introductie
Deze oefening komt naar voren als een synthese van veel van wat we in dit portaal blootleggen en van alles wat we onderweg leren. Het ontstaat ook als gevolg van een zeer transformerende concrete ervaring. Kort gezegd, deze ervaring was als volgt: na enkele dagen van intense processen en aan mezelf te werken, en na vele emotionele gebeurtenissen en wezens met wezens die heel dicht bij me zaten, zat ik in een rots in een rivier, in een staat van angst, verward, niet in staat om te genieten van alle schoonheid van het landschap of het geluid van water of de geur van kruiden. Als om toe te voegen aan deze toestand, voelde ik me eenzaam, en veel van wat er om me heen gebeurde, bracht me meer spijt: ik zag een gezin delen, grootouders met hun kinderen en kleinkinderen, enz. en vanuit een plaats van gebrek had ik het gevoel in een vergelijkbare situatie te leven, en ik vroeg me af waarom dat mij niet raakt? Dit proces en de toestand die ik ervoer, kwamen voort uit een beslissing die ik dacht te moeten nemen. Terwijl ik op de rots was, zag ik verschillende aspecten van mijn persoonlijkheid die goed gemarkeerd waren en die op hun beurt de controle namen: een meer passief deel of yin, dat altijd de neiging heeft om te blijven en niet te handelen en te klein is en het gevoel heeft dat alles te veel weegt, een ander deel actiever of Yang, die altijd wil breken, veranderen, loslaten, vertrekken, maar vanuit een niet al te harmonieuze plaats en dat brengt meestal meer lijden met zich mee. En het kwam bij me op, vanuit een plaats van grote oprechtheid en eenvoud, om intern te vragen: 'welk deel van mij is het meest afgestemd op mijn Hogere Zelf? Het passieve deel dat de neiging heeft om niet te handelen, of het actieve deel dat de neiging heeft om te breken en te vertrekken? ”En het antwoord was heel duidelijk:“ Geen van de twee ”, en dit antwoord ging vergezeld van een onuitsprekelijke staat, voorbij woorden, een staat van absolute gelijkmoedigheid en duidelijkheid. En van daaruit ontstond deze oefening, omdat ik begreep dat de Verbinding met het Hogere Zelf was gegeven. Alle lijden, verdriet, eenzaamheid en twijfels waren verdwenen. Ik kon de natuur zien en voelen, de bomen, het lied van de vogels, het constante gerucht van het water dat onder me door stroomt, de heldere hemel, de maan die achter de heuvel oprijst, het wezen dat aan mijn zijde was, alles was aanwezig, in harmonie, in eenheid.
Ik begreep dat het enige echt belangrijke in ons bestaan deze verbinding is. Al het andere zijn alleen ervaringen, we kunnen beslissingen nemen, die landschappen en ervaringen kunnen veranderen, misschien meer afgestemd op het Hogere, we kunnen van deze ervaringen leren, maar het belangrijke en onvergankelijke is deze verbinding.
Verbinding met het hogere zelf - Krachtige oefening in synthese
We zitten in een comfortabele positie, bij voorkeur met een rechte rug en schouders en het hele lichaam ontspannen. We loensen, concentreerden ons op onze ademhaling en lieten verschillende langzame en diepe ademhalingen met onze buik gebeuren. We observeren en voelen het pad van de lucht, we observeren en voelen ons Innerlijk Lichaam en concentreren ons erop.
Intern, voelen en aandacht besteden aan elk woord, zeggen we:
Hier, Nu, ik vraag om verbinding te maken met mijn Hogere Zelf, en ik vraag dat deze Verbinding vanaf dit moment permanent en voor altijd is.
Vandaag begrijp ik eindelijk dat het enige dat echt belangrijk is, deze verbinding is.
Vandaag begrijp ik eindelijk dat ware gelukzaligheid, ware vrede, echt geluk, ware overvloed, ware inspiratie, ware liefde, ware gezondheid, ware balans, ware wil, alleen kunnen voortkomen uit deze permanente verbinding met mijn wezen. hoger.
Vandaag begrijp ik eindelijk dat mijn Hogere Zelf mijn Eeuwige, onvergankelijke deel is, dat zal blijven bestaan wanneer mijn persoonlijkheid en mijn fysieke lichaam sterven. Sterker nog, vandaag begrijp ik eindelijk dat, voordat ik werd geboren, mijn Hogere Zelf Is, en wanneer mijn persoonlijkheid en mijn fysieke lichaam sterven, mijn Hogere Zelf Is.
Mijn hogere zelf is wat ik ben. De verbinding met mijn hogere zelf is mijn recht van geboorte en bestaan.
Vandaag begrijp ik eindelijk dat het enige dat echt belangrijk is, deze verbinding is.
(Het volgende kan onderdeel zijn van de oefening of niet noodzakelijk.)
Na deze krachtige synthese kijk ik vandaag terug en zie ik mijn eerdere zoekopdrachten, die soms bijna betast waren en uit staten van lijden: zoeken naar vreugde, vrede, overvloed, inspiratie, liefde, om een gezin, vrienden en aanverwante partner te hebben of wat dan ook, geloven dat wat ik zocht mij volheid zou geven en mijn leegte zou opvullen, of mijn gevoel van gebrek zou bedekken. Vandaag begrijp ik eindelijk dat ik in verbinding ben met mijn Hogere Zelf, ik niet langer iets als gebrek voel, er is geen eenzaamheid meer, er is geen leegte meer, er is geen behoefte meer aan familie, partner of vriendschappen die mijn geluk compleet maken, en de paradox is Wanneer we uit deze Permanente Verbinding komen, zal dit alles waarschijnlijk te zijner tijd organisch en synchroon worden gegeven.
"Laten we wonen in de goddelijkheid, en al het andere zal ons bovendien worden gegeven."
Het hogere zelf reageert en wordt helderder
Vanuit deze staat van verbinding met het hogere zelf, worden alle twijfels meestal opgehelderd, alle soorten angst of verdriet verdwijnen meestal, beslissingen die ik moet nemen, worden meestal opgehelderd. We kunnen zelfs onze Hogere Zelf vragen stellen en de antwoorden zijn meestal duidelijk. Volgens individuele perceptie kunnen sommigen tekstuele antwoorden horen, anderen voelen grote duidelijkheid omdat onzekerheid of twijfel wordt vervangen door begrip buiten woorden, of anderen kunnen in reactie daarop een visie waarnemen of ontvangen. Dan vervaagt elk gevoel van verveling of non-conformiteit, naast een onvergelijkbare vrede en gelukzaligheid in zichzelf, de zekerheid dat de verkenning van de schepping geen einde heeft.
In elk geval zullen we ontdekken dat er in deze staat van verbinding meestal niet veel twijfel of vraag is om te stellen, maar een gelukzaligheid en blijheid van blijvend en permanent die elk moment doordringen.
Moeten we de oefening herhalen?
Het is mogelijk dat deze verbinding vanaf het begin duurzaam en permanent is. Maar het is ook mogelijk dat we deze oefening herhaaldelijk moeten doen, zodat deze verbinding op een steeds reëelere en tastbaardere manier verankerd wordt en we onszelf steeds meer onderdompelen in dit Begrip. In dit geval zullen we weten wanneer we het moeten herhalen, en het wordt aanbevolen dat we het in gedachten houden. Het is uiterst belangrijk om het niet als iets mechanisch te doen, maar om elk woord en elke zin te voelen, na enkele ogenblikken te hebben genomen om contact te maken met onze ademhaling en ons innerlijk lichaam.
Contact met de natuur kan deze oefening en deze ankerplaats enorm vergemakkelijken.
Deze oefening combineren met meditatie en andere oefeningen
Als we wat meditatie oefenen, is deze oefening ideaal om ermee te combineren. We kunnen het doen vóór meditatie en helpen deze oefening veel dieper en vloeiender te maken. Hetzelfde voor elk ander type interne verbindingspraktijken.
Combineer deze oefening met Block Healing en Interne Situatie Accommodatie
Als deze connectie niet blijvend is, of als het heel moeilijk voor ons is om het op te geven, kunnen we emotionele blokkades hebben om te werken, en aan de hand hiervan interne situaties die we moeten opvangen en oplossen. Vaak sluipen deze blokkades en situaties vaak uit het verleden, misschien uit onze adolescentie of onze kindertijd, zelfs uit onze zwangerschap of ander bestaan. Vaak hebben ze te maken met onze naaste familieleden, zoals onze ouders, broers en zussen, overleden wezens, of zelfs een voorouder die we niet kenden. De figuur van onze ouders is erg belangrijk, zodat we in balans kunnen zijn en zodat we ons kunnen verbinden met ons Hogere Zelf, omdat ze bij de geboorte en in onze vroege jaren het dichtst bij de spirituele wereld staan. Zij zijn degenen die ons voor het eerst op aarde ontvangen, ze geven ons onderdak en insluiting. En omdat ze zo belangrijk zijn, zijn vaak vele blokkades of beperkingen meestal gekoppeld aan deze links.
Er zijn veel oefeningen en veel manieren en veel therapieën om met deze aspecten te werken. Vervolgens zullen we een van hen kort blootleggen.
Oefening van Block Healing en accommodatie van interne situaties
Hoewel de verbinding met het hogere zelf alleen van ons afhangt, kan het in sommige gevallen raadzaam zijn om met een ervaren therapeut te helpen bij het werken met onze interne blokkades en situaties.
Als we nog steeds de impuls hebben om zelf aan het werk te beginnen, is er een zeer eenvoudige maar zeer krachtige methode die ons kan helpen (*) .
De eerste stap is om te bepalen wat het blok of de situatie moet oplossen.
Als ik bijvoorbeeld conflicten heb met mijn vader of mijn partner, kan ik op een stoel zitten en een lege stoel voor me plaatsen, zodat als er iemand zat, we naar de elkaar. Dan sluiten we onze ogen en zitten we energiek wanneer we werken en in onze ogen kijken (het is belangrijk om altijd het gevoel te hebben dat we elkaar in de ogen kijken). Vervolgens vertellen we u met onze innerlijke stem alles wat we u te vertellen hebben. We kunnen alles lossen, zelfs een diepe woede die ook fysiek kan worden uitgedrukt, omdat we met het Zelf van de andere persoon zullen werken, en in die staat kan niets worden gekwetst of beschadigd. Integendeel, het is voor beide partijen buitengewoon opgelucht wanneer de negativiteit binnenin wordt vrijgegeven, vaak verborgen in onze schaduw. Eens, eerlijk, voelen we dat we alles al hebben gezegd en onszelf al hebben gedownload, we zullen stoppen om aandachtig te luisteren naar wat dat wezen ons te vertellen heeft, en dan zeggen we Ja, en we nemen het. In het geval van onze ouders is het na deze stappen buitengewoon gezond om hen uit te nodigen energetisch achter ons te blijven als ondersteuning: onze moeder achter onze linkerschouder en onze vader achter onze rechterschouder. We kunnen zelfs visualiseren hoe onze handen op elke schouder rusten. Vaak zijn de wijzigingen en releases die meestal bij dit soort oefeningen worden gegeven, verbluffend. En dit soort bevrijdingswerk kan worden teruggekoppeld door ons Hogere Zelf te vragen of er een aspect van ons is waarmee we nog moeten werken.
Het pad van onze evolutie is altijd stijgend, als een spiraal die oneindig naar meer subtiele niveaus stijgt. Moge ware gelukzaligheid, ware vrede, ware geluk, ware overvloed, ware inspiratie, ware liefde, ware gezondheid, ware balans en ware ons altijd op het pad vergezellen.
Auteur: Sebasti n Alberoni www.caminosalser.com/quienessomos/#sebastian-alberoni
www.caminosalser.com
Bron: https://www.caminosalser.com/909-nuevatierra/conexion-con-el-ser-superior-poderoso-ejercicio-de-sintesis/
