Zoals we weten, zijn beide noodzakelijk voor een meer volledige en volledige meditatie.
Het eerste wat we zullen doen is een rustige plek vinden om onszelf te vinden. Daar, zowel binnen als buiten, zullen we zitten met totale ontspanning .
Vervolgens beginnen we de oefening door diep adem te halen. Je moet voelen hoe de longen zich van onder naar boven vullen met lucht . Vervolgens ademen we de zuurstof uit in dezelfde volgorde waarin het ons lichaam is binnengekomen.
We zullen dit ademhalingsritme nog lang handhaven. Dus laten we ons lichaam ontspannen, terwijl zuurstof door elk van onze haarvaten, aders en slagaders reist.
Nu, terwijl we onze adem diep inhouden, visualiseren en verbeelden we ons lichaam . Droom van aderen, spieren, botten, organen ... Elk deel is een basisstuk van een complex, perfect en prachtig kosmisch organisme. Denk aan elke cel, eiwit en zelfs bacteriën die je kruisen.
Nadat we dit hebben gedaan, observeren we het licht van elk orgaan . Elke kleur kan in onze hersenen worden waargenomen. Het bloed, de organen, de botten ... Er zijn de zielen van ons universum, de planeten, de sterren, de sterrenstelsels ... En dan zien we onze huid met zo'n complex en indrukwekkend kosmisch mechanisme.
Nu zien we de delen als minder licht, meer gedempt en ongedefinieerd . Dit kunnen zieke organen of botten zijn die pijn lijden. Zo zijn we in staat om de kleur en verlichting van de gebieden waar ze het meest schijnen te brengen naar gebieden die minder licht ontvangen .
Dus hebben we een tijdje onze balans weten te behouden. Ons Inner Universum wordt overal doordrenkt met kleur en helderheid . We genereren adem en schoonheid die ons lichaam doordrenkt, van waar er meer is tot waar het het meest nodig is.
Op deze manier revitaliseren we het universele systeem dat elk menselijk lichaam is . Dit is hoe je jezelf kunt afstemmen op je Innerlijke Universum door middel van meditatie, met ademhaling en verbeelding.
Gezien in Ghan. Door Pedro, redacteur van de Grote Witte Broederschap
