Wil je een gelukkiger en creatiever leven leiden? - Gebruik deze tips
- 2017
Wil je een gelukkiger en creatiever leven leiden? Hier ga ik enkele tips achterlaten die zo eenvoudig en toegankelijk zijn dat ze nooit dachten dat ze het konden doen.
Als je op dat moment bent, wanneer je het moeilijk vindt om verder te gaan, dat je leven triest, eentonig is en dat niets en niemand het kan veranderen, door deze tips te lezen om een gelukkiger en creatiever leven te bereiken, zul je zien dat als je kan.
Laten we eerst praten over de adem om een gelukkiger en creatiever leven te leiden.
Ja, ademhaling is erg belangrijk om een gelukkiger en creatiever leven te bereiken . Het is bewezen dat wanneer iemand angstig, slecht gerookt, gestrest of ongemakkelijk is en diep ademt voordat hij een beslissing neemt of actie onderneemt, hij een groot verschil kan maken in het resultaat.
Denk dat je gestrest bent, een onrustige dag op het werk hebt gehad, het niet eens bent met iets dat is opgelost. Op het moment dat het probleem opkomt en men gestrest raakt, beginnen we sneller te ademen zonder het te beseffen. Dit leidt ertoe dat minder zuurstof onze hersenen bereikt, en daarom worden minder neuronen zuurstofrijk.
Wat gebeurt er dan?
Hoe we het ook zeiden, we moeten een probleem oplossen en we hebben weinig zuurstofrijke neuronen en kunnen dit doen. Wat we doen:
- We stoppen alles, we stoppen op dat moment en doen niets.
- We gaan weg van het conflict, we visualiseren het van buitenaf.
- We ademen gemakkelijk.
Dankzij deze diepe ademhaling, kalmeren ze, begint meer zuurstof hun hersenen binnen te dringen en bijgevolg beginnen hun neuronen beter te oxygeneren . Dus in plaats van het conflict met een paar zuurstofhoudende neuronen op te lossen, lossen we het op met veel zuurstofneuronen.
Het is duidelijk dat de oplossing en het resultaat om het probleem dat ze hadden op te lossen, met meer werkende neuronen, veel efficiënter en effectiever zullen zijn.
Neem daarom elke keer dat je een conflict tegenkomt diep adem, neem je tijd en je zult zeker betere oplossingen vinden voor je problemen.
Probeer te genieten van wat ze doen om een gelukkiger en creatiever leven te leiden.
Op zoek naar het plezier van wat iemand dagelijks doet in zijn werk of dagelijkse activiteiten, zal ons leiden tot een gelukkiger en creatiever leven.
Er zijn momenten waarop genieten van wat we doen moeilijk is. Maar als je geen momenten van plezier in je werk, in je dagen, nauwelijks creatiever vindt.
Het plezier van wat we doen is direct gerelateerd aan creativiteit. Als we niet genieten van absoluut niets dat we dagelijks doen in ons werk, weten we dat het moeilijk is, maar we zouden moeten overwegen om het te veranderen. We moeten tenminste serieus denken.
Niet iedereen is geïnteresseerd in gelukkig werken, maar als jij als mensen geïnteresseerd bent in een gelukkig en creatiever leven en 8 uur of meer in een baan doorbrengt, als je niet gelukkig bent, zelfs op een van die uren, nauwelijks Ze kunnen gelukkiger en creatiever zijn.
Verspil geen energie aan giftige mensen voor een gelukkig en creatief leven.
Waar we zijn, zullen er altijd mensen zijn die ons bekritiseren, die niet hetzelfde denken als jij. Mensen die zich tegen ons keren, die willen of verkiezen dat we daar niet waren.
We moeten geen energie besteden aan deze mensen, we moeten niet de hele tijd vragen of nadenken dat ik ga vechten. Energie besteden aan deze mensen vergiftigt ons alleen, de andere persoon weet niet eens wat we voelen, of wat het in ons genereert. Dit zorgt ervoor dat we stress in ons hebben.
Wat moeten we doen?
Naar hen luisteren, wat ze ook willen, misschien zijn het geen slechte mensen, ze hebben gewoon een ander perspectief, een andere manier om het leven te zien. Verspil geen tijd, verlies onze kracht of onze energieën niet, haal diep adem wanneer we geconfronteerd worden met dit soort mensen.
Laten we proberen niet te worden beïnvloed door wat deze mensen zeggen of doen, na te denken over wat er echt toe doet en onze energieën erop concentreren.
BRON: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
