Yoga is stilte

  • 2013

Door Gustavo Plaza

Een paar dagen geleden op internet deelde een vriend, een yogabeoefenaar, deze foto via Facebook.

Toen ik haar zag, kan ze niet anders dan lachen en onmiddellijk knikken. En het is volkomen waar, het zwijgen van de geest is geen eenvoudige taak en er is de titanische taak van de yogi.

En goed! Hoeveel weten echt hoe te mediteren? Wie heeft er echt gemediteerd? Omdat je misschien een yogaleraar bent (zogenaamd), maar je hebt nooit je geest gekalmeerd, je emoties tot rust gebracht en direct die meest authentieke essentie van je ware Zelf gevoeld.

Maar nu zijn we oprecht. Hoe vaak is het niet gebeurd dat je ging zitten om te mediteren en in minder tijd dan verwacht verschijnt een gedachte: "Ik moet melk kopen." Bijna onmiddellijk relateer je het aan een andere gedachte: "Ik moet melk kopen voor het ontbijt, " en een bijna eindeloze keten van reflecties begint: "We hebben bijna geen melk meer in de koelkast, vanochtend had ik ontbijtgranen met melk, en ... wat was het? Wat zei mijn vrouw tijdens het ontbijt? Dat hij vanmiddag zijn moeder ging bezoeken, zoals om 4:00, vandaag heb ik een ontmoeting met een klant, hij is een goede klant, ik ken hem al sinds de tijd van school, toen hij dat punkkapsel had, in het 3e jaar, dat ik parallel was aan A en die in B, woonde ik op dat moment in 5e straten. etc, etc, etc. ”

Nadat je lang hebt nagedacht over talloze onzin, herinner je je dat je "mediteert", opnieuw sta je op om de wervelkolom recht te trekken die natuurlijk is gebogen zonder dat je het merkt, en je keert terug naar je concentratieondersteuning (focuspunt, mantram, yantra, etc.) om te proberen je sadhana vooruit te helpen.

En hoe zit het met de afleidingen die beginnen met externe prikkels, geluiden, geuren, geluiden die om ons heen gebeuren terwijl we proberen te mediteren; Ze veroorzaken niet alleen gedachten, maar ze kunnen zelfs sterke emoties teweegbrengen, zoals een toornige woede jegens de buurman die alleen op het moment van oefenen lawaai maakt met de stereo.

Ik herinner me dat ik voor het eerst in Varanasi-India was, ik was erg onder de indruk van die verzaakte yogi's die urenlang voor de Ganges zaten, volledig in beslag genomen door hun meditatie, absoluut onverschillig voor de wervelwind van deze eclectische en ontroerde stad.

Het bereiken van stilte van de geest is hard werken, zoals Vera de Kohn (zenpsycholoog en leraar) me vertelde: “Mensen willen tegenwoordig alles gemakkelijk, verlichtingsretraites worden gemaakt in 7 dagen, mensen willen een fantasie leven, zoals van meditatie vereist inspanning, toewijding en opoffering. '

In de wereld van vandaag waar yoga is vervormd door de usurpers van de geest (zoals Ramiro Calle ze noemt), waar mensen zichzelf als 'yogi' beschouwen omdat ze elke dag naar een 'sportschool' gaan en op hun hoofd kunnen zitten, bereik de meest gecompliceerde posities en bereik fantastische contortions zoals die van Cirque du Soleil. Het doel is niet duidelijk, noch wat yoga echt is.

Hoeveel acrobaten en trapeze-artiesten doen al deze posities beter dan wie dan ook en dat is waarom ze geen verlichting, nirvana of samadhi hebben bereikt.

Yoga is niet synoniem met lichaamsbeweging, het is geen methode om gewicht te verliezen, noch iets om stress te verminderen. Het is waar dat het beoefenen van yoga talloze alternatieve voordelen biedt, zoals het verbeteren van de kwaliteit van het leven, het verbeteren van de concentratie en efficiëntie op het werk, stralende gezondheid, maar het verminderen van yoga zou barbaars zijn.

Allereerst moet je die term yoga opnieuw definiëren, zo slecht begrepen en gepresenteerd in de moderne wereld. Aan de ene kant zijn er mensen die niets van yoga weten; daarvan hebben we enkele categorieën, omdat er mensen zijn die denken dat yoga een vreemde sekte is, anderen zien het als een gymnastiek vergelijkbaar met pilates, spinning of aerobics, anderen geloven dat ze acrobatische en trapeze circusoefeningen zijn en niet kunnen missen degenen die ze hebben gecatalogiseerd als een satanische cultus.

Aan de andere kant zijn degenen die "weten" wat yoga is en het toch identificeren als een oefening van dynamische bewegingen en gecompliceerde lichaamshoudingen om spieren te definiëren, vet te verbranden en te spuiten.

Hoewel het waar is dat yoga werk op het lichaam omvat en dat het Hatha-Yoga-systeem een ​​buitengewone bondgenoot is in de innerlijke zoektocht, kunnen we niet denken dat naar een sportschool gaan om houdingen te oefenen en zweten Yoga is.

En het is begrijpelijk dat mensen in de war raken, iedereen die jogt en fysieke activiteit doet, zal zich zeer ontspannen en bruisend voelen, vol aanmoediging.

Hatha yoga met zijn houdingen en savasana ontspant ons en dat is genoeg. Maar dat is geenszins een geavanceerde staat van yoga. Het is eerder slechts het begin van een lange weg.

Yoga is een methode van zelfrealisatie, een systeem dat ons terugbrengt naar de natuurlijke staat van zijn; dat ons laag voor laag bevrijdt van al diegenen die ons verhinderen onze ware aard te begrijpen.

Het schudden van de eerste lagen van vermoeidheid en mentale spanningen is heel, heel eenvoudig, want het is om de eerste lagen van de grond te graven om een ​​put te creëren, maar wanneer je begint te bewegen, kom je in massief gesteente en lagen harde, dikke en harde ondergronden tegen. Bijna ondoordringbaar.

Daarom zijn de eerste meditaties eenvoudig, aangenaam en beginnen mensen altijd in een goed tempo. Maar het duurt niet een maand!

Dit harde en harde werk van het reinigen van de geest van onzuiverheden die de helderheid van de stroom van bewustzijn vermijden, is wat bekend staat als Yoga, en dat misschien het woord "Meditatie" het meest geschikt is om de ware dimensie van de blootgesteld.

Het doel van yoga is de herontdekking van ons eigen Wezen.

Yoga vertelt ons dat er in ons een reëler ik is, authentieker dan het sociale zelf of ego, het masker van de ik. Dat ik die nooit ophield te zijn en dat is voor altijd en zal blijven wanneer het lichaam ophoudt op dit materiële vlak te zijn.

De yogi's uit het oude India ontdekten dat toen de gedachtestorm kalmeerde, ze in staat waren hun ware essentie te leven. Net zoals een kalm meer duidelijk het beeld van de maan kan weerspiegelen, zo kalmeert de yogi zijn geest om in zijn innerlijke weerspiegeling het goddelijke bewustzijn te zien.

Ja, ik weet het, het klinkt eenvoudig, maar de waarheid is dat het niet is en elke mediteerder weet het. En nu vraag je je misschien af, maar wat moet ik doen om mijn gedachten te kalmeren?

Hoewel ik je talloze adviezen, suggesties en ondersteunende praktijken zou kunnen geven, is er maar één manier om dit te bereiken: oefenen, oefenen en oefenen.

Natuurlijk zal een ervaren instructeur altijd een grote hulp zijn. Een echte goeroe is iets van onschatbare waarde. Maar zelfs met een geweldige leraar zal het onmogelijk zijn om verder te gaan tenzij er aanhoudende oefening is.

Een ding om te zeggen, is dat het niet nodig is om een ​​baard, lang haar te verlaten, een lendendoek te dragen en sadhu (verzaker) te worden om het doel van yoga te bereiken.

Diezelfde foto zou een lijst met gedachten kunnen hebben die langer is dan die van de westerse man over de oosterse 'yogi'. De gewoonte maakt de monnik niet.

Het is waar dat het leven van de verzaaktee zijn voordelen heeft boven het leven van de man in de wereld die veel problemen, situaties en wisselvalligheden onder ogen moet zien om zijn dagelijks brood voor zichzelf en zijn gezin te verdienen. Maar dat is geen obstakel om de hoogste graad van prestatie te bereiken die door yoga wordt geboden.

Sri Ramakrishna, een van de grootste yogi's die India heeft gehad, zei dat de mannen van het huis die sadhana beoefenen echte helden zijn, omdat hun beoefening veel moeilijker is dan die van de verzakers, omdat de activiteit van een Sadhu is voor Niets meer dan spirituele oefening verschuldigd.

Uiteindelijk leeft de yogi (oosters, westers, verzaakt of wereld) vrij, aanwezig, met zijn geest in vrede, zonder iets of iemand te beoordelen. Met een rustige geest en perfecte stilte.

Yoga is stilte

Volgende Artikel