Deze huismiddeltjes zijn gericht op het verminderen of elimineren van vochtretentie . Het vasthouden van vloeistoffen wordt meestal geleden in de buik en benen, waardoor we een beetje extra kilo's krijgen, naast het veroorzaken, zonder dat we het merken, zwelling of ontsteking van De getroffen delen. Het kan verschijnen als je zwanger bent, of in de premenstruele periode bent, of als je al in de menopauze bent, het is ook een gevolg van hartaandoeningen, nier, lever, gewoon door Noem enkele voorbeelden.
Wat zijn de oorzaken waardoor het lichaam vloeistoffen opslaat?
Hydrops, oedeem of vochtretentie is geen ziekte, het is eerder een symptoom dat bepaalde ziekten vergezelt. Het ontstaat wanneer er een onbalans optreedt tussen de krachten die de doorgang van vloeistoffen tussen drie compartimenten regelen: intracellulair, intravasculair en interstitiaal; waarin het water in het lichaam wordt verdeeld. Deze onbalans wordt veroorzaakt wanneer de persoon een zittend leven leidt, dat wil zeggen zo lang zonder lichamelijke activiteit, naast de overmatige consumptie van ongezond voedsel, zoals vetten, vlees, enz. Het is ook te wijten aan hormonale factoren, het is bijvoorbeeld heel gebruikelijk dat zwangere vrouwen dit symptoom hebben. Hydrops wordt meestal ook veroorzaakt als een symptoom van de volgende ziekten: hoge bloeddruk, kanker, ondervoeding, stoornissen in de bloedsomloop, hartziekten, nieren, lever, vitaminetekorten en schildklierstoornissen. Raadpleeg daarom voordat u iets zelfmediceert, een gespecialiseerde arts, zodat hij u de exacte oorzaak van dit symptoom kan vertellen.
Om zich te ontdoen van de vloeistoffen die het lichaam vasthoudt, kunt u profiteren van een van de voordelen van haver en andere medicinale kruiden. Vervolgens vertel ik je enkele huismiddeltjes die je thuis kunt bereiden om te proberen vochtretentie te behandelen :
Allereerst kun je een havermout koken bereiden, omdat het gemakkelijk te verteren en te reguleren is, zal het je helpen als je vocht in de buik ophoopt:
- Havermout koken: om het te bereiden, heb je slechts een handvol havermout en een halve liter water nodig, zodra je deze ingrediënten hebt, begin je de havermout slechts 5 minuten in het water te koken, laat het dan staan en zodra het is afgekoeld, je belast het. Neem het elke ochtend.
- Gemberthee : het is een diureticum dat helpt om op een natuurlijke manier vocht vast te houden. Om gemberthee te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig: 2 eetlepels pure honing, 3 plakjes gemberwortel van 2 cm, ½ half geperste sinaasappel en ½ geperste citroen. Was eerst een stuk wortel goed en snijd het in drie plakjes, doe ze in een kopje en druk ze een beetje met een vork, voeg dan het citroensap en de geperste sinaasappels toe. Plaats water in een kom en zet het op het vuur, tot het kookt, wanneer dit gebeurt, doe de ingrediënten in de kom en dek het af gedurende ongeveer 10 minuten. En dan heb je je thee klaar om te drinken.
-Corn Corn: in geval van het vasthouden van vloeistoffen als gevolg van nierfalen, heb je 20 eetlepels maïskloppers per kopje water nodig gedurende 20 minuten. Het is een gevaarlijke behandeling, doe het niet zonder eerst de arts te raadplegen.
-Infusie van roken: roken is een effectieve remedie als u last heeft van vochtopslag in de enkels en buik, omdat dit de eliminatie bevordert. Om de infusie te bereiden, hebt u 4 eetlepels fumaria nodig voor elke liter water die u wilt bereiden, laat het 15 minuten koken. Je zou twee koppen per dag moeten drinken.
- Cherry Tea: kersenbloesems hebben diuretische eigenschappen, waardoor het ideaal is voor het behandelen van vochtophopingen, omdat het de eliminatie van urine en menstruatie bevordert en een verlichting is voor premenstruele symptomen, deze laatste twee zijn de Algemene oorzaken van vochtretentie bij vrouwen, dus een kersenthee zal zeer gunstig zijn. Om het te bereiden heb je 70 gr gedroogde kersenbloesems en 1 liter water nodig. Kook de bloemen gedurende 15 minuten in een liter water, laat ze staan tot ze zijn afgekoeld, zeef de bloemen en serveer. Als je het wilt zoeten, kun je een theelepel honing of stevia toevoegen, om het een beetje te zoeten.
-Decoction of Dandelion: deze plant is het meest geschikt om vloeistoffen te verwijderen die in het lichaam worden overschreden. Laat in een anderhalve liter kokend water een handvol gedroogde paardenbloembladeren en -wortels vallen en laat ze daar gedurende 15 minuten staan. Zeef ze en neem voor elke maaltijd een kopje. Eet het ook in verse bladsalade.
-Infusie van Hawthorn Albar: in geval van het vasthouden van vloeistoffen als gevolg van mild hartfalen, wordt een infusie van meidoorn of witte meidoorn aanbevolen, het bevordert de bloedcirculatie en zorgt voor het hart en de slagaders. Om de infusie van meidoorn te bereiden, moet u een lepel gedroogde bloemen in een glas water gieten en 10 minuten laten staan. Gebruik het niet langer dan 9 dagen.
-Decoction of Elder: Van deze plant wordt zijn schors gebruikt, omdat het is waar zijn diuretische waarde is geconcentreerd, om er voordeel uit te halen, is het noodzakelijk om in een container te plaatsen met een liter en een half gekookt water, een paar stukken van de schors, en laat het daar tot Dat is teruggebracht tot 1/3 deel. Zeef het dan en neem het in de loop van de dag.
-Uienmaceratie: de ui kan je laten huilen en een vreselijke adem in je mond achterlaten, maar het is een uitstekend diureticum, het bevordert de verwijdering van lichaamsvloeistoffen. Het gebruik ervan wordt aanbevolen in geval van vochtretentie als gevolg van reuma, jicht of nierfalen. Crush 50 gr ui in een liter wijn en laat het macereren, en drink drie glazen per dag.
- Peterselie-sap: een van de beste diuretica, gebruik het in gevallen waarin de ophoping van vloeistoffen te wijten is aan obesitas, reuma en hartaandoeningen. Plet de peterselieplant en plaats hem in een halve liter water, drink drie eetlepels sap per dag.
-Afvoer van cichorei: bevordert vooral de lever en verbetert leverfalen, waardoor vocht in de maag wordt vastgehouden. Het gebruik ervan wordt ook aanbevolen als de oorzaak van retentie door jicht of artritis is. Je hebt 30 gram gedroogde gemalen witlofwortels nodig voor elke liter water. Neem twee koppen per dag.
Naast het nemen van de bovengenoemde huismiddeltjes, is het gunstiger voor uw gezondheid, als u deze kleine tips volgt: veel water consumeren, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, kalium en magnesium, veel groenten en fruit, vooral voedingsmiddelen met veel vet, zeer zoute voedingsmiddelen vermijden (Natrium bevordert de ophoping van vloeistoffen in het lichaam), overmatige consumptie van snoep en suikerhoudende dranken, kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.
Door deze natuurlijke remedies en deze tips te volgen, plus een goed oefenprogramma, afhankelijk van gewicht en leeftijd, kunt u overtollig vocht op natuurlijke wijze uit het lichaam verwijderen .
Herboteca
11 natuurlijke remedies om vochtretentie te bestrijden
