Weet je wat het is en hoe je spiritualiteit kunt cultiveren? 5 manieren om je spirituele ontwikkeling te laten groeien!

Spiritualiteit bestaat in alle tradities en culturen. Je kunt spiritualiteit in de praktijk brengen in je dagelijkse leven door dagelijkse en gewone activiteiten; Maar weet je wat het is en hoe je het kunt laten groeien? Ik zal het je in detail laten weten!

Ik nodig je uit om vandaag als een primeur te leren hoe verschillende spirituele disciplines spiritualiteit cultiveren . Evenzo zul je de 5 manieren kennen waarop je kunt groeien in je spirituele ontwikkeling .

Wat is spiritualiteit?

Net zoals meditatie verschillend is voor verschillende mensen, zo is het met spiritualiteit .

Ik weet wat spiritualiteit voor mij betekent, maar idealiter kunnen veel mensen, waaronder jij, in hun verbeelding de ware betekenis en betekenis van de realiteit van spiritualiteit bedenken.

Spiritualiteit omvat uw spirituele oefeningen of spirituele disciplines, zoals gebed, meditatie, liederen, ademhalingsoefeningen en ceremonies of rituelen.

Spiritualiteit en je spirituele leven omvatten ook je dagelijkse interacties met andere mensen.

Wat betreft de zorg voor de geest en de zorg voor de geest, de Amerikaanse psychiater en theoloog Gerald G. May zorgt ervoor dat spirituele ontwikkeling de groei van een persoon als geheel is: zijn spiritualiteit, interactie n met anderen in je dagelijkse leven en spirituele disciplines of praktijken . Je spirituele ontwikkeling kan echter alleen vooruitgaan als je je concentreert op alle aspecten van je leven.

Spiritualiteit kan niet worden onderzocht met behulp van wetenschappelijke methoden, vooral omdat het subjectieve en diep persoonlijke ervaringen impliceert, en hierin verschilt het van de dominante ambitie van de wetenschap: objectief zijn.

Beide zijn noodzakelijk en passend, het zijn complementaire formules om onszelf, onze omgeving, het universum te ontdekken en vooral een blijvend gevoel van doelgerichtheid, ervaring van Hogere Macht en betekenis.

Aan de andere kant zijn spiritualiteit en religie heel verschillende dingen, spiritueel maar niet religieus, het is ook een keuze. Dit betekent niet dat traditie wordt verworpen.

De traditie is er om je te dienen, en het zou dwaas zijn om de collectieve ontwikkeling van de mystici voor millennia kwijt te raken en te proberen de aarde opnieuw uit te vinden.

Ik nodig je uit om een ​​traditie van wijsheid te vinden die tot je hart spreekt, deze vervolgens te bestuderen en de kern ervan te oefenen.

Stel uw spirituele reis gewoon niet uit: pak deze vast, verken met uw eigen voeten, experimenteer met de leringen en vertrouw op uw eigen onderscheidingsvermogen.

Het definiëren van spiritualiteit is eigenlijk een zware taak, alleen degenen die spiritueel zijn geweest of zijn geweest , zullen in zeer slechte kwaliteit weten wat het werkelijk is. En ik zeg in zeer slechte kwaliteit, omdat de meeste spirituele wezens sprakeloos zijn wanneer ze spiritualiteit beschrijven of definiëren met exacte termen van een taal.

Mijn bedoeling is dat je persoonlijke reflectie maakt, dat je je verdiept in de term en dat je je eigen definitie zoekt van wat volgens je ervaring spiritualiteit is .

5 manieren om te groeien in je spirituele ontwikkeling

Volgens mijn spirituele ervaring en die van vele huidige en vroegere mensen, wil ik een compendium van 5 manieren met je delen, de belangrijkste, om in je spirituele ontwikkeling te groeien.

Laten we deze tips een voor een bekijken, het zou heel rijk zijn als je aan het einde van de tekst zou kunnen zeggen over welke vorm je aandacht trekt, ook, wat je voelt is spiritualiteit .

Bid en mediteer, weet je hoe je het moet doen?

Klinkt best basic, toch? Volgens Stewart Bitkoff, een expert in therapeutische recreatie, psychiatrische revalidatie en psychiatrische behandeling, kan iemand zijn spirituele ontwikkeling verhogen door regelmatig te bidden of door communicatie met een hogere macht.

Bitkoff voegt eraan toe dat spirituele ontwikkeling een proces is dat moet worden beoefend en geperfectioneerd zoals elke andere vaardigheid.

Meer bidden, meer mediteren, vaker vergaderingen van gelijkgestemde gelovigen bijwonen en lid worden van een gebeds- of meditatiegroep, dit zijn slechts enkele van de manieren waarop u uw spiritualiteit in praktijk kunt brengen .

Oefen je dit advies momenteel in je leven uit? Als je wilt weten hoe je moet mediteren, nodig ik je uit om hier naar binnen te gaan en deze ultieme en buitengewone ervaring gedetailleerd te kennen.

Geef, geef en help

Volgens Dr. Bitkoff kun je groeien in je spirituele ontwikkeling door anderen te helpen en te geven.

Doneer aan een goed doel, doe vrijwilligerswerk, bied je vaardigheden aan aan diegenen die ze nodig hebben. Je kunt geld geven of je tijd geven.

Hoe dan ook, een meer gul persoon in je acties, gedrag en persoonlijkheid zal je spirituele ontwikkeling helpen.

Als je gezonder bent, leef dan gezond, onthoud jezelf!

Je denkt misschien niet aan een gezond leven als een discipline of spirituele oefening, maar dat is het wel.

Volgens de spirituele reiziger Dr. Bitkoff moet je als wezen op meerdere niveaus goed voor al je niveaus zorgen.

Als je je spiritualiteit en spirituele ontwikkeling wilt verbeteren, moet je ook voor je fysieke lichaam zorgen: eet beter en gezonder, oefen meer, vermijd roken of drinken, of doe in ieder geval minder regelmatig.

Leef over het algemeen een gezondere levensstijl.

Volgens dit uitgangspunt beveelt Dr. Bitkoff je aan je spirituele gezondheid aan te vullen met je fysieke gezondheid .

Ik nodig je uit zodat je fysieke lichaam het complement is van je spirituele lichaam door de aanwijzingen die ik met je wilde delen.

Focus op jezelf

Focus op jezelf, maar niet op de manier waarop je denkt, op een egocentrische manier.

Dit betekent niet dat je nieuwe kleding gaat kopen of je haar moet laten repareren. De focus moet liggen op je innerlijke wezen, in plaats van je uiterlijke wezen.

Specialist Stewart Bitkoff zegt dat, om je spirituele ontwikkeling te vergroten, je je spiritualiteit moet laten groeien, en je kunt dit doen door 10 tot 20 minuten per dag te wijden aan interne verkenning.

Deze interne verkenning kan worden gedaan via verschillende spirituele disciplines, waaronder gebed, meditatie of het dagboek.

Nancy Monson, een gecertificeerde professionele trainer en spirituele gids, beveelt de spirituele discipline van ademhalingsoefeningen aan om je innerlijke bewustzijn, balans en stilte te vergroten.

Hoeveel tijd per dag blijf je zwijgen in een verzamelde houding en nadenken over jou? Dit is geen kwestie van religies, of althans niet van de grote westerse religies, ze gaan je vragen om je op jezelf te concentreren, na te denken, jezelf te evalueren en te zwijgen.

Deel met andere wezens

Wat deelt voor jou? Sommige gratis online woordenboeken definiëren de term delen als "het aan anderen geven met een gemeenschappelijke bron of spatie", en dat is prima, maar het is niet compleet.

Ik zou geen enkele verdienste hebben die je alleen en exclusief egoïstisch met andere mensen deelde, vraag jezelf af, waar is de natuur?, Het universum?, Dieren, planten?

Als je echt voor je spiritualiteit wilt betalen en er avant-garde in wilt blijven, moet je je bestaan ​​delen met de andere wezens die het universum versieren.

Wanneer heb je bijvoorbeeld voor het laatst een dier gestreeld, de laatste keer dat je water aan een plant hebt gegeven, houd je van de natuur?

Je gaat nooit je spiritualiteit scheiden van de andere wezens die op aarde bestaan.

Dit zijn in grote lijnen de 5 belangrijkste manieren om te groeien in je spirituele ontwikkeling, hoe leken ze je? Wij nodigen u uit om uw mening met ons allemaal te delen. Hij wenst je overvloedige successen en zegeningen, een knuffel van licht!

Auteur : William Hernán Estrada Pérez, redacteur in de grote familie van https://hermandadblanca.org